Виды массажа
Виды массажа
Цель косметического массажа – поддержание красоты лица и шеи. Массаж – это совокупность различных по силе и направлению видов движения, которые оказывают благоприятное влияние на кожу, подлежащие мышцы, сосуды и нервы. Массаж вызывает расширение кровеносных сосудов, усиливает прилив крови к тканям кожи, повышая этим самым обмен веществ в них.
Улучшается отток лимфы. Нормализуются функции жировых и потовых желез. Кроме того, благодаря массажу механически очищается поверхность кожи от мертвого эпидермиса, пыли, сального и потового секрета.В косметике массаж всегда сочетается с другими лечебными методами – парафиновыми процедурами, дарсонвализацией, различными масками и т.д.
Основные движения в массаже
Насчитывается пять основных массажных движений: поглаживание, растирание, разминание, постукивание и вибрация. Для получения более высокого результата они обычно комбинируются.
Поглаживание – ускоряет движение лимфы и крови, улучшает кровоснабжение кожи, освобождает выводящие каналы сальных и потовых желез от скопления в них секрета. Обычно все массажные движения начинаются и заканчиваются с поглаживания.
Растирание осуществляется путем кругообразных движений кожи, благодаря которым улучшается кровообращение в инфильтративном участке и рассасываются мелкие инфильтраты (послевоспалительные уплотнения кожи).
Разминание. Путем скользящих движений кончиками пальцев одной или обеих рук одновременно производятся надавливающие и растирающие движения кожи в данном участке. Разминание усиливает кровообращение и в глубоких тканях массажируемой области.
Постукивание состоит из множества ударов по коже, наносимых кончиками пальцев при расслабленных суставах рук. При этом кончиками пальцев необходимо постукивать последовательно, а не сразу всеми. Постукивание улучшает кровообращение и рефлекторно влияет на нервную систему.
Вибрации состоят из равномерных, быстрых колебательных движений кончиками пальцев или ладоней, сотрясений или колебаний. Слабые и нежные движения, которые передаются на подлежащие ткани, успокаивают нервную систему, а сильные ее возбуждают.
Массаж бывает гигиеническо-косметическим и лечебным.
Косметический массаж является средством борьбы с преждевременным старением и увяданием кожи, особенно сухой и тонкой. Он оказывает и лечебное действие на уже появившиеся морщины и сниженный тургор кожи лица и шеи.
Лечебный массаж применяется при наличии расширенных пор и усиленной жировой секреции для отделения секрета из сальных желез, для рассасывания воспалительного инфильтрата, при врожденных и приобретенных (глубоких) морщинах, двойном подбородке и др.
В зависимости от состояния кожи лица определяется и момент начала массажа. Обычно к 30-летнему возрасту эластичность кожи снижается. Поэтому во избежание появления преждевременных морщин на коже массаж в этом возрасте уже необходим и полезен.
Перед массажем необходимо осмотреть и оценить состояние кожи лица. Нормальная, сухая, жирная, с наличием подкожных инфильтратов и т.д. Прежде всего, лицо предварительно очищается соответствующим лосьоном (туалетным мылом), после чего на 2-3 минуты накладывается горячий компресс с помощью махровой салфетки, намоченной горячей водой или подходящим отваром из лекарственных трав. Компресс накладывается на лицо так, чтобы рот и нос оставались свободными.
Такой компресс способствует приливу крови к лицу, расширению пор, набуханию эпидермиса и отделению мертвых клеток. В процессе массажа кожа хорошо и быстро впитывает питательный крем, что особенно необходимо при массаже сухой кожи. Кроме компрессов, для подготовки кожи к массажу могут быть использованы паровая баня, парафиновая маска или горячие припарки.
Перед массажем смажьте кожу лица питательным кремом, распределяя его равномерно по лицу путем легкого поглаживания кожи по «массажным линиям»: от середины лба к виску, от корня носа к ушам, от верха носа к ушам, с середины подбородка к мочкам уха. Массажные движения должны быть ритмичными, не растягивать кожу, повторяться не менее 5 раз. Массаж длится 15 минут, при этом один курс включает 15-20 массажей.
Еженедельно проводят 2-3 массажа, а в течение года не более 1-3 курсов.
Массаж не проводят при наличии акне с гнойными прыщами или пузырьками, при остром воспалении коже, экземе, острой форме розацеа, герпесе, контагиозном моллюске, микозах кожи, плоских бородавках, повышенной волосатости, остром воспалении лицевого нерва, артериальной гипертензии.
Массажные движения необходимо комбинировать в зависимости от состояния кожи в различных частях лица. Если появились морщины, больше внимания уделите им…
Основное значение точечного массажа снять боль, мышечные спазмы и нервное напряжение. Производится он кончиком большого и указательного пальцев…
Любой массаж при целлюлите нужно выполнять с большой осторожностью во избежание разрыва капилляров и травмирования стенок сосудов…
Массаж является неотъемлемой частью ежедневного ухода за кожей ребенка. Он положительно влияет не только на состояние кожи, но и на опорно-двигательную, нервную и сердечно-сосудистую системы организма малыша…
Рандомно подобранные статьи:
Массаж и виды массажа.
Методически связанный материал:
-
Говорят, что лицо женщины – это ее паспорт, а шея и зона декольте – загранпаспорт. И лучший способ держать ваши документы в порядке – это…
-
Массаж лица для красоты и омоложения кожи
Часто после бешеной гонки трудового дня начинает казаться, что вместо лица у вас фарфоровая маска. Мышцы напряжены, а на лице застыло то выражение,…
-
Продлить молодость помогают ультрасовременные косметические и омолаживающие процедуры и пластические операции. Все это очень эффективно, но и стоит…
-
Кисточковый массаж лица: гладкая кожа и здоровые нервы
Если вы решили, что массаж лица кисточками – это сугубо косметическая процедура, то вы сильно заблуждаетесь. Значение этой процедуры гораздо более…