До нового года осталось 17 дней: бьюти-совет дня

До Нового года осталось 15 дней: бьюти-совет дня

Проростки полезными веществами, чем «взрослые растения», и при этом они содержат минимум калорий. Самые полезные для кожи и волос – проростки чечевицы (особенно богаты витамином С), проростки пшеницы (улучшают обмен веществ и содержат много аминокислот, замедляющих старение кожи), проростки льна (богаты альфа-линоленовой и линолевой кислотами, защищающими клеточные мембраны и укрепляющими сосуды), проростки тыквы (отличный источник цинка), проростки кунжута (особенно нужны для волос, ногтей и зубов, так как содержат даже больше кальция, чем сыр).

Альтернатива

Каждое утро начинайте с «салата красоты». Его почему-то называют французским, хотя доподлинно не известно, в какой стране его придумали. Да и на салат он похож весьма условно. Зато это блюдо очень полезно для кожи, так как содержит почти все нужные ей витамины, микро- и макроэлементы.

А еще салат красоты богат цинком и железом, что делает его идеальным блюдом для борьбы с неровным или плохим цветом лица, акне и морщинами.

Как приготовить салат красоты? читать полностью »

Ароматерапия. спазмы

Чтобы произвести движение, мышцы должны сократиться. Когда движение заканчивается, мышца расслабляется и возвращается к своей первоначальной длине. Весь процесс занимает очень мало времени, хотя сокращение и расслабление могут постоянно повторяться, особенно у гладких мышц внутренних органов.

При патологическом состоянии мышца может сократиться, но оказаться не в состоянии расслабиться. В таких случаях говорят, что имеет место спазм, или судорога. Спазм может происходить и с гладкими мышцами внутренних органов, и с мышцами конечностей и всего тела, всегда вызывая болезненные ощущения.

Спазм может являться следствием травмы или перенапряжения, а также недостаточного кровоснабжения, дефицита натрия или других элементов в крови, усталости, но часто причины спазма бывают неизвестны.

Эфирные масла, устраняющие спазмы гладкой мускулатуры, — это прежде всего бергамот, ромашка, шалфей мускатный, сладкий укроп, можжевельник, лаванда, майоран и розмарин. Лучше всего применять их в форме горячего компресса, накладываемого на пораженный участок. Поможет также мягкий массаж этого участка тела.

Спазмы внешних, произвольно сокращающихся мышц лучше всего реагируют на глубокий массаж вокруг болезненной области. читать полностью »

Какие банки дают ипотеку без первоначального взноса, виды кредитов

Многие люди мечтают иметь свою собственную квартиру или земельный участок, однако не у всех есть необходимые средства, чтобы совершить такую серьезную покупку сразу. В связи с этим банки предлагают множество ипотечных программ со всевозможными выгодными условиями, одним из которых является кредит ипотечный без первоначального взноса. Не во всех финансовых учреждениях присутствует эта опция, однако некоторые банки при определенных условиях могут пойти навстречу заемщикам и оформить программу кредитования без начальных вложений.

Можно ли взять ипотеку с 0 первоначальным взносом

Ответ на вопрос прост – брать даже нужно, но действовать придется осторожно, рассчитать все риски. Ни один банк не заинтересован упускать даже малейшую выгоду, поэтому условия такого вида займа, не предполагающего взнос, на порядок менее выгодны, чем обычные. Помимо большей процентной ставки, которая влечет за собой ощутимую переплату, банк может выдавать кредит и при этом потребовать от заемщика длинный перечень документов для ипотеки без взноса, вдобавок значительно увеличивается риск потери жилплощади при невыполнении обязательств.

Что можно взять

читать полностью »

Как питаться правильно и просто?

Когда спрашиваешь у людей, а что, по их мнению, есть правильное питание, то в ответ можно услышать кучу мнений и советов. Но что считать правильной точкой отсчета, так сказать базисом питания? Теорию сбалансированного питания, которую придумали люди?

Но. она не совершенна изначально т.к. на многолетнем опыте видно, что практически все законы, придуманные человеком, рано или поздно находят опровержение. Или взять природу (Бога), которая многомилионной эволюцией не смогла придумать ничего лучше, чем живой продукт, который не нуждается в какой-либо обработке, кроме как почистить и съесть?

Для того чтобы понимать принципы правильного питания, не стоит заканчивать спецшкол по диетологии, хотя знания не помешают для полной картины и подтверждения простых истин. Что создано природой, несомненно, лучше переработанных продуктов. Но во всяком правиле есть и исключения, если человек болен и по каким-то причинам не может воспринимать сырую еду, ему в виде лекарства просто необходима вареная еда.

Вы можете возразить, что как можно есть только сырые продукты? Это же скучно, есть только фрукты, овощи и орехи. Нет, это не скучно, посмотрите сколько рецептов блюд из сыроедной кухни существует, даже рестораны сыроедные открывают.

читать полностью »

Воздействие перекисью водорода на волосы

Действие перекиси водорода обусловлено соединением кислорода с красящим пигмента волос: в результате этой реакции естественный цвет пигмента становится светлее. Одни дамы прибегают к этому рецепту для того, чтобы сделать себя блондинкой, другие — для того, чтобы на осветленные волосы лучше легла новая краска светлых тонов (ведь темные волосы в рыжий без осветления не перекрасить).

К слову, краска на осветленные волосы ложится лучше не только из-за сочетания цветов. Дело в том, что из-за воздействия перекиси чешуйки волос приподнимаются, шевелюра становится более пористая, и краска впитывается лучше.

Однако очевидно, что подобное воздействие идет не на пользу здоровью волос. Меланин в стержне разрушается и волос становится подверженным разрушению, и чем чаще воздействие перекиси, тем последствия плачевнее. Волосы ломаются при расчесывании, секутся, даже выпадают.

В самых крайних случаях это грозит появлением на голове участков облысения, и приведение их в норму представляется длительным и сложным процессом.

Именно поэтому, чтобы свести весь вред от воздействия перекиси к минимуму, в преддверии обесцвечивания следует хорошенько позаботиться о здоровье волос: пользоваться природными шампунями и кондиционерами с минимальным содержанием сульфата, высушивающего волосы, не пользуйтесь лаками и нагревательными приборами (феном, бигуди, плойкой, утюжком для выпрямления). читать полностью »

Какие бывают силиконовые формы для мыла

Мыловарение в последнее время обрело былую популярность, ведь сейчас такое хобби привлекает многих девушек. Мыло собственного производства станет прекрасным дополнением к вашей ванной комнате, к тому же может использоваться как необычный подарок для друзей и близких.

Вариации форм для мыла

Чтобы сделать красивое мыло в домашних условиях мало правильно приготовить мыльную смесь, важно также внешнее оформление кусочка. Для придания самодельному мылу красивого внешнего вида бывают разные формочки. В зависимости от материала, из которого они изготовлены, различают:

      • пластиковые – представляют собой прочные и легкие заготовки из высокопрочного пластика, такой материал с легкостью выдерживает перепады температур, что позволяет помещать жидкое мыло в морозилку;
      • деревянные – используются нечасто, поскольку довольно громоздки и неудобны, обычно имеют стандартную квадратную или овальную форму;
      • силиконовые – изготовлены из пищевого силикона, поэтому безопасны для человека и могут использоваться в духовке и морозильной камер.
        • Как сделать мыло в домашних условиях чтобы оно соответствовало всем нормам узнаете в данной теме.
        • Для поддержания баланса кожи принимайте ежедневно контрастный душ или ванную, например с солью и содой, а какой эффект она дает расскажем в следующей статье.
        • Кокосовое масло широко применяется не только в кулинарии, но и косметологии, с подробностями можно ознакомиться в нашей публикации.

        читать полностью »

        Межреберная невралгия — что это такое, симптомы и лечение в домашних условиях

        У многих людей, особенно в старшем возрасте, появляются симптомы межреберной невралгии. Это заболевание является самой распространенной патологией нервной системы. Как правило, невралгию такого рода вызывают заболевания позвоночника, но она может появиться и вследствие других патологических процессов организма. Врачи считают болезнь не слишком опасной для здоровья человека, но она провоцируют сильный болевой синдром, который мешает вести обычную, спокойную жизнь.

        Чтобы вылечить невралгию, требуется симптоматическое лечение и терапия, устраняющая причину недуга.

        Что такое межреберная невралгия?

        Межреберная невралгия (другое название – торакалгия) – это защемление, раздражение или сжатие позвоночного нерва. Из-за особенностей возникновения болей (слева, в области сердца или под сердцем) многие пациенты во время первых приступов путают заболевание с сердечно-сосудистыми патологиями, например, инфарктом. Важно также дифференцировать межреберную невралгию от болей в желудке, почечных коликов.

        От сердечного приступа патология отличается тем, что при ней не меняется давление, пульс, а нитроглицерин не помогает снять симптомы. читать полностью »

        Как улучшить кровообращение в организме?

        Как улучшить кровообращение в организме?

        Система кровообращения отвечает за своевременное насыщение кислородом и питательными веществами клеток тканей всего организма. Любое нарушение кровоснабжения ведет к неутешительным последствиям: замедлению обмена веществ, ослаблению иммунитета, заболеваниям сердечно-сосудистой системы (инсульт, инфаркт) и прочим грозным недугам. Особенно остро стоит вопрос нарушения кровообращения перед людьми, возраст которых составляет 30 лет и больше.

        Поскольку в этом возрасте большинство людей предпочитают сидячую умственную работу физическому труду.

        Физические упражнения для улучшения общего кровообращения

        Причиной плохого кровоснабжения становятся закупоренные артерии. Для того чтобы помочь им открыться, специалисты рекомендуют делать следующие упражнения:

        1. Выполняйте вращения прямыми руками вверх, вперед, вниз, назад, увеличивая скорость.
        2. Исходное положение: руки разведены в стороны на уровне плеч. Одновременно руками ударяйте по противоположному плечу, таким образом, скрещивая их между собой. Упражнение необходимо выполнять очень быстро.
        3. Поднимите руки перед собой, расслабьте кисти и сильно потрясите ими; затем сожмите в кулак кисти обеими руками одновременно, продвигаясь пальцами к локтям.
        4. Сделайте максимально низкий наклон вперед, расслабьте руки, сделайте так, чтобы они были в висячем положении, затем помотайте головой по сторонам и вперед-назад.
        5. Займитесь спортивной ходьбой, бегом, ходьбой на лыжах, катанием на велосипеде.

        �!—more—�юбые физические нагрузки если нет индивидуальных противопоказаний со стороны традиционной медицины будут чрезвычайно полезны для улучшения кровообращения.

        Продукты, улучшающие кровообращение

        Проблемы с циркуляцией крови могут возникать из-за неправильного питания. После 30-ти лет следует оградить себя от жирных сортов мяса и рыбы, сала, сливочного масла. Также рекомендуется не употреблять в пищу различные копчености, пряности и консервированные продукты.

        В рационе без мяса полностью не обойтись, так как оно является самым важным источником белка. Употреблять его можно в вареном виде, не больше 200 гр. в день.

        Теперь поговорим о продуктах, которые положительно сказываются на кровообращении в организме:

        • черный шоколад — снижает уровень холестерина, содержит микроэлементы, которые благотворно влияют на общее кровообращение в организме;
        • орехи — укрепляют сердечно-сосудистую систему, содержат необходимые витамины и кислоты, которые поддерживают в норме кровеносную систему;
        • чеснок — является не только противомикробным средством, также он хорошо очищает кровь от токсинов и предотвращает появление холестериновых бляшек;
        • оливковое масло — нормализует кровоток, укрепляет костную ткань и сердце;
        • перец чили — активизирует приток крови, в небольших дозах положительно действует на организм;
        • фрукты, содержащие витамин С — разжижают кровь, устраняют токсические вещества из организма.

        Кроме правильного питания и здорового образа жизни, необходимо достичь внутренней гармонии. Вы должны научиться больше обращать внимание на позитивные моменты в вашей жизни, отстраняя на второй план негативные. Бодрость духа играет не последнюю роль в здоровье человека.

        Рандомно подобранные статьи:

        Как улучшить кровоток в организме?


        Методически связанный материал: