Где парфюм

Женщин во время критических дней объединяют две основные проблемы: раздражительность и дискомфорт внизу живота. Если с раздражительностью справиться просто нельзя, то болезненные ощущения терпеть не рекомендуется вообще. К тому же боли во время месячных могут служить тревожным звоночком различных женских заболеваний.

Чтобы избавиться от боли в животе при месячных, нужно разобраться в причинах ее появления и понять: это обычная менструальная боль или серьезный повод срочного обращения к специалисту?!

В чем причина болезненных месячных?

Во время месячных ткани матки вырабатывают гормон простагландин. Он провоцирует ее сокращение, и чем выше его уровень, тем сильнее ощущается боль. Это основная причина болей в животе или, по-научному, дисменореи. Дисменорея бывает первичная и вторичная:

1. Первичная дисменорея — это и есть гормональные изменения, связанные с нарушением равновесия половых гормонов в пользу простагландина. В этом случае менструальная боль характеризуется одинаковой интенсивностью на протяжении всех менструальных циклов.
2. Вторичная же является признаком воспалительных заболеваний, протекающих в организме. В этом случае боли могут стать интенсивнее, а кровотечение может увеличиться.

�!—more—�ак справиться с болью во время месячных?

Если симптомы резко изменились, то есть боль стала сильнее, а кровотечение обильней, появилась тошнота, мигрень, то нужно обратиться к специалистам и сдать необходимые анализы и посетить кабинет УЗИ.

Если же боль является первичной дисменореей, то избавиться от боли в животе при месячных можно и своими силами:

1. Обезболивающие. Самым простым методом избавления от сильной боли являются спазмолитические препараты, например, «Но-шпа», «Спазмалгон», «Миг», «Кетанов» и прочие. Но они не всегда справляются со своей задачей.
2. Противозачаточные таблетки. Их назначает только врач, чтобы избавиться от боли в животе при месячных или ослабить ее. Оральные контрацептивы содержат гормоны, которые восстанавливают равновесие половых гормонов, в следствие чего боль становится менее интенсивной.
3. Тепло. Для того, чтобы уменьшить боль, нужно положить на низ живота теплую грелку или бутылку с теплой водой. Тепло поможет расслабить матку, уменьшив интенсивность сокращений.
4. Вода. Вода успокаивающе действует на организм в целом, в том числе поможет снять болевые ощущения. Для этого достаточно постоять некоторое время под душем или полежать в ванной.
5. Положение. Правильное положение не поможет полностью избавиться от боли в животе при месячных, но значительно уменьшит ее интенсивность. Если принять положение лежа на боку, свернувшись калачиком (принять позу эмбриона), то боль начнет отступать. Положение лежа еще и избавляет от дискомфорта, вызванного притоком крови к наружным половым органам.
6. Отвары трав. Отвары некоторых трав, например, крапива и душица, листья вишни, помогают ослабить болевые ощущения.

Профилактика боли в животе во время месячных

Профилактикой менструальных болей является здоровый образ жизни, а именно:

• отказ от вредных привычек (алкоголь, курение, наркотики);
• регулярные физические нагрузки (бег, бассейн, танцы, йога);
• регулярная половая жизнь (3-4 раза в неделю достаточно);
• избегание стрессовых ситуаций;
• больше положительных эмоций.

Если избавиться от боли в животе при месячных не получается совсем, то лучшим способом окажется консультация специалиста.

Рандомно подобранные статьи:

• Как парить ноги с горчицей?
• Сельдерей – сакральное растение на кухне

СНЯТЬ БОЛЬ ПРИ МЕСЯЧНЫХ — советы для девушек // ЗДОРОВ!

Методически связанный материал:

• Как избавиться от головной боли?

  Головная боль может быть разной – от легкой, не отвлекающей от выполнения повседневных дел, до невыносимо мучительной. Какой бы она ни была, терпеть ее…

• Почему болит низ живота справа и слева у женщин и мужчин: причины

  Живот – один из легкоуязвимых отделов человеческого организма. Болевые ощущения в его нижней части предупреждают человека о возникновении серьезных…

• Как избавиться от зубной боли в домашних условиях: эффективные народные средства (видео)

  Внезапно настигшая зубная боль приносит немалый дискомфорт – эти неприятные ощущения могут значительно помешать намеченным планам, сну и даже довести до…

• Как избавиться от урчания в животе?

  Кажется, более нелепого и безвыходного положения, когда живот начинает издавать неприличные звуки, просто и представить сложно. И ведь ничего с этим не…

Комментарии закрыты.