Массаж поможет справиться с целлюлитом — врачи

Одним из самых действенных способов борьбы с целлюлитом является простой массаж. Установлено, что, выполняя в течение недели довольно нехитрые упражнения, можно вернуть упругость вашей коже.

И если не избавиться от целлюлита окончательно, то, по крайней мере, приблизиться к этому моменту.

Схема выполнения семидневного антицеллюлитного массажа приведена ниже и расписана по дням.

ПОНЕДЕЛЬНИК:

Помассируем проблемные области при помощи ладони и передней стороны вашей кисти. Большой палец при этом отведем в сторону. Поводим ладонью вверх, в это же время совершая параллельное движение кистью вниз.

ВТОРНИК:

Массаж будем производить костяшками пальцев, а также кончиками среднего и указательных пальцев вашей руки. Необходимо совершать активные действия с довольно ощутимым нажатием на кожу проблемной области, как бы растягивая ее;

СРЕДА:

Прихватим участок кожи на проблемном месте с помощью большого и указательного пальца каждой из ваших рук и начнем совершать активные действия, сдавливая кожу, вытягивая ее в сторону и на себя;

читать полностью »

Chanel cristalle eau verte — глоток свежего воздуха

Chanel Cristalle Eau Verte — не самый популярный аромат в линейкеChanel. Обычно он стоит в парфюмерных магазинах где-то на нижних полках. Тем не менее для меня Cristalle Eau Verte является приятным открытием.

Я не обращала на него внимания, пока не задалась поиском поистине свежего зелёного аромата.

Cristalle Eau Verte как будто создан для того, чтобы дарить ощущение чистоты и свежести. Он воплощение прохладного дыхания природы, дуновения ветра, чистоты горного ручья. Cristalle Eau Verte прозрачный и свежий зелено-цветочный аромат, тонкий и воздушный. Композиция открывается цитрусовыми нотами бергамота и лимона, которые постепенно отступают на задний план, уступая место мягкой магнолии и нероли.

Затем в композицию вплетаются ноты ириса и жасмина в сочетании с мускусом. Аромат звучит очень цельно и женственно, ни одна нота не раздражает.

Ноты

  • Верхние ноты: бергамот, амальфитанский лимон
  • Средние ноты: нероли, магнолия
  • Базовые ноты: мускус, ирис, жасмин

Для меня Cristalle Eau Verte является универсальным ароматом, прекрасно звучащим как весной-летом, так и в любое другое время года. В холодном воздухе аромат становится поистине хрустальным, звонким. читать полностью »

Подготовка кожи к нанесению временной татуировки

Перед тем, как наносить любую татуировку, стоит подготовить кожу, выполняя следующие действия:

  1. Горячий душ с применением скраба для удаления отмершего эпителия.
  2. Далее, выберите место для татуировки, обработайте его спиртом, чтобы обезжирить кожу. Для временной татуировки выбирают те части тела, которые менее всего контактируют с одеждой, например, шею, руки, ноги, спина.

Совет! Сильная половина человечества не должна пренебрегать мягким скрабом, жесткой мочалкой и пемзой, в противном случае рисунок ляжет неровно.

Временная татуировка косметическим карандашом для глаз

Для такой татуировки вам понадобится обычный жирный карандаш для глаз, который нужно затачивать. Наиболее привлекательно смотрится черный или коричневый оттенок, но никто не запрещает применять для татуировки более яркие цвета.

Рисунок карандашом может быть нанесен на кожу лица, шею, руки или щиколотки, одним словом там, где он быстро не сотрется. Перед нанесением возьмите ручку и набросайте эскиз будущей тату на бумаге, после чего аккуратно перенесите его на кожу. читать полностью »

Диета ларисы долиной

Благодаря этой диете известная певица в свое время избавилась от 25 кг лишнего веса. И если с точностью цифр легко ошибиться, то внешний вид артистки говорит сам за себя. Но, как и у всех диет, у этой системы питания есть как плюсы, так и минусы.

Что поразительно: идут годы, а Лариса Долина продолжает оставаться «тонкой, звонкой и прозрачной». Понятно, что без силы воли в деле похудения не обойтись, но и выбор эффективной диеты – тоже задача не из простых.

На самом деле у диеты Ларисы Долиной есть еще как минимум два «народных» названия: диета доктора Сайкова (по имени ее разработчика) и кефирная.

Лариса Долина

Меню кефирной диеты

В течение семи дней строго следуйте такой системе питания, не заменяя продукты и не пропуская время еды.

Ешьте, начиная с 8 утра, через каждые два часа (8, 10, 12 и так далее, последний ужин – в 18 часов), распределяя указанные продукты на весь день.

Кроме того, в течение каждого дня (за исключением шестого) выпивайте 500 мл обезжиренного (1%-ного) кефира.

1 день: 400 г печеного картофеля без соли.

2 день: 400 г обезжиренного творога.

3 день: 400 г фруктов (любых, кроме бананов и винограда).

4 день: 400 г куриной грудки, отваренной без соли. читать полностью »

Забота о губах

Скраб для гладкости

Об этом этапе ухода за губами мы часто забываем. Однако скраб является обязательным для ухода за кожей губ. Его можно использовать от одного до трех раз в неделю, а в холодное время года — по потребности.

Готовые скрабы для губ имеют приблизительно одинаковый состав: в них входят частички сахара как абразив, масляная смесь, обычно из масел карите, авокадо, виноградных косточек и оливкового масла. А отличаются они дополнительными активными компонентами, а также фруктово-ягодными отдушками. Вы также сами можете приготовить скраб для губ, смешав небольшое количество сахара и меда.

Кроме того, вместо сахара вы можете взять измельченные овсяные хлопья, а также некрупную морскую соль. В качестве добавок тут могут присутствовать грейпфрутовый сок, оливковое масло и нежирный творог. Главное, не используйте все сразу.

Скраб следует наносить на губы подушечками пальцев. Если же ваша кожа губ не очень чувствительная, то мягкой зубной щеткой, только не надавливая.

Маска для увлажнения

Если ваши губы недостаточно увлажнены или шелушатся, вам следует использовать маску. Зачастую для губ выпускают гидрогелевые маски-пластыри, которые пропитывают составом с кислотой гиалуроновой, соком алоэ, коллагеном и экстрактом растений. читать полностью »

Уход за кожей: корейский метод

В вопросах красоты и здоровья Южная Корея ушла вперед на необозримое количество лет. Для современных корейских женщин уход за собой – это настоящий фетиш. Лицо кореянки – свежее, чистое, увлажненное, с минимумом макияжа в технике «мэйкап без мэйкапа».

За несоответствие общепризнанным стандартам ухоженности можно получить как минимум непонимающие взгляды, а как максимум — настоящее общественное порицание. А когда есть такой мощный спрос – индустрия красоты просто не может не ответить впечатляющим предложением.

Корейские косметические корпорации – настоящие бьюти-монстры, шагающие впереди планеты всей. Они выпускают очень качественный продукт по доступной цене, поскольку в условиях жесточайшей конкуренции просто не имеют шанса ни на ошибку, ни на необоснованное завышение прайсов. Добавьте к этому уникальные научные разработки и постоянную гонку за инновациями – и вы поймете, почему слава корейской системы ухода за кожей гремит на весь мир.

Конечно, это не значит, что сам факт покупки мешка косметики корейского производства гарантирует вам превращение в идеальную красавицу. Сеульский секрет красоты – в первую очередь четкая поэтапная система ухода за собой.

8 шагов к красивой коже

Первая ступень – это очищение кожи. читать полностью »

Ароматерапия. ветрянка

Лечение эфирными масламиможет значительно облегчить течение этой болезни и уменьшить ее продолжительность. В европейских странах до появления масла чайного дерева широко использовались масла бергамота и эвкалипта, обладающие противовирусными свойствами. Сейчас для лечения ветрянки я рекомендую масло чайного дерева, хотя можно также чередовать его с двумя другими.

Если ребенку больше четырех лет, то есть он уже достаточно подрос, чтобы можно было лечить его эфирными маслами, вы можете использовать любое из этих масел в форме ванн, аэрозолей и лосьонов, чтобы уменьшить зуд. Если ребенок маленький, легче делать ему каждые несколько часов прохладную ванну, чем смазывать отдельные волдыри. Ванна для уменьшения зуда: 2 капли масла чайного дерева и 2 капли ромашки или по 1 капле бергамота, эвкалипта, ромашки и лаванды.

Для детей более старшего возраста можно сделать такой лосьон: по 5 капель чайного дерева, ромашки и лаванды на 50 мл гамамелисовой воды (осушающее, вяжущее средство для местного применения). Тщательно взболтайте и добавьте 50 мл розовой или дистиллированной воды. Смазывайте волдыри по мере необходимости, чтобы уменьшить зуд.

читать полностью »

База пре-макияж – прихоть или необходимость?

С каждым годом косметический рынок становится богаче, появляются косметические новинки, словно из рога изобилия. Все делается для того, чтобы девушки и женщины чувствовали себя красивее. Чем пользуетесь Вы, чтобы стать ярче?

Наверное тональным кремом, блеском для губ или тушью. А как же база под макияж? Некоторые девушки и до сих пор считают этот косметический девайс бесполезным.

Однако не стоит отправлять этот косметический продукт в утиль. Особенно, если кожа лица нуждается в дополнительном уходе. База подготавливает лицо к макияжу, продлевает его стойкость, сглаживает все недостатки.

Именно силикон, который находится в составе основы, обладает всеми вышеперечисленными качествами.

Где купить праймер?

Основы под макияж продаются в любых косметических магазинах или интернет-бутиках. Бывают как бюджетными, так и дорогими. Чем дороже база под макияж, тем больше в составе витаминов и полезных компонентов.

Но главная составляющая та же, силикон. Поэтому если не располагаете внушительной суммой, то присмотритесь к недорогим маркам массмаркета, например Rimmel, Pupa или Max Factor. читать полностью »