Уход за ногами
Уход за ногами Уход за ногами
Прежде всего – удобная обувь. Колодка должна соответствовать естественному подъему ноги.
Высокий каблук не позволяет равномерно распределить тяжесть тела на ноги. Особенно, если туфли без пяток и нога лишена всякой опоры.
Не впадайте в другую крайность – постоянное ношение обуви без каблука может привести к плоскостопию.
Не следует пренебрегать и уходом за ногами. Регулярный педикюр – наилучшее решение этого вопроса.
Ухаживать за ногами можно и самим. Нужно делать для ног ванночки (теплые и холодные из трав, морской или поваренной соли), тереть их пемзой, смазывать кремом или растительным маслом, следить за ногтями.
Необходимо смазывать кремом то место, где начинает расти ноготь, и отводить назад кожицу ногтя. Никогда не отрезайте кожицу. Для туалетной очистки ногтей пользуйтесь спичкой, обмотанной ватой, смоченной раствором перекиси водорода.
Ногти стригите и подпиливайте прямо, а не округло – иначе они быстро врастут в кожу.
При потливости ног хорошо помогают ванночки из отвара дубовой коры или слабого раствора уксуса и соли. Очень приятен массаж ступней влажной коркой лимона.
Нужно менять обувь и каждый день стирать носки и колготки.
При потливости ног очень хорошим средством является паста Теймурова. Небольшое количество пасты втирают на 1 – 2 минуты и оставляют, не втирая. Через 2 – 3 дня моют ноги.
Жидкость от пота. Квасцы – 5 г, глицерин – 5 мл, вода – 90 мл.
Средства от пота:
Тальк – 65 г, квасцы – 6 г, борная кислота – 20 г, окись цинка – 10 г.
Борная кислота в порошке – 25 г, окись цинка – 25 г, уротропин – 25 г, тальк – 25 г. Дубовая кора – 20 г, вода – 2 стакана, водка (40°) – 200 мл, уксус – 100 мл, квасцы – 20 г. 20 г измельченной дубовой коры (продается в аптеке) залить 2 стаканами холодной воды, слабо прокипятить в течение 10-15 минут, снять с огня и дать остыть. Жидкость слить и остаток выжать в жидкость через полотняный лоскут. Объем жидкости следует довести до одного стакана.
Охладить, затем перелить в полулитровую бутылку, добавить стакан водки, столовый уксус, всыпать 20 г квасцов и оставить до их растворения (для чего жидкость в бутылке почаще взбалтывать).
Отличный результат получается при замене дубовой коры корневищем змеевика, которое содержит до 25% дубильных веществ, галловую кислоту, глюкозу, провитамин А (каротин), Витамин С. Корневище змеевика является отличным вяжущим и эпителизирующим средством.
Крем при потливости ног. Ланолин – 5 г, вазелин – 9 г, персиковое масло – 1 г, раствор квасцов – 3 мл, дистиллированная вода – 10мл.
Квасцы растворить и смешать с водой. Вазелин – с ланолином.
Рандомно подобранные статьи:
Ванночка для ног с перекисью водорода. ЭФФЕКТИВНЫЙ уход за ногами в домашних условиях
Методически связанный материал:
-
Уход за ногами при диабете — это искусство
Сахарный диабет весьма серьезное заболевание, при котором немаловажным является уход за ногами. Случается так, что среди близких людей есть те, кто…
-
Уход за кожей ног Уход за кожей ног Уход за ногами не менее важен, чем уход за руками и лицом, и заслуживает достойного внимания и времени — кожа на…
-
7 Шагов к идеалу: уход за ногами летом
7 шагов к идеалу: уход за ногами летом ПРАВИЛО 1. Ухаживайте за ногами постоянно Неприятности в виде сухих мозолей, трещин на пятках или натоптышей…
-
12 Простых советов по уходу за ногами
В этой статье мы расскажем лучшие способы придать ухоженный вид и навести красоту ваших ножек в домашних условиях. Хороший увлажняющий крем для ног,…