Гавайский массаж ломи-ломи
Гавайцы не говорят делать массаж. Они дают массаж. Традиционно гавайские жены дают массаж Ломи-Ломи своим мужьям и детям, и получают массаж от мужей. С гавайским массажем к нам пришло ощущение неторопливости бытия, гибкости и текучести, в котором живут жители Полинезии.
Не зря Ломи-Ломи в переводе означает мягкое касание бархатной лапы довольного кота.
Смотрите также: Как правильно делать массаж косметическим льдом?
Массаж косметическим льдом — процедура, вполне доступная в домашних условиях. Для нее понадобятся: чистое полотенце, тазик с горячей водой и замороженные кубики льда. Начинают массаж с подготовки. Полотенце окунают в горячую воду, быстро отжимают, расправляют и накладывают на лицо. Ткань должна покрывать щеки, лоб, нос и шею.
Когда полотенце остынет, снимите его и приступайте к массажу. Для начала промассируйте кубиком льда морщины; кожу вдоль морщин придерживают указательным и средним пальцами левой руки, чтобы она не сдвигалась.
Ломи-Ломи Нуи – это гавайский ритмический массаж всего тела, который проводится с помощью теплого масла под звуки целительной музыки. Издревле этот массаж использовали целители при обряде инициации, чтобы путем массажа устранить страх нового пути.
Сейчас гавайский массаж только начинает приобретать популярность в Украине как процедура, приносящая не только удовольствие и глубокое расслабление, но даже позволяющая справиться со сложной задачей, утрясти внутренний конфликт и принять важное решение.
Показания к массажу Ломи-Ломи:
нехватка любви, внимания, тактильных ощущений;
потеря контакта со своим собственным телом;
потеря чувствительности отдельных частей тела;
ощущение напряженности в теле, усталость, стресс, шок;
переживание хронического стресса, профессиональное выгорание;
необходимость принятия важного решения, творческий поиск;
занятия различными очистительными методиками организма, особенно на стадии выхода из голодания;
показан спортсменам, артистам, танцорам – всем, кто использует тело как инструмент;
всем, кто любит свое тело, заботится о нем.
Противопоказания к Ломи-Ломи: период отравлений, острых инфекционных заболеваний, повышенной температуры, при онкологических заболеваниях, заболеваниях лимфатической системы, переломах, отеках, язвах, ранах и нарывах.
Особенности гавайского массажа
Массаж начинается со знакомства с телом и благословения. Ломи-терапевт нежно кладет руки на клиента и в этом положении спокойно знакомится с телом, плавно погружается в него, произносит благословения и настраивается на совместную работу. В этот момент можно определить, какой эффект он хотел бы получить: решить какую-то проблему или получить какое-то оздоровление.
Полученная в ходе массажа энергия направляется на реализацию того, что для человека важно в данный момент.
Массажист работает с помощью предплечья и руки. При этом создается впечатление, будто нежные волны продвигаются по телу. Руки массажиста не сконцентрированы на одном участке, а могут находиться одновременно в разных местах.
К примеру, пока одна рука может лежать на плече, другая будет массажировать бедро. Благодаря этому сознанию тяжело контролировать процесс, и вы постепенно погружаетесь в глубокое расслабление.
Растягивание мышц происходит поперек. Движений очень много, они разнонаправлены, растягивают мышцы в разные стороны, расслабляя их.
В гавайском массаже есть такое понятие, как глубина погружения. Сначала движения поверхностные, но потом массаж затрагивает более глубокие слои мышц. В массаже нет четкой канвы.
Даже, перевернув вас на спину, массажист не перестанет вам ее массажировать, добираясь до слоев мышц, до которых нельзя было добраться в другом положении.
Гавайский массаж мягко воздействует на суставы. Помимо проглаживания и массажирования мышц, ломи-терапевт работает с суставами, проводя растяжки и скрутки. А благодаря тому что массажист сам перемещается вместе с вашими конечностями, суставы ощущают минимум нагрузки, но при этом происходит серьезная работа.
Как работает массаж
При помощи массажа Ломи-Ломи снимается возбужденность и заторможенность, улучшается память и восприятие эмоций, улучшается кровообращение, нормализуется кровяное давление, снимаются боли, улучшается пищеварение, улучшается слух. Мышцы всего тела расслабляются, суставы становятся более подвижными. При глубоком мышечном разминании происходит локальное воздействие на подкожно-жировую клетчатку, регулируется обмен веществ.
Массаж также благотворно воздействует на психо-эмоциональное состояние.
После массажа возникает ощущение наполнения и радости. Гавайский массаж дает эффект, равный трем дням отдыха на комфортабельном курорте!
Общие рекомендации
Массаж лучше делать не чаще чем через день, давая мышцам отдохнуть.
После массажа желательно полежать 10-15 минут.
Массажное масло лучше промокнуть, но не смывать в течение 2-3 часов.
Планируйте свой день так, чтобы после массажа не заниматься никакой активной деятельностью. Вместо этого обратите внимание на себя, понаблюдайте изнутри за процессами, которые происходят с вашим телом и сознанием. После массажа вдруг может прийти в голову блестящая идея или, как бы сама собой, решится давняя дилемма.
Для гавайцев здоровье – это гармония. Если отсутствует гармония, ощущается боль: физическая, умственная, эмоциональная и духовная. Болезнь – это состояние напряженности, которая ведет к сопротивлению и блокирует движение энергии.
Массаж Ломи-Ломи помогает освободить блоки, а значит – облегчить путь к исцелению.
И помните, что главным целителем является Любовь – Алоха, что в переводе с гавайского означает делиться дыханием и радостью.
За помощь в подготовке материала благодарим преподавателя Международного института развития массажа Надежду Барчукову, www.lomi-lomi.kiev.ua.
Татьяна Корякина
Рандомно подобранные статьи:
Гавайский массаж Ломи Ломи Нуи. Презентация в ЦПРМ
Методически связанный материал:
-
Массаж с эфирными маслами, безусловно, самая важная процедура в ароматерапии, сочетающая в себе лечебную силу прикосновений врача и свойства эфирных…
-
Виды массажа, их предназначение и особенности проведения
Массаж является не только средством релаксации, но и способом лечения заболеваний, таких как артрит, боли в спине, хронические головные боли, высокое…
-
Кисточковый массаж лица: гладкая кожа и здоровые нервы
Если вы решили, что массаж лица кисточками – это сугубо косметическая процедура, то вы сильно заблуждаетесь. Значение этой процедуры гораздо более…
-
Массаж в 6 рук: тройное удовольствие
Для получения сильных эмоций необязательно прыгать с парашютом или спускаться с горы на лыжах, можно просто прийти на массаж, который делают одновременно…