До нового года осталось 23 дня: бьюти-совет дня

До Нового года осталось 23 дня: бьюти-совет дня

Возьмите за правило начинать каждый день со стакана свежевыжатого сока. Он обеспечит вас витаминами, придаст бодрости и энергии, уже через неделю вы будете меньше уставать, у вас улучшится настроение и цвет лица. Особенно полезны фруктово-овощные соки. Фрукты богаты сахарами, являющимися источниками энергии и необходимыми для хорошей работы мозга, однако назвать диетическими фруктовые соки нельзя: содержащиеся в них сахара запросто могут стать источником лишних килограммов.

Добавление овощей «уравновешивает» состав сока, способствует очищению организма от токсинов. Кроме того в овощах намного больше необходимых минеральных веществ.

Самые полезные для состояния кожи и цвета лица фреши – из апельсинов, яблока, моркови, сельдерея и свеклы. Специалисты по здоровому питанию отдельно отмечают сок из красного винограда – это отличный источник ресвератрола, мощнейшего природного антиоксиданта, замедляющего старение организма и предотвращающего развитие многих болезней.

Ресвератрол по своей антиоксидантной активности в 5 раз превосходит бета-каротин, в 50 раз — витамин Е, и в 20 раз – витамин С, причем больше всего его в кожице и семечках виноградных ягод.До нового года осталось 23 дня: бьюти-совет дня Однако имейте в виду, что у сокотерапии есть и противопоказания. Например, при большинстве заболеваний желудка соки, особенно кислые, нежелательно пить натощак.

Альтернатива

Косметические средства с экстрактами овощей и фруктов или натуральная косметика домашнего приготовления – маски из тех же яблок, моркови, сельдерея и пр. Это очень простой и быстрый способ улучшить цвет лица!

Рандомно подобранные статьи:

ЛАЙФХАКИ для ВОЛОС + БЬЮТИ СОВЕТЫ, которые изменят жизнь девушек/ HAIRBEAUTY HACKS


Методически связанный материал: