Где парфюм

Не имея современного арсенала лекарственных средств, наши далекие предки использовали дары природы, накапливая знания о чудодейственных свойствах растений и трав. При отсутствии диетологов, специальных программ похудения предыдущие поколения росли удивительно здоровыми людьми, в большинстве случаев «не отягощенными» лишними килограммами веса. Моно-диеты, длящиеся месяцами, помогают избавиться от 25 кг и более, но подрывают иммунитет, нанося вред здоровью.

Какие народные способы помогут при похудении, оказывая щадящее влияние на организм?

Эффективные травы для похудения

С помощью трав большой вес уходит эффективнее, чем незначительные излишки. Выбирая похудение на травах, будьте готовы к постепенному процессу, результаты которого станут заметны через неделю-две. Принцип раздельного питания с грамотно подобранными растениями станут средством очищения организма от шлаков, нормализации пищеварения, активизации метаболических процессов.Обладательницам высокого ИМТ поможет сбор трав для похудения:

Сжигающие жир. Имбирь, куркума, лимонник эффективно расщепляют липидные отложения в проблемных зонах живота, бедер, талии.

Мочегонные травы. Избыточные запасы жидкости с целью похудения помогут вывести ромашка, сенна, лопух. При использовании этих трав отмечается самый быстрый эффект сброса веса – до 2 кг первые пару-тройку дней.

Выводящие желчь, нормализующие работу печени при похудении. Будучи отработанными отходами, токсины негативно влияют на обменные процессы, иммунитет, общее состояние. Очищение организма вернет здоровье коже, ускорит процессы сжигания внутреннего жира.

Усиливающие метаболизм. Слабительное действие облепихи, укропа, сенны, фенхеля активно используется при похудении страдающих ожирением. Листья брусники, солодка, ревень способствуют нормализации обменных процессов пищеварительного тракта.

Снижающие при похудении аппетит. Водоросли спирулина, ламинария, фукус пузырчатый обладают свойством увеличиваться в желудке, надолго создавая обманчивое ощущение сытости. Дягиль обыкновенный, алтей (корень) обволакивают стенки кишечника, «обманывая» рецепторы и подавая сигнал о сытости.

Принимая решение о соблюдении диеты «Похудение на травах 25 кг в месяц», вам потребуется обязательная консультация доктора, ведь несомненная польза трав в одно мгновение может превратить целебные во вредящие организму свойства при бессистемном употреблении или превышении дозы.

Противопоказаны травы для похудения:

• аллергикам;
• лицам с заболеваниями печени, почек;
• беременным.

Мочегонные

При похудении наиболее заметный эффект сброса лишнего веса дают травы, обладающие мочегонными свойствами: медвежьи ушки, ромашка аптечная, хвощ полевой, подорожник, лопух. Выгоняя излишки жидкости из подкожного жира, мочегонные средства похудения ускоряют метаболические функции организма, разрушая липиды низкой плотности. Чтобы не нарушить водно-электролитный баланс организма, принимая отвары трав, восполняйте запасы жидкости, употребляя в день не менее 2 л чистой питьевой воды.

Травы снижающие аппетит

Основной проблемой желающих избавиться от лишнего веса становится банальное чувство голода. Привыкший к значительным объемам пищи желудок не чувствует насыщенности при снижении размеров порций. На помощь для похудения придут морские травы – водоросли: разбухая и медленно перевариваясь кишечником, они стимулируют ощущение сытости.Не менее эффективными при похудении будут травы с клейкой, слизистой основой.

Корень алтея, кунжутные, льняные семена, предварительно запаренные кипятком или залитые на ночь кефиром, при употреблении на завтрак придадут сытости на весь день.

Улучшающие обмен веществ

Дары природы, обладающие эффектом стимулировать пищеварительную систему, одновременно улучшая метаболические способности организма, следует отнести скорее к приправам. Добавляя к готовым блюдам имбирь, анис, куркуму, траву розмарин, острый красный перец, вы добьетесь значительных успехов при похудении. Расщепляя жирные кислоты, белковую пищу, эти приправы не дают усваиваться лишним калориям, откладываясь складочками на животе или талии.

Как принимать травы для похудения

Пользу для желающих похудеть приносят свежеприготовленные отвары и настои трав, которые следует готовить на 12-14 часов использования. Средний объем принимаемых на протяжении дня мочегонных, желчегонных травяных чаев для похудения – от 500 мл до 1 литра. Чтобы насытить организм полезными микроэлементами, восполнить запас витаминов и не быть голодными, съедайте ежедневно до 300-400 г морских водорослей (в свежем виде) или принимайте не менее 2-3 ст. ложек сухих, мелкоизмельченных растений.

Чай для похудения

Чтобы приготовить вкусный, полезный при похудении чай из трав, вам понадобятся:

Сухие травы (аптечный сбор или собранные собственноручно). На стакан кипяченой воды потребуется столовая ложка растений, воздействующих на процессы похудения.

Кипяченая вода. Температура для приготовления и настаивания отвара – 90?С. При отсутствии термоса прокипятите травяной сбор в кастрюльке с водой, однако такой чай при термической обработке потеряет часть полезных веществ и микроэлементов.

Термос. Чтобы раскрыть букет ароматов трав и дать настояться чаю для похудения понадобится от получаса до двух часов времени. Затем готовый настой следует процедить.

Правила приема фито напитка для похудения:

Объем. Разведенный водой в соотношении 1:1, отвар целебных трав принимайте порциями по 100 мл.

Время приема. Большинство растительных настоев с целью похудения принимается за 25-30 минут до основного приема пищи. Желчегонные средства эффективны на голодный желудок.

Частота употребления. Правильный рацион питания для похудения предполагает 5-6 разовое меню. Следовательно, за день вы будете выпивать 7-8 раз чай на травах: с утра натощак, перед каждым приемом пищи и перед ночным отдыхом.

Длительность курса. Хотите обеспечить похудение на травах минус 25 кг в месяц? Заваривайте ежедневно свежие настои, чередуя разнообразные травы; сбалансируйте питание и добавьте физической нагрузки. Результаты такого комплексного воздействия на организм с целью похудения будут явно заметны через пару месяцев.

Монастырский сбор

Монастырский чай, содержащий травы для похудения, безопасен при употреблении: строго выверенная пропорция каждого ингредиента берет начало в далеком XIX веке. Удачное сочетание слабительных, мочегонных, стимулирующих, снижающих аппетит свойств помогает скинуть за месяц от 10 до 25 кг. В составе упаковки монастырского сбора присутствуют:

Фенхель. Плоды растения влияют на чувство голода, снижая тягу к обжорству, ускоряя похудение.

Ромашка. Трава эффективно выводит жидкость, улучшая пищеварение, стимулируя процессы расщепления липидов.

Липовый цвет. Нормализуя гормональный баланс и приводя в порядок эндокринную систему, цветки растения полезны для похудения своими очищающими от токсинов свойствами.

Цветы бузины черной. Усиливают метаболические процессы при похудении за счет улучшения функционирования пищеварительной системы.

Одуванчик. Эта трава восстанавливает запасы калия, которые быстрыми темпами выводятся из организма при похудении.

Сенна. Обладая слабительным эффектом, трава кассия помогает очищению печени от шлаков.

Перечная мята. Эта ароматная лекарственная трава снижает частоту позывов «чего-нибудь перекусить», влияя на рецепторы насыщения.

Трава сенны

Официальная медицина использует слабительный эффект антрагликозидов, содержащихся в траве сенны, при лечении хронических запоров, а также ожирения II и III степени. Кассия, как иначе называют это растение, известна с древнейших времен. Используется как компонент в сборе трав с целью похудения.

Столовая ложка сенны в сочетании с одуванчиком и перечной мятой разводится полулитром кипяченой воды и настаивается 15 минут.

Морозник

Чудодейственные свойства морозника связаны с усиленным очищением организма от накопившихся токсинов. Чем больше зашлакованность, тем длительнее процесс похудения. Выводя вредные соли, шлаки, трава морозника одновременно лишает вас полезных веществ, необходимых для здорового функционирования организма. Поэтому, строго следуйте рекомендациям диетолога во избежание интоксикаций и побочных эффектов:

Дозировка. Суточная доза приема при похудении – 0,2 г или четвертая часть чайной ложки.

Время применения. После ночного сна, натощак, выпейте морозника. Для быстрого похудения между приемом пищи и травы должно пройти от получаса до двух часов.

Соблюдение диеты. Рациональное питание небольшими порциями, преобладание в рационе медленноусвояемых углеводов, растительной пищи, белков поможет усилить эффект похудения от травы морозника.

Диета на травах

Диета 5 трав предоставляет возможность сбросить 2-3 кг за неделю. Потери «владельцев» значительного количества избыточной массы составляют до 8 кг за первые 7 дней. Похудение на травах минус 25 кг в месяц станет наградой за относительно «скромный» рацион, состоящий из однокомпонентного питания и травяных напитков или чаев.Этот метод похудения кратковременный по срокам: не более одного месяца.

Чтобы поддерживать достигнутые результаты, устраивайте разгрузочные дни.

Похудение на травах 25 кг в месяц обеспечивается за счет сочетания усиленного метаболизма, сжигания подкожного жира, очищения организма. Добавив физические нагрузки, вы подтяните кожные покровы, восстановите тонус мышц.Диета -25 кг за месяц составлена по схеме 5х2: первые пять дней вы строго придерживаетесь монокомпонентного рациона и пьете предусмотренный на каждый день вид трав. Объем порций не должен превышать 500 г продукта/сутки в готовом виде.

Рацион на 5 дней

1 день: зеленый чай + рис

Катехины, содержащиеся в зеленом чае, стимулируют процессы обмена веществ, за счет которых происходит интенсивное окисление жировой прослойки. Кофеин придает бодрости, повышает тонус организма, ускоряя метаболизм на 20-25 %. Великолепно очищая от шлаков, зеленый чай идеально сочетается с рисовой кашей. Этот вид углеводов, мягко обволакивая стенки кишечника, создает ощущение сытости, «обманывая» рецепторы ЖКТ.

Рацион питания выглядит:

Чай для похудения: на одну порцию понадобится: 1 ч. ложка крупнолистового чая, по щепотке тертого сухого имбиря и корицы. Объем выпиваемой жидкости – от 1,5 до 2 л за сутки.

Каша: замочите рис на 10-15 минут. Отварите в подсоленной воде, которую затем слейте. Употребляйте маленькими порциями не менее 5 раз в день.

2 день: календула + творог

Ликоптин, наличием которого может похвастаться календула, способствует снижению аппетита при похудении. Антисептические свойства великолепно избавляют от токсинов, поддерживая микрофлору кишечника. Гликозиды стимулируют энергетические затраты, а органические кислоты эффективно расщепляют жир.

Богатый кальцием творог является источником необходимых организму протеинов.

Как составить меню на день:

Календула: чайную ложку залейте 150 мл кипятка. Время настаивания – четверть часа. Процедите отвар и долейте 100 мл нежирного молока: такой состав с утра запустит перистальтику кишечника.

Творог: объем съедаемой за день еды – не более 0,5 кг творога. Разнообразьте вкус, добавив ваниль или корицу; укроп или зеленый лук в зависимости от пищевых пристрастий.

3 день: ромашка + овсянка

Ромашка эффективна при похудении за счет снижения отечности. Высокое содержание флавоноидов, бесабола в этой траве помогает увеличивать потребность организма в дополнительной энергии, что приводит к интенсивному сжиганию жировых отложений. Овсяная каша хороша при похудении за счет обволакивающих свойств, оставляя надолго чувство насыщенности.

Схема питания третьего дня похудения на травах «минус 25 кг»:

Ромашковый чай: залейте кипятком чайную ложку травы и отставьте на 10 минут. Процедив отвар, долейте теплой воды до верха кружки, положите ложечку меда.

Овсянка: залейте предварительно замоченную кашу кипятком (1:2). Проварите до готовности, добавив соль на кончике ножа.

4 день: зверобой + гречка

Легкий горьковатый привкус отличает зверобой – траву, входящую во все сборы для похудения. Понижая аппетит, ускоряя обмен веществ, флавоноиды способствую оттоку жидкости, стимулируя разрушительные для липидного слоя процессы. Сочетание с лимоном или лаймом усиливает иммунозащитное действие травы.

Гречка – низкокалорийная каша, богатая клетчаткой, микроэлементами.

Рацион питания на травах, способствующий похудению до 25 кг за месяц:

Чай зверобоя: залить чайную без горки ложку кипятком. Через 10 минут уберите цветки, разведя отвар травы теплой кипяченой водой (1:1). Пейте с ломтиком лайма, лимона по 100 мл за раз.

Гречневая каша: отварите промытую гречку, добавив воды в пропорции 1:3. Когда вода выкипит, отставьте с плиты. Ешьте небольшими порциями 5 раз за сутки.

5 день: шиповник + яблоки

Лидер по содержанию аскорбиновой кислоты, шиповник активизирует обменные процессы, расходуя получаемую с пищей энергию на расщепление липидов подкожного слоя. Высокое содержание витаминов молодости групп А и Е отвечает за цветущий вид и здоровье кожи при похудении на травах. Низкая калорийность, яблок способствуют быстрому сбросу веса, адсорбируя жиры, увеличивая энергозатраты организма.

Меню пятого дня похудения на травах:

Настойка шиповника: насыщенный вкус отвар приобретает через 10-12 часов после приготовления. Поэтому, вечером предыдущего дня залейте кипятком горсть ягод (лучше использовать термос). Пейте небольшими порциями за полчаса до приема пищи.

Яблоки: ешьте сырые, печеные фрукты на протяжении всего дня, стараясь не превышать максимально рекомендуемый объем: 1,5-2 кг за сутки.

Видео: Как похудеть на травах 25 кг за месяц Отзывы

Анна

Лишний вес появился после рождения сынульки. Когда перестала кормить грудью, взялась за себя: утром – зарядка, 2 раза в неделю – плавание. Но поздние ужины с любимым мужем и любовь к сладкому нивелировали все усилия. Узнала об экспресс-диете для похудения на травах. За месяц избавилась от 7 кг.

Уже 4 месяца вес стабилен, а я абсолютно счастлива!

Тарас

При моей работе времени на фитнесы, качалки не остается. Не заметил, как превратился в пузатого «папика» с весом под сотню килограмм. Моя девушка предложила диету для похудения. Еле потянул голодную первую неделю, но когда увидел результат минус 25 кг за месяц на весах, не поверил глазам.

Устраиваю раз в месяц теперь разгрузочные дни «5 дней на травах».

Елена

Хочу похвалиться – за пару недель диеты скинула 8 кг. Хочу отметить недостатки: очень не хватает мяса или рыбы. С третьей недели перестроила рацион по принципу раздельного питания, но с объемом белковой пищи и немного добавила растительных жиров.

Подружка говорит, что похудение идет медленно по этой причине. Но я, в отличие от нее, выбравшей жесткий вариант похудения на травах, чувствую себя отлично и полна энергии.

Рандомно подобранные статьи:

• Болит зуб что делать и чем снять зубную боль в домашних условиях — препараты, народные средства
• Как в домашних условиях отрастить ногти за неделю: рецепты, процедуры, отзывы и видео

Похудение на травах 25 кг в месяц.

Методически связанный материал:

• Похудение на травах

  В далеком прошлом, не имея в наличии огромного ассортимента различных лекарств, наши предки массово пользовались природными дарами. Зная полезные…

• Похудение на травах

  В давние времена, наши предки не имели возможности лечиться с помощью лекарств, поэтому они активно изучали и пользовались травами. С использованием трав…

• Диета на месяц для похудения на 10 кг: меню елены малышевой

  Вечное недовольство человека своим внешним видом (оправданное или нет) и стремление к похудению привело к большому разнообразию самых разных диет….

• Самые эффективные диеты для похудения в домашних условиях за месяц и за неделю

  Диета – отличный способ сбросить ненавистные килограммы, это распространенный факт. Придерживаясь определенных правил, получится избавиться от лишних…

Комментарии закрыты.