Warning: Declaration of Uniplace_Widget::widget() should be compatible with WP_Widget::widget($args, $instance) in /var/www/user71504/data/www/gdeparfum.ru/wp-content/plugins/uniplace-installer/class.uniplace-widget.php on line 0
Музыкотерапия: магическое воздействие музыки (часть 2)

Музыкотерапия: магическое воздействие музыки (часть 2)

Познание эффектов воздействия музыки на организм мы получили из первой части данной публикации. Сейчас пришло время практического познания — какую же музыку слушать?

Следует подразумевать, что в рамках каждого отдельного жанра существует обилие стилей. Некие из их активны и несут энергию, другие пассивны и помогают расслабиться. К примеру, резвый джаз может вынудить кровь активнее циркулировать, повысить пульс и вызвать лишнее выделение гормонов, в то время как неспешный джаз может понизить давление крови, перевести мозг в режим альфа-волн и увести нас от заморочек.
Вот некие общие тенденции, которые значительно меняются зависимо от слушателя, критерий прослушивания, диеты, среды и позы:
1. В григорианских песнопениях употребляются ритмы естественного дыхания, что позволяет достигнуть чувства пространственной расслабленности. Они отлично подходят для тихих занятий и медитации, могут понизить стресс.

2. Неспешная музыка в стиле барокко (Бах, Гендель, Вивальди, Корелли) дает чувство стойкости, порядка, безопасности и делает духовную стимулирующую среду, которая подходит для занятий либо работы.Музыкотерапия: магическое воздействие музыки (часть 2)

3. Традиционнаямузыка (Гайдн и Моцарт) отличается ясностью, элегантностью и прозрачностью. Она способна увеличивать концентрацию, память и пространственное восприятие.

4. Музыка романтизма (Шуберт, Шуман, Чайковский, Шопен и Лист) подчеркивает выразительность и эмоциональность, нередко пробуждает индивидуализм, национализм либо мистицизм. Ее идеальнее всего использовать для того, чтоб активизировать симпатию, страстность и любовь.

5. Музыка импрессионизма (Дебюсси, Фавр и Равель) базирована на свободнотекущих музыкальных настроениях и впечатлениях. Она вызывает приятные образы, как в сновидениях. Четверть часа сладостной дремы под такую музыку плюс гимнастические упражнения на растягивание (стретчинг) после пробуждения могут простимулировать ваши творческие импульсы.

6. Джаз, блюз, регги и другие музыкальные и танцевальные формы, в базе которых лежат выразительные африканские мелодии, могут поднять настроение и воодушевить, дать выход радости, рассеять печаль, обострить юмор и иронию, повысить общительность.

7. Румба, маранга, макарена владеют живыми ритмами и импульсивностью, что увеличивает сердцебиение, делает дыхание более частым и глубочайшим, принуждает все тело двигаться. Самба, все же, отличается редкостным свойством возбуждать и успокаивать сразу.

8. Поп-музыка, также народные мелодии делают чувство благополучия.

9. Рок-музыка может пробудить чувства, провоцировать активные движения, снять напряжение, ослабить боль и понизить противный эффект звучных и резких звуков, присутствующих в окружающей среде. Эта музыка также способна сделать напряжение, вызвать диссонанс, стресс и боль в организме.

10. Размеренная фоновая музыка либо современные инструментовки, в каких нет точных ритмов, усиливают состояние расслабленности.

11. Музыка в стиле панк, рэп, хип-хоп и грандж может возбудить нас, повысить активность.

12. Религиозная и обрядовая музыка, включая барабаны шаманов, церковные гимны, храмовую музыку, может успокоить нас и привести в состояние умиротворения.
___________________________________________________________________________
Создатель: Доналд Кэмпбелл (Donald Campbell), основоположник Института музыки, новатор в области музыкотерапии.
Источник: elitarium.ru

Рандомно подобранные статьи:

Музыкотерапия


Методически связанный материал:

Комментарии закрыты.