Питание при болезнях опорно-двигательного аппарата
Здравствуйте, уважаемые читатели! В данной статье речь пойдет о правильном питании при заболеваниях опорно—двигательного аппарата.
Правильное питание является гарантией хорошего здоровья и хорошей иммунной системы, потому как способствует нормализации процесса обмена веществ. Правильное питание складывается из следующих составляющих: 1) соблюдение режима питания; 2) соблюдение рациона; 3) соблюдение питьевого режима; 4) правильное сочетание продуктов.
Правильное питание – это, прежде всего, регулярное питание. Подавляющее большинство специалистов в области диетологии сходятся во мнении, что оно должно быть четырехразовым: завтрак, обед, полдник, ужин.
Правильным питание будет только при соблюдении грамотных пропорций углеводов, белков и жиров.
Особенно важно правильное питание для людей, которые страдают болезнями опорно—двигательного аппарата, потому как лишний вес оказывает на него достаточно сильное давление, а, следовательно, болезнь прогрессирует. Особенно активно избыточная масса способствует развитию таких заболеваний опорно—двигательного аппарата как артрит, остеохондроз, а также межпозвоночная грыжа. Одними только медикаментами здесь не обойдешься.
Нужно в обязательном порядке избавляться от лишнего веса или же хотя бы не набирать его.
Как считает подавляющее большинство современных специалистов в области диетологии, при заболеваниях опорно—двигательного аппарата рекомендуется употреблять в пищу как можно больше продуктов, в которых содержится большое количество кальция. Особенно это относятся к детям, подросткам, а также людям пенсионного возраста.
Употребление различного рода гормональных препаратов в ряде случаев может приводить к разрежению костного вещества. Одним из таких препаратов является, в частности, преднизолон. По этой причине дозировку подобного рода препаратов людям, страдающим заболеваниями опорно—двигательного аппарата, следует согласовать с лечащим врачом.
При заболеваниях опорно—двигательного аппарата рекомендуется употреблять в пищу как можно больше продуктов, в которых содержится витамин D. Такими продуктами являются, в частности, рыба, яйца, крупы. Однако, и эти продукты следует употреблять строго в ограниченных количествах.
Вегетарианская диета при болезнях опорно—двигательного аппарата полностью противопоказана.
Рандомно подобранные статьи:
Питание при заболеваниях суставов
Методически связанный материал:
-
Диета при заболеваниях опорно-двигательного аппарата
Тем людям, которые страдают различного рода заболеваниями опорно-двигательного аппарата, следует исключить из своего рациона соль. Если она будет…
-
Желчнокаменная болезнь: симптомы, лечение и диета при камнях
Проблемы с желчным пузырем на сегодняшний день распространенное явление, нередко в нем образуются камни. Представительницы прекрасного пола больше…
-
Диета при гепатите с — основные принципы питания, разрешенные и запрещенные продукты
Гепатит С, как и ВИЧ-инфекция, является распространенным заболеванием. Симптомы гепатита С успешно устраняются, если больной принимает необходимые…
-
Правильное питание: подбираем правильный рацион
Процесс похудения часто касается многих людей. Большинство убеждены, что он подразумевает под собой исключительно ограничения в еде после шести вечера и…