Уход за кожей зимой

Уход за кожей зимой

С приходом холодов продажа «зимних» кремов становится весьма прибыльным бизнесом для косметических компаний. Надписи «защищает кожу от мороза и ветра», «уменьшает покраснение, устраняет шелушение и сухость» оказывают свое магическое действие на покупательниц. Все знают, что коже зимой особенно плохо, но что с ней, бедняжкой, происходит – не знает практически никто.

В научной литературе основное внимание уделяется прежде всего дерматологическим проблемам – обморожению и обострению кожных заболеваний в зимний период. Эта информация весьма полезна, т.к. позволяет понять, как кожа реагирует на «зимние прелести» и подобрать для нее грамотный уход.

Проблему глубокого обморожения, которое редко бывает у городских жителей, мы рассматривать не будем. Мы рассмотрим типичную ситуацию, когда кожа получает повреждение после катания на лыжах.

Механизм обморожения. При обморожении в коже образуются ледяные кристаллики, повреждающие клетки кожи и межклеточные структуры. Кроме того, нарушается кровоснабжение тканей.

Как следствие – кислородное голодание тканей, приводящее в дальнейшем к некрозу. В коже начинают появляться ледяные кристаллы при ее температуре ниже 0 С.Уход за кожей зимой

Реакция кожи на обморожение. Риск обморожения повышается при повышении влажности кожи. Хотя, еще до образования кристалликов льда кожа начинает страдать от нарушения кровообращения. Применение «проверенных временем» жирных кремов и мазей не всегда дает ожидаемый эффект. Как показали исследования финских ученых, вероятность обморожения при использовании защитных кремов и мазей, напротив, повышается. Кожа, покрытая слоем крема или мази, остывает также быстро, как и незащищенная.

Однако субъективно она воспринимается как более теплая. Из-за этого люди дольше позволяют себе находиться на морозе и лишь позже замечают симптомы обморожения. Это происходит потому, что при нанесении крема (эмульсия масло в воде) в первые 40 минут активно испаряется влага, что приводит к охлаждению кожи.

Рекомендации: Не рекомендуется выходить на мороз после применения интенсивных увлажняющих кремов, которые запирают влагу в коже.

Выходить на улицу не менее чем через 40 минут после нанесения крема.

Покраснение кожи зимой

Механизм. Причины этого еще недостаточно изучены. Расположенные в глубоких слоях кожи сосуды и периферические сосуды расширяются для того, чтобы согреть кожу теплой кровью.

На лице это отражается ярким румянцем.

Реакция кожи. Известно, что сосудистыми реакциями управляют нервные волокна и сигнальные молекулы (цитокины). А поскольку управлять таким оркестром нелегко, то нередко возникают сбои – на морозе ярко рдеет нос, а лицо покрывается некрасивыми красными пятнами.

Внимание – зона риска! Частое покраснение кожи на морозе, на ветру и по иным причинам может быть первым признаком розацеа, поэтому отнестись к нему надо серьезно. Добавим, что ряд врачей считает резкие перепады температуры одним из пусковых факторов в развитии розацеа.

Рекомендации: К сожалению, на сегодняшний день нет возможности быстро и в «одностороннем порядке» (применяя только кремы или мази) навести порядок в регуляции сосудистой реакции кожи. Поэтому стоит очень осторожно относиться к заявляемым на этикетке «защищает от покраснения на морозе».

Если в состав крема входят вещества, обладающие способностью фиксироваться в роговом слое и образовывать нечто вроде пленки на коже, то они способны отчасти защитить от повреждения ледяными снежинками. Это могут быть силиконы, ряд синтетических эмолентов, некоторые натуральные масла (например, манго, шеа), хитозан и другие полимеры. Такие крема надо наносить за 40-60 минут до выхода на мороз (чтобы вода успела испариться).

Сухость и шелушение кожи зимой

С одной стороны эти проблемы кожи возникают из-за сухости морозного воздуха (вымораживаются все водяные пары), а с другой – из-за сухого воздуха в домах, где работает отопление или кондиционер: чем сильнее они работают, тем суше воздух.

Механизм. Человеческая кожа умеет приспосабливаться к колебаниям влажности. При понижении влажности воздуха в коже появляются цитокины, которые дают команду клеткам кожи усилить защиту от обезвоживания: укрепить барьерные структуры, увеличить толщину рогового слоя, сократить испарение влаги. Если эти процессы протекают нормально и если коже удается предотвратить обезвоживание эпидермиса, то ее борьба с сухостью воздуха проходит для человека незаметно.

И это хорошо: ведь здоровая кожа – это кожа, которая не напоминает о себе. Реакция кожи. Если же сухость воздуха столь велика, что кожа не может защитить себя от потери влаги или ее механизмы регуляции нарушены, то те же цитокины начинаю давать коже неправильные команды. Тогда вместо увеличения толщины рогового слоя кожи начинается ее шелушение, защитный барьер нарушается и становиться неспособным сдерживать испарение воды.

Появляется покраснение кожи, зуд и другие неприятные симптомы.

Следует увлажнять кожу зимой. Лучше делать это вечером, после приема душа, когда кожа содержит много влаги и для этой цели крем необязательно должен содержать пометку «зимний». Хорошо применять средства, содержащие гиалуроновую кислоту, натуральные масла, силиконы, небольшое количество глицерина или сорбита.

Для увлажнения кожи можно применять и 100 % косметические масла – грецкого ореха, авокадо, жожоба, шеа (карите, ши) и т.д.

Кремы, в которых главным компонентом является вазелин, подойдут лишь людям с очень сухой кожей и тем, кто страдает кожными заболеваниями (экзема, псориаз и т.д.). Эти крема рекомендуется применять за 40-60 минут до выхода на улицу.

Помимо регулярного применения увлажняющих кремов нужно постараться увеличить увлажненность воздуха: положить на батарею мокрое полотенце, приобрести увлажнитель воздуха, поставить аквариум или просто сосуд с водой.

В зимнее время особенно тщательно надо следить за тем, чтобы защитный барьер кожи не был поврежден, – умываться теплой водой и только мягкими очищающими средствами, не пользоваться скрабами и спиртовыми растворами, не тереть лицо полотенцем.

Воспаление и раздражение кожи зимой

Зимой кожа склонная к воспалениям и раздражениям. Это происходит потому, что многие адаптационные процессы, происходящие в коже, имеют свою оборотную сторону.

Механизм. Те же сигнальные молекулы, которые управляют реакциями «приспособления» сосудов к холоду, могут при определенных условиях вызывать воспаление, зуд, красноту кожи.

Рекомендации по уходу за кожей зимой:

Зимой полезно применять средства, которые содержат вещества с противовоспалительным и успокаивающим действием: бисаболол (активный компонент ромашки), экстракты зеленого чая, календулы, облепихи, колы и некоторых растений. Желательно, чтобы они входили в состав кремов.

При сильной склонности к воспалительным реакциям полезно принимать пищевые добавки, содержащие незаменимые жирные кислоты группы омега-3 (например, масло грецкого ореха, льняное масло, рыбий жир).

Так как УФ-излучение является главным врагом кожи, зимой, как и летом, надо обязательно пользоваться дневным кремом с УФ-фильтрами.

Рекомендации по уходу за кожей в зимний период, которые имеются в научной литературе, сводятся к следующему:

регулярное применение увлажняющих средств;

использование кремов на основе вазелина показано только людям с очень сухой и поврежденной кожей.

До сих пор нет четкого определения, что такое «зимний крем» и что в него должно входить. Не всегда крем, названный «зимним» или «защитным» будет пригоден для ухода за кожей в это время года. Поэтому для ухода за кожей в холодный период лучше не полагаться на какой-то особенный крем, а придерживаться стратегии ухода, ориентированного на решение конкретных проблем – увлажнения, защиты от УФ-излучения, уменьшения шелушения и воспаления и т.д.

Рандомно подобранные статьи:

ЗИМНЯЯ РУТИНА // УХОД ЗА КОЖЕЙ ЗИМОЙ


Методически связанный материал:

  • Уход за кожей зимой: правда и мифы

    Правда и мифы об уходе за кожей зимой 1. ГОВОРЯТ, ЧТО не обязательно менять средства для ухода за кожей в зависимости от сезона. Специальный «зимний…

  • Уход за кожей зимой

    Какие средства вам понадобятся? Защитный крем для зимы Главный принцип ухода за кожей зимой: чем сильнее мороз – тем больше внимания нужно уделять защите…

  • Правила ухода за кожей в холодный период

    В холодное время года средства по уходу за кожей, которые выручали вас летом и осенью, далеко не всегда помогают. Поэтому уже сейчас необходимо подумать,…

  • Уход за кожей лица зимой

    Зима приносит в нашу жизнь радость от встречи Нового года, ощущение волшебства и красивые узоры на заледеневших окнах, но незаметно для нас эти узоры…