Где парфюм

Красота и здоровье

Популярный журналист из США Майкл Поллан написал книгу со сводкой правил о правильном питании: «Правила питания: основное руководство». В ней он написал те принципы и правила правильного питания, которые помогут каждому из нас быть здоровыми и чувствовать себя легко. Однако, несмотря на то что, правила простые на первый взгляд, следовать им бывает не так уж просто.

Поговорим более подробно об этих правилах.

1. Употреблять пищу нужно и можно лишь в том случае, если вы испытываете чувство голода. Не ешьте просто так, от скуки. Подумайте, что чаще мы употребляем пищу в течение дня не задумайтесь, просто от скуки, либо заедаем расстройство.

Когда вы тянетесь за чем нибудь, прислушайтесь к себе, правда ли, что ваш организм испытывает голод? Автор книги советует, если вы не в силах съесть яблоко, чувства голода у вас нет.

2. Разложите весь свой рацион на столе перед вами, за исключением овощей, фруктов. Ешьте только за столом, исключите перекусы перед телевизором, за рулём. Когда мы устраиваем себе перекусы в не отведенных для этого местах, мы не задумываемся о том что и сколько мы едим. читать полностью »

Важно понимать, что ячмень — не такое уж безобидное заболевание. Это инфекция, вызванная бактерией «золотистый стафилококк». Образуется как на нижнем, так и на верхнем веке, иногда даже в виде нескольких воспаленных «мешочков».

Появление ячменя — тревожный сигнал организма, говорящий о том, что иммунитет сильно снижен. Зачастую он и «приходит в гости» именно во время простудных заболеваний.

Существует еще ряд причин, способствующих развитию этого недуга:

• несоблюдение правил гигиены — наиболее распространенная причина. Постоянное касание глаз грязными руками, работа в пыльном помещении, использование грязных полотенец, платков — это резко повышает вероятность появления ячменя.
• сниженный иммунитет — весьма частая причина. Причем, речь идет не только о снижении иммунитета, обусловленном простудными инфекциями (как описывалось ранее), но и вследствие стрессовых ситуаций, переохлаждений, авитаминоза, в послеоперационный период и т.д.
• злоупотребление косметическими средствами (особенно ненатуральными);
• хронические конъюнктивиты;
• малокровие;
• сахарный диабет.

читать полностью »

Организму любого человека нужен сон, для того чтобы у него была возможность в это время восстановиться. Ведь организм система самовостанавливающася, которой нужна ежедневная перезагрузка и отдых, как любому компьютеру. Потому организм человека это биологический компьютер.

И если у вас проявляются перечисленные ниже симптомы, это тревожный звонок о том, что человек хронически не высыпается, ему нужен полноценный и здоровый сон.

Раздражительность человека является первым симптомом его недосыпания. А раздражение будет прямой дорогой к стрессу и депрессии. Второй сигнал – постоянный голод и желание перекусить, потому что в организме снижается уровень гормона под названием лептин.

Он всегда подавляет симптомы голода и поддерживает уровень энергии человека в организме.

Когда вы моментально отключаетесь и проваливаетесь в сон, едва коснувшись головой подушки, это тоже говорит о том, что человеку нужно хорошо отоспаться, значит он страдает от недостатка сна. Также симптомами недосыпания могут быть красные глаза, а также рассеянность, станет ухудшаться кожа лица и будет блеклой. читать полностью »

Летом кожа загорает, и это неизбежно. Загар, по своей сути, это реакция кожного покрова на повреждение солнечными лучами. Для того чтобы уменьшить риск обгорания и получить красивый оттенок необходимо следовать 15 простым правилам.

1. Не загорать на открытом солнце с 11 часов утра до 15 часов дня. Интенсивность ультрафиолетовых лучей в этот промежуток времени наиболее опасна и высока;

2. В наиболее жаркие часы необходимо носить закрытую одежду, а также шляпы и очки;

3. Загорать нужно постепенно. Начинать следует с 5-7 минут, и увеличивать пребывание на солнце на 10 минут ежедневно;

4. Наши губы также нуждаются в защите. Тут помогут помады с SPF не менее 15;

5. Любителям плавания в бассейне необходимо принять душ не только до, но после купания, чтобы смыть с кожи хлор и защитить свою кожу от пересыхания и стягивания;

6. Обезвоживание – серьезный враг для кожи. Пить нужно много и часто, от 2 литров воды в день;

7. Не забываем наносить солнцезащитный крем на наиболее уязвимые участки лица и тела: нос, плечи, грудь. Можете попробовать солнцезащитные средства для лица.

8. Будьте внимательны при выборе крема для загара. Он должен защищать от 2 типов лучей, A и B (SPF кремы защищают от ультрафиолета, но не от фото старения, поэтому необходим крем со значением PPD);

читать полностью »

Причиной воспаления и усталости глаз может быть не только работа с документами и компьютером, но и косметические средства, сигаретный дым, слабое или сильное освещение, яркие краски. Как же снять усталость глаз?

Средства от усталости глаз

При усталости нужно дать глазам небольшой перерыв, расслабиться, закрыть глаза на 2-3 минуты или перевести взгляд на другие предметы. Можно воспользоваться подручными средствами:

• положить на кожу под глазами кусочки льда или полотенце, смоченное холодной водой;
• смочить веки соком свежего огурца;
• приложить к глазам компресс из ромашки или обычного чая;
• попеременно накладывать горячие и холодные ватные тампоны, смоченные настоем шалфея (1 ч.л. на полстакана кипятка).

Гимнастика для глаз

Ежедневное выполнение этих нехитрых упражнений не только поможет снять усталость, но и улучшит остроту зрения.

1. «Вверх-вниз». Голову держите прямо, смотрите перед собой. Медленно поднимите взгляд на потолок, задержите на пару секунд и так же медленно опустите его на пол, задержите.

Голова во время выполнения упражнения остается неподвижной. Повторите несколько раз.

2. «Влево-вправо». Исходное положение то же. Посмотрите влево, затем медленно переведите взгляд вправо.

читать полностью »

До Нового года осталось 24 дня: бьюти-совет дня

По данным исследовательской организации Global Industry Analysts Inc.(GIA), омолаживающие процедуры и средства anti-age на основе гиалуроновой кислоты и жидкого коллагена сегодня занимают первое место по популярности, особенно у поколения 30-40-летних. Биоревитализации – внутридермальным инъекциям родственного коже компонента – гиалуроновой кислоты, в косметологии отводится особое место. По традиции, эта одна из основных «предпраздничных» процедур.

Эффект от биоревитализация гиалуроновой кислотой заметен уже после первой процедуры, но для стойкого результата биоревитализацию обычно рекомендуют делать курсом: 2-3 сеанса с интервалом в 15-20 дней или по одной процедуре раз в три месяца. Так что у вас как раз есть время, чтобы успеть сделать первую процедуру и «оживить» уставшую кожу или даже подарить еймолодость. Ведь слово «биоревитализация», имеющее латинско-греческие корни (re – «возвращение», vita – «жизнь») говорит само за себя!

Альтернатива

Хороший увлажняющий крем (для сухой и нормальной кожи), флюид или гель (для жирной кожи). читать полностью »

Не секрет, что правила ухода за кожей в первую очередь зависят от ее типа и текщего состояния. Косметологи утверждают, что аналогичные требования выставляются и к декоративной косметике.

Первое, с чем прийдется столкнуться вашей коже — это тональный крем. Давайте разберемся, какими качествами должны обладать эти средства.

1. Для жирной, пористой кожи рекомендуется применять только жидкие тональные средства — они содержат мелкодисперсную пудру, которая поглощает излишки вырабатываемого кожного сала, а также влагосберегающие компоненты. После правильного нанесения подобных со ставов кожа надолго становится шелковистой и матовой, утрачивает неприятный жирный блеск.

2. Если кожа грубоватая, с расширенными порами и угревой сыпью, желательно выбрать подходящий оттенок тональной пудры. В ней содержится много пигментных веществ, выравнивающих цвет кожного покрова. Кроме того, густая текстура подобных средств позволяет успешно скрыть шероховатости и неровности, маскирует мелкие дефекты.

З. читать полностью »

В этой статье я поделюсь с вами рецептом твердых духов, которые можно сделать в домашних условиях.

Даже самая дорогая парфюмерная продукция может содержать компоненты, вызывающие аллергию. Незачем рисковать здоровьем, когда можно своими руками сделать твердые духи, аромат которых будет достаточно долго держаться на коже.

Для приготовления духов вы можете использовать любые эфирные масла – все зависит от ваших предпочтений. Например, мне больше всего нравится сочетание ароматов лаванды и цитрусовых фруктов.

Вам понадобятся:

• 2 ч.л. пчелиного воска;
• 2 ч.л. миндального масла или жожоба;
• эфирные масла;
• маленькая, плотно закрывающаяся коробочка из железа или пластмассы.

Делаем духи из масел своими руками

1. Сначала необходимо смешать эфирные масла. Я брала по 12 капель каждого из следующих масел: лимона, сладкого апельсина, бергамота и лаванды.

2. В отдельную мисочку следует влить 2 ч.л. миндального масла или жожоба.

3. Затем нужно взять твердый пчелиный воск и натереть на терке, чтобы масса составила примерно 1 ст.л. Растопить ее в небольшой кастрюле на среднем огне.

читать полностью »