20 Причин настоящей жизни
Причины, собранные в этой статье, обхватывают самые различные сферы нашей жизни — от занятий физической культурой до инвестирования. О многих вещах мы уже не раз гласили. Но сейчас я вновь желаю направить ваше внимание на то, что фуррор, счастье и здоровье — это не подарки судьбы, а плоды нашей личной инициативы и самодисциплины, сводящейся к выполнению нескольких обычных правил.
1. ПОЛУЧЕНИЕ Наслаждения ОТ ТОГО, ЧЕМ ЗАНИМАЕШЬСЯ Это самый главный фактор. Заниматься необходимо тем, что доставляет вам настоящее наслаждение. Если деятельность, которой вы отдаете огромную часть вашего времени (т.е. ваша работа), не захватывает вас с головой, если каждый рабочий денек не оставляет у вас чувства глубочайшего ублажения — меняйте сферу деятельности. И помните о том, что свое призвание не всегда можно отыскать со второго, третьего либо даже 5-ого раза.
Время от времени на это может уйти много лет. Данный фактор упоминается в статье 6 шагов к положительному мышлению (шаг №2).
2. ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ Для того, чтоб каждый денек отлично себя ощущать, необходимо отрешиться от возлюбленных многими смачных, но вредных товаров питания, также от сигарет и алкоголя.
Также не следует впадать в крайности и изводить себя модными диетами и системами питания — просто больше натуральной еды, фруктов, овощей и других нужных товаров, также верный питьевой режим. И очередное из важных правил здорового питания — лучше почаще и меньше, чем пореже и больше.
3. Познание Зарубежных ЯЗЫКОВ Познание 1−2 всераспространенных зарубежных языков (британский, французский, германский, испанский) значительно расширит ваши способности восприятия мира и откроет большие перспективы для обучения, развития и карьерного роста. Русских юзеров веба 60 миллионов. Английских — млрд. Потому познание британского — это в наше время актуальная необходимость.
4. ЧТЕНИЕ Книжек Возьмите за правило прочитывать хотя бы одну книжку за месяц. Это может быть как литература по саморазвитию и проф деятельности, так и высококачественная художественная литература. Для тех, кто много времени раз в день проводит за рулем либо в публичном транспорте, есть хорошее решение — аудиокниги.
Читая либо слушая, записывайте более принципиальные и глубочайшие по вашему воззрению мысли и цитаты — потом довольно будет издержать 5 минут на просмотр конспекта, чтоб вернуть в памяти содержание книжки.
5. АКТИВНЫЙ ОТДЫХ Высококачественный отдых пассивным быть не может. Чем больше движения, конфигурации событий — тем больше воспоминаний.
Каждый свободный денек проводите очень насыщенно. Посетите музей либо выставку, съездите за город, прыгните с парашютом, сходите на неплохой кинофильм. Одним словом — не ленитесь отдыхать! Данный фактор упоминается в статье 6 шагов к положительному мышлению (шаг №3).
6. ВЕДЕНИЕ ДНЕВНИКА Заведите блог либо обыденный ежедневник.
Не настолько принципиально, на какую тему. Основная цель ведения дневника — тренировка умения понятно и любопытно излагать свои мысли. Не неудача, что поначалу у вас не будет читателей.
Часто обновляйте информацию — читатели непременно появятся.
7. ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ Ставьте цели и фиксируйте их на бумаге, в Word’е либо блоге — лучше чтоб они как можно почаще попадались вам на глаза. Можно использовать доски визуализации. Цели должны быть выполнимыми, четкими, понятными и измеримыми.
Фиксируйте все достигнутые цели — это ваш стимул двигаться далее. Подробнее о постановке целей — в статье 7 привычек, ведущих к успеху. Часть 1 (привычка №2 —написание сценария своей жизни).
8. ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ Это еще одна очень нужная вещь в современном мире. Повсевременно помните о законе Парето: 80% результатов мы получаем от 20% деятельности. Выявляйте более продуктивные формы деятельности. Включайте в свою деятельность планирование и делегирование (передачу дел другим лицам).
Избавьтесь от «грузов» — запишите все «долгоиграющие» дела, которые до сего времени не изготовлены и мешают вам жить, переосмыслите, вправду ли необходимы они вам (на основании фактора №1), и или откажитесь, или сделайте их в течение нескольких дней. Дальше, освободитесь от тайм-киллеров (занятий, убивающих время): просмотр телека, компьютерные игры и бессчетные формы онлайн-зависимости: общение в соц сетях и чатах, чтение новостных лент и бесцельный серфинг по веб-сайтам.
Сведите всю вашу онлайн-активность к трем главным действиям: поиск полезной инфы, проверка почты и обновление личного блога. Выделите на все это фиксированный отрезок времени (к примеру, полчаса в денек) и пытайтесь улечся в него. Подробнее об управлении временем — в статье 7 привычек, ведущих к успеху.
Часть 1 (привычка №3 — способность выделять главное и гласить «нет» ненадобным вещам).
9. ПРИВЫЧКА РАНО ВСТАВАТЬ Ранешние подъемы (до 6 утра) дают много преимуществ, о которых подробнее можно выяснить из статьи 10 обстоятельств вставать рано. А для того, чтоб отлично высыпаться, ложиться спать необходимо не позднее 11 вечера.
10. ФОРМИРОВАНИЕ ПРАВИЛЬНОГО ОКРУЖЕНИЯ Мы — это наше окружение, у которого мы обучаемся всему, что знаем. Проводите больше времени с людьми, которых вы уважаете и у каких можно чему-нибудь научиться. Отлично, если посреди их будет много экспертов в собственной области — благодаря общению с ними вы можете существенно расширить кругозор, также обратиться за советом в случае необходимости.
11.
ПУТЕШЕСТВИЯ Не неудача, если нет средств на Аргентину и Новейшую Зеландию — качество воспоминаний при правильном подходе вообщем никак не связано с потраченными средствами. Не привыкайте к местам, где уже были, и каждый отпуск пытайтесь проводить в новеньком месте — тыщи наикрасивейших уголков планетки ожидают вас. Подробнее об этом — в рубрике Путешествия.
12.
ТВОРЧЕСТВО Попытайтесь отрисовывать, петь, плясать, лепить, проектировать. Другими словами делать то, что принудит посмотреть на мир другими очами. Данный фактор упоминается в статье 7 привычек счастья на каждый денек (привычка №3).
13. ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ Не запамятовывайте уделять время физическим упражнениям. Об их полезности уже говорилось в статьях 7 привычек счастья на каждый денек (привычка №1) и 11 причин здоровья (фактор №8). Йога, скалолазание, велик, турник, брусья, футбол, бег, плавание, многофункциональные тренировки — наилучшие друзья человека, который желает поддерживать тело в тонусе и часто получать всплеск эндорфинов.
14. НОВИЗНА Чувств Делайте необыкновенные вещи. Удивляйте себя.
Сходите туда, где никогда не были, измените обычный маршрут на работу, переставьте дома мебель, измените стиль. Покиньте «зону комфорта» — это расширит зону вашего контакта с миром и даст вам новые чувства и воспоминания. Данный фактор упоминается в статье 6 шагов к положительному мышлению (шаг №1).
15.
ИНВЕСТИРОВАНИЕ В эталоне, каждый месяц стоит вкладывать часть собственного дохода, ведь обеспеченный человек — это не тот, кто много зарабатывает, а тот, кто много инвестирует. Инвестируйте в активы, избавляйтесь от пассивов и контролируйте расходы. Овладев этим, вы никогда не будете «на мели». Не хватает инфы по этому вопросу — почитайте Роберта Кийосаки и Бодо Шефера.
16.
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ХЛАМА Выкините все вещи, которые вы не одевали либо не использовали в течение последнего года. Жаль выкинуть — пораздавайте. При покупке новейшей вещи избавляйтесь от старенькой аналогичной, чтоб баланс сохранялся. Меньше вещей — меньше пыли и мигрени. Подробнее — в статье 10 приятных методов сделать квартиру чище.
17. ВКЛАД В ЖИЗНЬ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ Отдавайте больше, чем получаете.
Делитесь познаниями, опытом и мыслями. Чем больше вы отдаете — тем паче богатой делаете свою жизнь. Об этом уже говорилось в статьях 6 шагов к положительному мышлению (шаг №6) и 11 причин здоровья (фактор №10).
18.
ОТКАЗ ОТ СУЖДЕНИЙ «ХОРОШО-ПЛОХО» Принимайте мир таким, какой он есть. «Никогда не гласите, что это плохо, а это отлично. Помните: жизнь — это поток. То, что отлично на данный момент, в последующий момент возможно окажется нехорошим, и напротив: то, что плохо в данной ситуации, когда-то возможно окажется спасением.» (Ошо)
19. СВОБОДА ОТ Прошедшего Забудьте обо всех бедах, которые были в прошедшем.
Возьмите оттуда только положительный опыт и отличные воспоминания. Живите «здесь-и-сейчас». Данный фактор упоминается в статьях 6 шагов к положительному мышлению (шаг №4) и Четыре шага к любви (шаг №1).
20. ПОБЕДА НАД Ужасами Неодолимых препятствий не существует. Все ужасы, преграды и сомнения — только у вас в голове. Пробуйте, будьте смелее — и все получится!
Живите настоящей жизнью!
_________________________________________________________________
В статье применены материалы из источника http://skitalets.livejournal.com/43270.html с некими переменами и дополнениями
Рандомно подобранные статьи:
ДОКАЗАТЕЛЬСТВА ВИРТУАЛЬНОСТИ НАШЕГО МИРА
Методически связанный материал:
-
На нашу внешность ежедневно влияет бесчисленное количество факторов, и большинство из них напрямую связаны с образом жизни. Наша фигура, вес тела,…
-
У Вас бывало, что Вы разговариваете с кем-то либо смотрите премьерунового кинофильма и вам начинает казаться, что все это уже было? Чтокогда-то Вы…
-
Офис — территория особой опасности для здоровья. Восемь часов сидения на стуле, раздражающий глаза монитор, сладкие булочки в кафе внизу, стрессы… Далее…
-
Многие хотят уделять регулярно время спорту, но не всегда находят на это времени или стимула. Возможно, приведенные ниже причины вас будут стимулировать?…