Где парфюм

Предлагаемая омолаживающая гимнастика для лица укрепляет мышцы и кожу. Упражнения следует делать в течение всей недели по 2-3 раза в день.

Против морщин на лбу

Обеими ладонями рук прижать кожу лба у корневой части волос, опустить глаза, держать их закрытыми 6 секунд, вращая глазами и не поднимая век.

Чтобы не опускались брови

Над бровями кожу надбровных дуг плотно прижать указательными пальцами, при этом высоко прижать брови и так держать 6 секунд.

Против дряблости верхних век

Подушечки 4 пальцев правой и левой руки положить на подбровное пространство. Брови надо приподнять на 0,5 см над краем лобной кости, пальцы крепко прижать к коже.

Глаза плотно зажмурить, оставить их закрытыми на 6 секунд. После этого расслабиться.

Для укрепления щек

Уголки рта раздвигать с силой в правую и левую стороны, затем кверху в течение б секунд. При этом мышцы щек должны быть расслаблены. Упражнение повторить 2-3 раза.

Для натяжения кожи на щеках

На расстоянии 2 см от ушей ребрами ладоней прижать кожу. Надуть щеки, вытянуть губы вперед в виде трубочки в течение б секунд. Потом можно расслабиться и улыбнуться.

Для укрепления мышц вокруг рта

Дуть, как бы задувая свечи. С силой выдувать воздух в течение 6 секунд. Расслабиться, потом открыть рот, губы можно растянуть над зубами.

Расслабиться и раздвинуть рот в улыбке.

Для предупреждения двойного подбородка

Сесть удобно на стуле, держась прямо. Мышцы подбородка держать в напряжении, так же, как и язык.

Медленно в течение 6 секунд наклонить назад голову, затем сделать наклон вперед, при этом расслабиться.

Источник: ladyhealth.com.ua

Рандомно подобранные статьи:

• Как стать самой красивой невестой?
• Визуальное увеличение глаз с помощью макияжа. основные правила

Эффективные супер упражнения для омоложения лица

Методически связанный материал:

• Упражнения для лица

  Упражнения для лица Мимическая мускулатура, формирующая выражение лица, группируется в основном вокруг глаз, бровей, губ, носа, на лбу. От ее тонуса,…

• Простые упражнения для утренней гимнастики

  Спорт – неотъемлемая часть здорового образа жизни. А утренняя гимнастика как ничто лучше помогает проснуться и настроится на активный рабочий ритм. Но…

• Простой и эффективный фитнес для лица

  Многие голливудские звезды практикуют фейсбилдинг – специальные упражнения для напряжения и расслабления разных групп лицевых мышц. Мы спешим раскрыть…

• 10 Простых и эффективных упражнений для красивых ягодиц

  Красивые, подтянутые ягодицы – это не несбыточная мечта. Мы предлагаем вашему вниманию 10 упражнений, которые помогут добиться желаемого результата. Весь…

Комментарии закрыты.