Где парфюм

Если вы новичок в спорте, прочтите эту статью: она поможет вам выбрать подходящий тренажерный зал, не потратив много времени и нервов.

Когда мы впервые решаем заняться спортом и привести фигуру в порядок, то сталкиваемся с серьезной проблемой: как выбрать хороший тренажерный зал среди всего их многообразия. В одном месте обещают самые современные тренажеры, в другом с плаката смотрит белозубый тренер с идеальной фигурой, третье находится в двух минутах ходьбы от дома.

Наша инструкция поможет вам не растеряться и выбрать место, идеально подходящее для занятий спортом.

Фактор 1 – Территориальная доступность

Поначалу азарт и восторг новичка заставят вас думать, что в хороший тренажерный зал можно ездить, даже если он находится на другом конце города. Но, посетив пару занятий, вы поймете, что возвращаться после изматывающей тренировки с двумя пересадками, в дождь, с тяжелой сумкой на плече – не лучшая затея. После одной такой поездки вы с большой долей вероятности надолго забудете о посещении спортзала.

Чтобы этого не случилось, всегда выбирайте заведение, которое располагается недалеко от дома (в крайнем случае – от офиса). Если на дорогу вам приходится тратить дольше 20-30 минут в одну сторону, то лучше поискать другой тренажерный зал.

Фактор 2 – Оснащенность зала

В зависимости от того, какие цели вы преследуете, оснащение спортивного зала может быть разным. Однако в любом случае там должны присутствовать зоны для кардиотренировок, силовых нагрузок, растяжек со всем необходимым современным оборудованием.

Также обратите внимание на наличие широкого гантельного ряда и снарядов для фитнеса (хула-хупов, фитболов, скакалок, ковриков и т.д.)

Фактор 3 – Профессиональные тренеры

Большую часть характеристик, влияющих на выбор тренажерного зала, может оценить даже новичок. Чего не скажешь о профессионализме тренера: человек может быть хорошим спортсменом, но плохим учителем.

Оптимальный вариант в этом случае – положиться на «сарафанное радио». Изучите информацию в интернете, поговорите с друзьями и другими посетителями спортзала: это поможет вам оценить профессиональные навыки тренера намного быстрее и точнее, чем батарея кубков с разных соревнований. Но проверить диплом, подтверждающий наличие профильного образования, также будет нелишним.

Фактор 4 – Чистота и опрятность

Даже оснащенный по последнему слову техники зал не стоит посещать, если там не следят за чистотой. Загляните в раздевалки и душевые: если там аккуратно и опрятно, можете спокойно приступать к тренировкам.

Если же вы видите грибок на стенах и залежи пыли в углах, начинайте искать другое место для занятий спортом: тренироваться в таких условиях не только неприятно, но и опасно для здоровья.

Фактор 5 – Атмосфера в зале

Обстановка в тренажерном очень важна, ведь занятия спортом должны приносить не только пользу, но и удовольствие. Обратите внимание, как общаются между собой посетители, играет ли музыка.

Атмосфера должна быть позитивной, настраивающей на продуктивную тренировку, в противном случае желание заниматься может пропасть очень быстро.

Фактор 6 – Стоимость

Если вы всерьез планируете заниматься спортом, то учитывайте, что расходы на посещение тренажерного зала придется включить в ежемесячный бюджет. Всегда оценивайте, устраивает ли вас стоимость абонемента.

Не стоит выбирать самый дешевый или самый дорогой варианты: лучше остановиться на залах средней ценовой категории. Как правило, именно там можно найти оптимальное соотношение стоимости и качества услуг.

Фактор 7 – Бонусы

Некоторые тренажерные залы предоставляют клиентам ряд приятных бонусов: членские карты со скидкой, возможность бесплатного пробного посещения, бесплатную автостоянку, наличие расслабляющих процедур (сауны, массажа) или собственный фитнес-бар.

При прочих равных выбирайте спортивный зал, который предоставляет максимальное количество дополнительных услуг.

Кстати, собираясь уже на первое занятие, не забудьте взять с собой эти вещи. Приятных и успешных вам тренировок!

Рандомно подобранные статьи:

• Какие тени подходят для зеленых глаз?
• Эфирное масло лаванды – полезные свойства и применение

Как выбрать тренажерный зал? Полезные советы

Методически связанный материал:

• 5 Критериев выбора

  При выборе часов важно не ошибиться с качеством, дизайном и брендом. Стиль. Хронограф должен гармонично вписываться в образ. В противном случае, этот…

• 6 Главных принципов безопасной тренировки

  Занятия спортом должны быть не только эффективными, но и безопасными для здоровья. Мы расскажем, как этого добиться. Если тренироваться бездумно,…

• 6 Главных ошибок в тренажерном зале.

  Если вы собираетесь записаться в тренажерный зал или уже какое-то время в него ходите, то вам будет полезно узнать какие самые популярные ошибки в…

• 5 Главных причин переедания

  Переедание – проблема, которая мешает вам привести фигуру в порядок? С этим можно и нужно бороться! Если вы любите вкусно поесть – это абсолютно…

Комментарии закрыты.