Где парфюм

Полезные советы для женщин

Когда заходит речь о правильном питании, у многих людей сразу возникает грусть. На самом деле, любое начинание может быть многогранным. Здоровое питание – это совсем не скудный набор продуктов, а полноценный, вкусный рацион.

Здоровый образ жизни является современным подходом, многие люди выбирают такую программу для поддержания красоты, активности, долголетия. Культура гастрономической среды – это правила здорового питания, о которых стоит узнать тем, кто себя бережет.

Правила и принципы здорового питания

Чтобы чувствовать себя хорошо, находиться в прекрасном настроении благодаря правильному питанию, нужно знать нюансы составления здорового рациона. Запомните главные пункты, на которых базируется здоровое питание: разнообразие, мера, режим. Исходя из этих правил, выбраны самые важные нормы, которые будут залогом правильного баланса вашего дневного рациона:

Засолка и маринование, сушка и соки, термообработки и закупорка без стерилизации – самые лучшие, вкусные, пикантные рецепты «пальчики оближешь» передаются на Руси от поколения к поколению. Холодной осенью, снежной зимой на столах хозяюшек можно увидеть, да и попробовать помидоры, закрытые по неповторимому, «особенному» семейному способу приготовления.

Как правильно выбрать помидоры для заготовки на зиму

Далеко не все помидоры пригодны для заготовки. Сочные, крупные ранние сорта идеально подойдут для салатов, закусок: «грибочки» с печенью и яйцом; «ежики» с сырной начинкой и т.п. Особенности выбора помидоров для консервации на зиму без стерилизации имеют ряд специфических признаков:

• Сорт помидоров. В большинстве случаев желательно выбирать помидоры позднеспелых сортов, в отдельных случаях – средних.
• Цвет. Красиво и экзотично в банках смотрятся томаты желтого, черного цветов, полосатые, словно арбузы.
• Форма и размер. Крупные, мясистые помидоры – отличный вариант для производства в домашних условиях сладкого, ароматного, необычайно вкусного томатного сока. Сорта, по форме напоминающие яйцо (в просторечии – сливки), обладают плотной кожурой, мясистые и сладкие.
• Твердость/упругость кожицы томата. Если для консервации вам необходим томатный сок – с косточками или без – для этой цели прекрасно подойдут мягкие томаты, возможно, слегка треснувшие или придавленные, цена которых ниже стандартной. Никакой плесени, неприятного кислого запаха брожения не должно сопровождать вашу покупку!
• Спелость. Яркий, ровный красный окрас плода говорит о спелости помидора. Плодоножка должна быть зеленого цвета, свежая, и легко отделяться от томата.

читать полностью »

Появление отеков ног – это симптом, который может быть вызван разнообразными причинами. При отечности происходит увеличение окружности нижних конечностей, есть вероятность одновременного проявления и других неприятных признаков. Спровоцировать отеки ног способны общие заболевания либо определенные патологии.

Если они проявляются на ногах, то могут отличаться разной степенью выраженности (страдают только пальцы ног либо затрагиваются и бедра).

Виды отеков ног

Отеки на ногах подразделяются на несколько видов:

• Застойные. Такая отечность образуется при увеличении проницаемости сосудов, повышении давления в капиллярах, снижении уровня белка-альбумина в крови.
• Гидремические отеки. Возникают в результате накопления большого количества лишней жидкости, что может происходить при определенных заболеваниях почек.
• Нейропатические. Могут образовываться при наличии таких заболеваний, как сахарный диабет и алкоголизм.
• Кахектические отеки будут проявляться в результате сильного истощения организма либо при некоторых сердечно-сосудистых заболеваниях (к примеру, инсульте).
• Аллергические (квинке). Представляют собой глубокую кожную отечность. Развиваются мгновенно и также быстро рассасываются, если оказано своевременное и правильное лечение.
• Механические отеки развиваются в результате получения травм, которые могут проявиться при наличии опухолей либо во время беременности.

читать полностью »

Даже у относительно стройных людей на животе либо боках чаще обычного возникают отложения жира. Эта проблема касается представителей обоих полов. Она заставляет сильно беспокоиться по поводу своей внешности. Убрать живот и бока в домашних условиях реально, если подобрать комплексный подход к решению вопроса.

Если хотите усовершенствовать эти части тела, читайте, как это сделать.

Можно ли убрать живот и бока за короткий срок

Здесь все зависит от серьезности намерений и предпринимаемых шагов. В домашних условиях строгие голодания убрать обвисшие бока с животом помогут мгновенно, однако велика вероятность того, что после них вес быстро вернется. Кроме того, они опасны для желудка. Разработаны простые упражнения, чтобы убрать живот и бока дома.

Сочетая их с грамотно подобранной диетой, вы быстро достигнете результата.

Рекомендации для создания «осиной» талии:

Современные люди из-за недостатка времени часто лечат не причину заболевания, а его симптомы, чтобы быстро вернуться к нормальной жизни. Впоследствии загнанные внутрь болезни перерастают в хронические, разрушая изнутри организм человека. Себорею кожи головы относят к хроническим заболеваниям, когда первая стадия возникает, как правило, в подростковом возрасте, игнорируются, а потом она всю жизнь дает о себе знать неприятными симптомами.

Давайте разберемся, что же такое себорейный дерматит, и как его можно вылечить.

Что такое себорея и причины ее появления

Себорея кожи – это дерматологическое проявление, возникающее у людей разного образа жизни, различного возраста и пола. Причин ее появления множество, но все они связаны с гормональными изменениями в организме человека, поэтому часто себорейный дерматит наблюдается у подростков во время полового созревания, когда гормональный фон резко меняется. Еще к причинам появления себореи кожи относят:

• психогенные факторы: перенапряжение, нервозы, стрессы, психозы, шизофрения;
• доброкачественные или злокачественные опухоли;
• заболевания желез внутренней секреции;
• иммунодефицит;
• сахарный диабет;
• неправильное питание;
• длительное использование лекарственных препаратов;
• генетическую предрасположенность.

читать полностью »

Продуктовый рацион, в который входит много разнообразных фруктов и овощей, помогает поддерживать хорошее самочувствие и способствует оздоровлению. Одним из самых богатых микроэлементами и витаминами зеленых овощей считается шпинат, полезные свойства которого ценят на Западе, но почему-то оставляют без должного внимания на территории России. Введение небольшого количества этого продукта в ежедневный рацион способно значительно улучшить качество жизни.

Какое влияние оказывает шпинат на организм, как вкусно его приготовить?

В чем заключается польза шпината для организма

Зеленый овощ благотворно влияет на организм, давая возможность справиться со многими болезнями: начиная от весеннего авитаминоза и заканчивая анемией. Это растение хорошо чистит организм, за что получило интересное название – «метла для желудка». Листовой овощ будет полезен женщинам и мужчинам, худеющим или страдающим определенными заболеваниями, беременным, детям.

Секрет оздоровительного воздействия продукта на тело человека заключается в его составе, которому «позавидуют» многие овощи с грядки. Полезным шпинат делают:

• витамины С, А, РР, Е, Р, К, D2;
• витамины группы В (В1, В2, В6);
• йод;
• минералы – калий, магний, фосфор, железо, кальций, медь, цинк, селен, марганец;
• клетчатка;
• бета-каротин;
• лютеин.

читать полностью »

Лето – время сочных, ароматных фруктов, ягод, овощей. Особенности вишни шпанки с пользой и вредом, влиянием на организм человека известны, ведь она распространена в наших садах. Косточковые плоды отличаются прекрасным вкусом. Заморозьте вишню шпанку и балуйте своих близких целую зиму ароматными напитками.

Приготовленная вами заранее восхитительная наливка станет прекрасным дополнением к праздничному столу. Рецепты приготовления сока, другую полезную информацию об этом даре природы вы узнаете, прочитав статью.

Описание сорта вишни Шпанка

Среди сортов плодового дерева вишни стоит рассматривать несколько популярных видов: карликовая, брянская, ранняя. Все они имеют свои особенности, немного отличаются вкусом, внешним видом, размерами ягод. Иметь на участке разные сорта или предпочесть один? Смотрите описания и выбирайте:

• Карликовая вишня-шпанка – результат успешного скрещивания вишен и черешен. Главные достоинства карликовой шпанки – это вкусовые качества, стойкость к серьезным морозам (-35 С°). Этот сорт вишни хорошо приживается в Подмосковье. Плоды темно-красного цвета, в диаметре около 1 см. Форма округлая, слегка приплюснутая. Небольшая косточка просто отделяется от мякоти. Садоводы получают урожай вишни через 5 лет после того, как дерево было посажено. В уходе эта вишня не требовательна – высадите дерево на участок с хорошим доступом света, плодородным грунтом.

читать полностью »

Каждая заботливая мама учит свою дочь с самого раннего возраста заботиться о своем женском здоровье: одеваться теплее по погоде, не сидеть на холодном. В более взрослом возрасте детское пренебрежение к здоровью может обернуться болезнью. В этой статье будет рассмотрено воспаление придатков у женщин: симптомы и лечение.

Понятие, что такое воспаление придатков, врачи трактуют, как воспаление трубы, связок и ткани яичника и именуют термином аднексит (сальпингоорофит). Узнайте о формах заболевания, симптомах и методах лечения.

Причины возникновения аднексита

Основной причиной возникновения воспаления придатков становятся микроорганизмы, попавшие в полость трубы. Инфекция, передающаяся только половым путем: возбудители гонококки, хламидии, трихоманады, также кишечная палочка провоцирует женский организм к развитию болезни, особенно, если у женщины ослаблен иммунитет, она страдает частыми переутомлениями, нервными перенапряжениями. Часто воспаление придатков случается после родов или аборта, как осложнение.

Основные признаки и симптомы

Часто симптомы аднексита (воспаление придатков) похожи на признаки аппендицита, только опытный врач сможет поставить верный диагноз. читать полностью »