Warning: Declaration of Uniplace_Widget::widget() should be compatible with WP_Widget::widget($args, $instance) in /var/www/user71504/data/www/gdeparfum.ru/wp-content/plugins/uniplace-installer/class.uniplace-widget.php on line 0
До нового года остался 31 день: бьюти-совет дня

До нового года остался 31 день: бьюти-совет дня

До Нового года остался 31 день: бьюти-совет дня

С сегодняшнего дня постарайтесь отказаться от жирных пирожных, чипсов, всевозможных снеков (в том числе и жаренных в масле сухариков и орешков), фастфуда, консервов. Замените колбасу и сосиски нормальным мясом, лучше всего – курицы или индейки. Меньше готовьте из полуфабрикатов (в идеале оказаться от них вовсе). Стремитесь есть больше овощей – свежих, отварных, приготовленных на пару или на гриле, главное – не жареных.

Таким образом, к Новому году удастся похудеть минимум на 2-3 килограмма без особых моральных и физических усилий.

О том, сколько калорий и вредных жиров содержится в чипсах или любимой многими картошке-фри, лучше не думать. Кроме того, в результате их приготовления образуется акриламид – вещество, не просто вредное для здоровья, но еще и вызывающее генетические мутации в клетках и обладающее канцерогенными свойствами. Как следует из данных Американской ассоциации научных исследований в области раковых заболеваний (American Association for Cancer Research), люди, хотя бы 3-4 раза в неделю употребляющие фаст-фуд или съедающие маленький 30-граммовый пакетик чипсов, в два раза больше рискуют своим здоровьем.До нового года остался 31 день: бьюти-совет дня

Еще отказ от захламляющего наш организм джанк-фуда, как часто называют подобную пищу в Европе (от слова junk – «хлам», «отходы», «отбросы») незамедлительно скажется в лучшую сторону на состоянии кожи: она станет более упругой, улучшится цвет лица, уменьшатся морщинки и проявления акне, пропадет раздражение и шелушение кожи.

Альтернатива

Если junk food в вашем рационе отсутствует – наверняка есть какая-то другая вредная гастрономическая привычка, от которой будет не лишним избавиться (хотя бы на месяц). Если же вы не в силах лишить себя всех сомнительных гастрономических удовольствий, объявите табу хотя бы на фаст-фуд, чипсы и снеки. Это особенно важно, если у вас проблемная кожа: учеными доказана взаимосвязь подобной пищи и обострения акне.

Рандомно подобранные статьи:

Бьюти ЛайфХаки. Восстанавливаемся после НОВОГО ГОДА. ХУДЕЕМ БЫСТРО.


Методически связанный материал:

Комментарии закрыты.