Где парфюм

Менструация или месячные – очень важная функция в женском организме, без которой человечество просто перестало бы появляться на свет. С точки зрения гигиены, жизнь женщины во время месячных за последние десять-пятнадцать лет очень упростилась, благодаря прокладкам, тампонам и менструальным чашам. Но, к большому сожалению, боли во время месячных по-прежнему осложняют жизнь каждой десятой женщине.

Альгоменорея, дисменорея, альгодисменорея — так по-разному гинекологи называют болезненные менструации. Названия разные, но суть одна – схваткообразные, ноющие боли внизу живота, спине, тошнота, головокружение, головная боль и даже обмороки.

Врачи разделяют альгоменорею на первичную, ту, которая возникла с самого начала, еще при становлении менструального цикла и вторичную – возникшую после 30 лет, вследствие инфекционных, вирусных заболеваний половых органов, гормональных сбоев или хирургических вмешательств.

В любом случае, прежде чем подбирать методы обезболивания при болезненных месячных, девушке – женщине необходимо убедиться в том, что у нее нет патологий внутренних органов, расстройства нервной системы и гормональных сбоев.

Способов облегчения боли при менструации очень много, как немедикаментозных, так и медикаментозных.

К немедикаментозным способам облегчения боли при менструации относятся:

1. Отказ от курения. Ежедневное никотиновое отравление для женского организма, особенно нерожавшего, очень пагубно. Перестав себя травить, девушка уменьшает болезненные ощущения в организме, так как курение провоцирует не только раннее старение и различные болезни, но и спазмы во время месячных.
2. Спорт. Во время занятий спортом, особенно йогой и бодифлексом, происходит массаж внутренних органов, который способствует рассасыванию спаек, которые вызывают болезненные ощущения во время менструации.
3. Техники расслабления. Эмоциональные потрясения в нашей жизни очень часто отражаются на здоровье, в том числе и на течении менструации. Различные техники расслабления, медитация, психологические программы помогут настроить на позитивный лад и спокойное восприятие жизненных сложностей.
4. Правильное питание. Ограничив сладкую и жирную пищу за несколько дней до начала месячных, и увеличив объем жидкости (желательно минеральной воды и сока, а не кофе), девушка подготовит свой организм к ежемесячному очищению и перенесет месячные с наименьшими болезненными ощущениями.
5. Физиотерапия. Массаж, аппликатор Кузнецова, гирудотерапия способны творить чудеса. Но, если на аппликаторе Кузнецова можно лежать не прибегая к помощи специалистов, то точечный массаж и гирудотерапию необходимо проводить под присмотром врача.
6. Соблюдение режима. Режим должен быть во всем – в еде, сне, работе. Режим успокаивает нервную систему, помогая тем самым облегчить состояние организму во время месячных.

К медикаментозным средствам относятся успокоительные препараты и спазмолитики.

Все они различны по силе воздействия и если валериану Вы сможете купить и принять без рецепта врача, то более сильные средства типа Реланиума, Вам обязательно должен выписать специалист. Из спазмолитиков самым популярным и более безопасным препаратом является но-шпа.

Также при первичной альгоменорее, специалисты советуют гормональные противозачаточные таблетки — Овидон, Антиовин, Тризистон, Диане-35, Ярина. Но каждый препарат должен быть подобран индивидуально, чтобы избежать побочных явлений.

Альгоменорея (и первичная и вторичная) может возникнуть на фоне дефицита витаминов и минералов.

При вторичной альгоменорее травами, успокоительными препаратами и массажем, как правило, дело редко обходится. В этом случае боль во время менструации вызвана более серьезными нарушениями в женском организме, поэтому на первом месте осмотр и рекомендации специалистов.

Что нельзя делать для облегчения боли при менструации:

• ни в коем случае не прикладывайте грелку к животу — этим вы только вызовете обильное кровотечение;
• нельзя прикладывать лед, так как Вы рискуете заработать цистит от переохлаждения;
• пить крепкий алкоголь;
• безмерно употреблять спазмолитики;
• оттягивать поход к врачу.

Любите себя и внимательно относитесь к своему организму, как во время месячных, так и в другие дни. Правильный режим и питание, положительные эмоции, своевременный поход к врачу, отсутствие вредных привычек – залог здоровой и безболезненной жизни.

Рандомно подобранные статьи:

• Хорошая осанка – миссия выполнима
• Семена чиа: концентрат здоровья или пустышка?

СНЯТЬ БОЛЬ ПРИ МЕСЯЧНЫХ — советы для девушек // ЗДОРОВ!

Методически связанный материал:

• Как облегчить боль при месячных?

  Быть женщиной – это подарок судьбы или испытание? Многие представительницы прекрасной половины человечества уверенно склоняются к первому варианту….

• Как снять боль в пояснице?

  Боль в пояснице — тревожный звоночек и сигнал к тому, что пора обратиться к специалисту и пройти необходимое обследование. Будь то непривычная для вас…

• Болит зуб что делать и чем снять зубную боль в домашних условиях — препараты, народные средства

  Вероятно, нет на свете человека, которому не знакома зубная боль. Это мучительное чувство, когда весь свет не мил и все мысли сосредоточены на боли….

• Как вызвать месячные при задержке в домашних условиях или с помощью лекарств

  Задержка месячных – важный сигнал, который говорит об изменениях в женском организме. Это может быть беременность, воспалительные процессы, нервное…

Комментарии закрыты.