Поиск
Разное:

Гречневая диета с кефиром: польза, меню и противопоказания (отзывы, фото)

Большинство диет, в рационе которых содержится один-два полезных компонента, тяжелы в соблюдении, могут вызвать дисбаланс пищевых веществ в организме и не дают должного ощущения сытости. Противоположный эффект оказывает гречневая диета с кефиром, чья эффективность и польза была не раз подтверждена диетологами. Этот режим питания легко переносится, нет чувства голода, присутствует постоянное ощущение сытости и легкости во всем теле.

Польза гречневой диеты с кефиром для похудения

Гречневая каша и кефир полезны сами по себе, но вместе стали идеальной платформой для диеты, содержащей необходимые для организма вещества. Гречка является незаменимым источником клетчатки, растительного белка, который дает нужное количество энергии, избавляет от чувства голода, предупреждает разрушение мышечной ткани. Кефир же содержит важный элемент для нормальной работы организма – кальций.

В его состав входит животный белок, сохраняющий естественную микрофлору желудка.

Благодаря этим свойствам, диета не вредит здоровью и обеспечивает необходимым количеством энергии. Такой способ питания полезен не только для худеющих, но и для людей, следящих за своим здоровьем. читать полностью »

Открыт рецепт духов фараонов

Французские парфюмеры утверждают, что им удалось воссоздать настоящие духи египетских фараонов, которыми пользовались древние правители. Этот парфюм не только приятен для обоняния, но также и повышает сексуальное влечение к лицам противоположного пола — и возбуждает в них ответные чувства… Но в производство эти духи, которые называются “Кифи”, не поступят, поскольку компоненты волшебного парфюма, мягко говоря, не совсем легальны.

В состав духов входит экстракт каннабиса, позволяющий счастливому обладателю аромата расслабиться и ввести в состояние лёгкой эйфории окружающих. Честь воссоздания легендарных духов принадлежит специалистам из компании L’Oreal и французского Центра исследований и реставрации музеев. Французский исследователь Сандрин Видо, которая потратила на работу над “Кифи” долгие годы, наконец-то смогла вывести заветную формулу, и в этом ей помогло творчество небезызвестного греческого историка Плутарха, в трудах которого описывался этот аромат.

В его работах “Кифи” описывается как “сила, позволяющая усыпить человека, нагнать на него сладкие грёзы, расслабить и прогнать печали и беспокойства”. В состав духов входят многие компоненты – ментоловое масло, мирра, экстракт можжевельника, корица, фисташковое масло, каннабис и другие ароматизаторы. читать полностью »

Удаление волос в интимных зонах

Делать интимную депиляцию или нет — выбор девушка должна сделать самостоятельно. Некоторые боятся боли, другие стесняются обращаться в салон. Отсутствие волосков в интимной зоне — это не просто эстетично, но и гигиенично. Естественные выделения не остаются на волосах, тем самым не создаются благоприятные условия для размножения бактерий. Отсутствие лишней растительности делает девушку более ухоженной. Процедура по удалению волос в интимной зоне не так страшна, как кажется.

Хотя бы раз на нее можно отважиться и оценить результат. Возможно, после этого захочется лицезреть такую картину всегда.

Первую процедуру желательно сделать в салоне. Стеснение здесь не к месту. Можно представить, что это обычный визит к врачу. В салоне используют специальные средства, которые помогают снизить болевые ощущения, а после процедуры не будет раздражения.

Второй раз депиляцию уже можно провести дома. С каждым разом волоски будут все тоньше, а значит будут удаляться менее болезненно.

Самый простой способ избавления от волос — бритье станком. Воспользоваться данным методом можно где угодно и когда угодно. Существует большой выбор станков, разработанных специально для женщин.

читать полностью »

Мода на белье. сезон 2009

Несмотря на то, что белье скрыто от посторонних глаз, очень важно, чтобы оно было удобно, красиво и функционально. Нижнее белье – это показатель отношения человека прежде всего к самому себе. Любая модница скажет, что белья никогда не бывает слишком много. Оно может быть теплым зимним и легким летним, романтичным и практичным, обыденным и сексуальным, простым и провокационным.

И, несмотря на традиционность и консерватизм, бельевая мода все же развивается и имеет свои модные тенденции.

Если говорить о направлениях бельевой моды сезона 2009, то по-прежнему на пике популярности стиль «ретро». Это означает, прежде всего, использование всевозможных кружев, оборок, рюшек, бантиков. На первый план выходит удобство и комфорт, использование натуральных материалов, например, хлопка и шелка с добавлением микрофибры.

И даже синтетика сегодня дышит и не доставляет никакого дискомфорта в носке.

Современное модное белье должно сочетать в себе несколько критериев – быть удобным, красивым и женственным. Никакого унисекса нет и в помине.

В цветовой гамме выделяется два основных направления. С одной стороны, нежные утонченные модели, выдержанные в пастельных тонах без ярких рисунков и принтов, белье телесного цвета со вставками рюшек и с вышивкой. читать полностью »

Аромастилист — профессия волшебников

Стиль каждого человека складывается из множества компонентов, и если какой-то один из них не соответствует выбранному образу — впечатление будет непоправимо испорчено. Однако один стилист-универсал просто не может разбираться во всем. Поэтому появляются все более узкие специализации этой профессии, например, аромастилист.

Упрощенно говоря, это человек, который поможет выбрать духи. Эта область умений стилистов отделилась совсем недавно, однако сразу стала очень популярной, причем как среди стилистов, желающих ее освоить, так и среди клиентов, желающих получить консультацию такого специалиста.

Аромастилист — в значительной степени психотерапевт. Эффект влияния ароматов на настроение известен давно, и аромастилист должен так выбрать духи, чтобы они поддерживали человека, помогали ему обрести спокойствие, расслабиться, или же наоборот — подбадривали и придавали сил. Всего этого вполне можно достичь с помощью индивидуального подбора ароматов, однако сам человек, как правило, выбирает духи по принципу «это нравится, а это — нет».

Что далеко не всегда дает нужный эффект.

В работе аромастилиста выяснение предпочтений клиента — только один, и не самый важный, этап. читать полностью »

Как отвыкнуть от нафтизина?

Сосудосуживающие капли нафтизин опасны тем, что вызывают быстрое привыкание организма, которое, в свою очередь, оказывает негативное влияние на сердечно-сосудистую систему (аритмия, тахикардия, повышенное давление). При длительном пользовании нафтизином может развиться вегетососудистая дистония, которая принесет целый букет «приятных» ощущений под названием «Паническая атака». Зависимость от сосудосуживающих капель отличается от вредных привычек (наркотики, никотин, алкоголь) лишь отсутствием психологического фактора, так как снимает только физический дискомфорт, не воздействуя при этом на участок мозга, отвечающего за удовольствие.

Отвыкнуть от нафтизина может каждый человек независимо от стажа пользования препаратом. Важно знать, что слизистая оболочка носа подлежит быстрому восстановлению и без дополнительного лечения, которое рекомендуют врачи (прижигания, уколы, операция и т. п.). Но это лишь в том случае, если у вас действительно проблемы только с привыканием.

Искривленная перегородка носа, гайморит, хронический ринит, абсцесс носовой перегородки — серьезный повод обратиться к специалисту.

Для того чтобы отвыкнуть от нафтизина, не прибегая к другим препаратам, вам понадобятся: большое количество носовых платков и отвлекающие объекты (диски с любимыми фильмами, книги, компьютерные игры, вязание, вышивание и т. читать полностью »

Книги по бегу и не только (18 книг)

Здесь вы можете посмотреть книги по бегу, велоспорту и по выносливости в спорте. Данные книги помогут вам лучше проводить тренировки и преодолевать нагрузки.

Книги по бегу Гилмор Бег ради жизни

Автор: Гилмор Г.

Название: Бег ради жизни

Издательство: Физкультура и Спорт

Год издания: 1973

Страниц: 120

Язык: русский

Без промаха бьющие в цель статистические данные, убедительный анализ физиологических процессов, раскрывающих механизмы воздействия бега на организм человека, многочисленные примеры, беспощадный разговор об избыточности в нашем питании. Широкая аргументация в пользу бега трусцой, простота и доступность изложения, информация об опыте людей среднего и пожилого возраста, приобщившихся к бегу, — все это делает книгу Гарта Гилмора нужной и полезной для всех, кто осознал пользу двигательной активности, кто предпочел медленный бег другим видам физической деятельности.

Селуянов Подготовка бегуна на средние дистанции

Автор: В.Н. Селуянов

Название: Подготовка бегуна на средние дистанции

Издательство: СпортАкадемПресс

Год издания: 2001

Страниц: 104

ISBN: 5-98724-029-8

Язык: русский

Представлена прикладная теория подготовки бегунов на средние дистанции. Сделана попытка разработать модель бегуна на средние дистанции и, опираясь на эту модель, разработаны средства, методы и планы подготовки средневика. читать полностью »

Как правильно носить колготки: советы стилиста

Что бы не говорили мужчины про красоту женских глаз, однако пялятся они первым делом на наши ножки. И именно о них сегодня пойдет речь, а вернее об ошибках, которые мы совершаем, надевая колготки.

Какие колготки нужны именно вам?

Какие колготки я должна покупать? эта тема интересует женщин во всех странах мира, которые заботятся о том, как выглядят, потому что правильный выбор часто доставляет немало хлопот. Причин этому две: либо женщины недооценивают влияние на их внешний вид отсутствия колготок, либо они выбирают неправильный цвет, плотность и качество для каждого конкретного случая.

Первая рекомендация — всегда надевайте колготки, если вы идете в офис, на работу. Это простое правило хорошего тона. В большинстве компаний в разных странах мира это условие является обязательным, прописанным в дресс-коде. Даже в жару нахождение в офисе без колготокдурной тон. Исключений тут малолибо у вас древнейшая профессия (но почему тогда в офисе?), либо вы работаете на пляже.

Попробуйте летом на работу надевать колготки 8-10 den.

Черные или все цвета радуги?

Цвет. Чем более консервативный офис, чем выше ваша должность, тем чаще вы должны отдавать предпочтение колготкам телесного цвета. читать полностью »