Где парфюм

Проблемы с естественным опорожнением кишечника считаются традиционными спутниками периода вынашивания плода. От запоров страдают женщины независимо от возраста, состояния здоровья или образа жизни. Такое состояние можно не только устранить, но и эффективно предотвратить специальными мерами профилактики.

Причины запора у беременных

Основной причиной возникновения затруднения опорожнения кишечника в период беременности являются естественные гормональные изменения. В обычном состоянии организм вырабатывает особые вещества, которые интенсивно стимулируют сокращение внутренней мускулатуры. Иннервация кишечника и матки едина, поэтому при расслаблении одного органа аналогичный эффект происходит в другом.

Такой процесс может спровоцировать выкидыш. Для исключения риска организм перестраивается, создавая своеобразную защиту. Негативным последствием является возникновение запора.

Другими факторами, способствующими приступам запоров при беременности на ранних сроках, считаются:

• прогестерон и повышение его уровня в организме (вещество оказывает влияние на внутреннюю мускулатуру уже на ранних сроках вынашивания плода);
• сдавливание кишечника маткой (естественный процесс, обусловленный ростом плода);
• вызывать сильный и болезненный запор при беременности на ранних сроках могут продукты с повышенным содержанием железа;
• стрессовые ситуации (будущие мамы становятся более восприимчивыми к внешним факторам);
• аутоиммунные процессы (организму беременной женщины требуется постоянное восполнение запасов витаминов и полезных элементов);
• низкая физическая активность (малоподвижный образ жизни для большинства беременных является естественным изменением);
• недостаток жидкости (в день женщина должны употреблять не менее двух литров воды);
• внутренние заболевания (особенно геморрой, трещины заднего прохода и другие болезни анальной области).

читать полностью »

Яблочная монодиета – эффективный способ похудеть на 5-7 килограммов за 7 дней.

Осень – та пора года, когда яблоки свежие, вкусные и недорогие. Почему бы не воспользоваться этим в целях похудения?

Яблочная диета считается одной из самых эффективных и доступных систем питания, нацеленных на быстрое избавление от лишних килограммов. Она является жесткой, как и большинство монодиет, поэтому подходит не всем. Однако если у вас нет противопоказаний, то вы можете испробовать эту систему питания на себе.

Особенности диеты на яблоках

В течение всей недели основу вашего рациона должны составлять яблоки. Выбирайте сорт по своему вкусу: кому-то больше нравятся кислые фрукты, другие же предпочитают более сладкие сорта. В зависимости от этого суточная калорийность рациона во время диеты будет колебаться от 350 до 500 ккал.

Следующие рекомендации позволят организму лучше перенести яблочную диету:

• чтобы уменьшить чувство голода, разделите суточное количество яблок на 6 приемов пищи, ешьте через равные промежутки времени;
• выпивайте 1,5-2 литра питьевой воды за день, также допустимо пить зеленый чай без сахара;
• старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе, высыпаться и не переутомляться;
• а время диеты откажитесь от серьезных физических нагрузок;
• если чувство голода станет нестерпимым, съешьте ржаной сухарик или хлебец;
• в случае если вас начнут беспокоить вздутие живота, метеоризм или нарушения стула, замените свежие яблоки печеными: последние лучше перевариваются и меньше раздражают желудочно-кишечный тракт.

читать полностью »

Для приготовления маски лучше всего брать свежие фрукты и овощи.

Маска для локтей c клубникой: ингредиенты

• Мед 3 столовые ложки
• Персиковое масло 2 столовые ложки
• Клубника 100 грамм

Способ приготовления маски для локтей c медом:

1. Подогрейте мед на паровой бане
2. Смешайте с маслом и клубникой
3. Тщательно перемешайте

Способ нанесения маски для локтей c медом:

1. Распарьте локти в горячей воде перед нанесением маски
2. Нанесите приготовленную смесь
3. Укутайте руки пленкой
4. Посидите с маской 30 — 40 минут
5. Смойте и нанесите на локти жирный крем

Приятной процедуры!

Как приготовить маску для локтей со смородиной: ингредиенты

• Мед 3 столовые ложки
• Персиковое масло 2 столовые ложки
• Смородина 50 грамм

Способ приготовления маски для локтей c медом:

1. Подогрейте мед на паровой бане
2. Смешайте с маслом и смородиной
3. Тщательно перемешайте

Способ нанесения маски для локтей c медом:

1. Распарьте локти в горячей воде перед нанесением маски
2. Нанесите приготовленную смесь
3. Укутайте руки пленкой
4. Посидите с маской 30 — 40 минут
5. Смойте и нанесите на локти жирный крем

Приятной процедуры! читать полностью »

Дайкон в Росиии называют «белым редисом», либо «белой морковкой», это корнеплод приличного размера, против его аналогов. А в переводе с японского языка дайкон обозначает-большой корень. В Японии и Китае этот овощ считается очень полезным, это основной продукт в их национальной кухне.

Это в России его употребляют в виде салатов, а стране восходящего солнца из этого овоща готовят супы и салаты, дайкон засаливают, готовят десерты и вторые блюда.

Дайкон является низкокалорийным продуктом, в нем очень много витамина С, если человек съест порцию из ста граммов салата из дайкона, то получит дневную норму этого витамина.

Дайкон называется сладкой редькой, в ее составе собран весь спектр витаминов, нужных для организма человека. Что важно, в овоще имеется большой процент минерала фосфора. Много там калия и кальция, это очень нужные вещества для организма человека. Если вы находитесь на диете, то можете без ограничения употреблять дайкон, только не сдабривая его растительным маслом, в котором много калорий.

Корнеплод этот нравится практически всем, потому что он очень сочный и сладкий. читать полностью »

Вечерний макияж предусматривает использование ярких тонов, однако в зависимости от типа лица и цвета кожи важно правильно подбирать подходящие оттенки, иначе можно получить вовсе не тот результат, которого ожидаете.

Правила создания вечернего макияжа

В отличие от дневного естественного макияжа вечерний мейк-ап может быть ярким и необычным. Главное правило – использовать оттенки одинаковых тонов, не рекомендовано смешивать холодные и теплые цвета вместе. Например, к бледно розовой помаде подойдут полупрозрачные тени, а вот теплый ярко коричневый тон здесь будет неуместен.

Для создания красивого эффектного макияжа нужно придерживаться основных рекомендаций:

• во-первых, обязательной считается основа под макияж, вместо нее можно использовать тональный крем, однако он не должен наноситься на область вокруг глаз;
• для устранения покраснений подойдет корректор зеленого цвета, а чтобы скрыть темные круги под глазами пригодится маскировочный желтый карандаш;
• для вечернего макияжа обязательно применяется пудра, ею же стоит немного обработать область глаз, скрыв незначительные неровности после использования корректора;
• в зависимости от выбранного образа можно использовать тушь разных оттенков, к голубым глазам подойдет черный, серый, сиреневый тон. Совет: чтобы получить густые выразительные ресницы, тушь лучше всего наносить в несколько слоев;
• не рекомендовано ярко выделять глаза и губы одновременно. Применяя насыщенную помаду, тени лучше выбрать спокойных оттенков, и наоборот, нежный цвет губ можно подчеркнуть яркими глазами.

читать полностью »

На здоровье человека влияет множество факторов. Одним из них является здоровое питание, ведь состояние здоровья человека напрямую зависит от здоровой пищи и правильном ее приеме.

В наше время очень много фаст фудов, которые нас так и манят к себе красивыми вывесками и головокружительными ароматами и каждый из нас знает как это вредно. Вредно – это мягко сказано, так как неправильное и несбалансированное питание, частое употребление полуфабрикатов (они присутствуют во всех фаст фудах) оказывает большой урон нашему здоровью, что отражается на чистоте нашей кожи, красоте наших волос, крепости наших ногтей.

Что подразумевается под здоровым питанием?

При правильно сбалансированном и здоровом питании организм человека получает необходимые для его организма и здоровой жизни деятельности — жиры, белки, углеводы, необходимые витамины и минералы. Все это должно поступать в организм в тех пропорциях и количествах, которые необходимы для каждого возраста и пола.

Для здорового и полноценного питательного рациона – белки и жиры должны совместно составлять такую же часть как углеводы. Другими словами иметь соотношение 1:1:2.

Итак, немного рассмотрим каждый элемент:

1. Белки – являются одним из необходимых компонентов для роста детского организма и регенерации тканей взрослого человека. читать полностью »

Кожа вокруг глаз изначально очень тонкая и чувствительная, поэтому необходимо уделять ей особенное внимание и уход. Как надолго сохранить молодость и упругость кожи вокруг глаз, нам рассказал косметолог Студии молодости Александра Чернявская, www.studiamolodosti.com.ua.

Смотрите также: Водные процедуры

Советы по весеннему уходу за кожей вокруг глаз. Нередко весной кожа в области вокруг глаз становится обезвоженной. Как решить эту проблему? Советует Оксана Забелина, косметолог салона красоты «Александр Тодчук Concept».• Умывайтесь правильно.

Соблюдайте определенную последовательность при очищении кожи: сначала снимайте макияжс помощью специальных лосьонов или гелей и только потом умывайтесь. Помните: очищающие средства могут вызывать сухость, если долго находятся на лице.   • Не забывайте про маски.

С 20-22 лет уже необходимо задумываться об уходе за кожей вокруг глаз. Иногда уже в 20 лет здесь могут наблюдаться признаки старения, пересыхания кожи, связанные с плохим зрением, наследственностью, курением, частым сидением за компьютером. Для ухода могут применяться кремы с витаминами, увлажняющие, питательные, которые вам может рекомендовать косметолог или грамотный консультант в магазине. читать полностью »

У Вас бывало, что Вы разговариваете с кем-то либо смотрите премьерунового кинофильма и вам начинает казаться, что все это уже было? Чтокогда-то Вы посиживали в этом же зале. Около Вас посиживала та же гулкаяпарочка, а перед Вами — тот рослый мужик с особенно большойголовой.

И вот наступает самый увлекательный момент кинофильма, но Вы ужепонимаете, что конкретно на данный момент кто-то кашлянет, и Вы не услышите главныйвысказывания… Точно было! А Вы думали, почему так? Только у меня такоечувство либо бывает у других?

Исследования демонстрируют, что до 97% здоровых людей испытывали это состояние по последней мере один раз в жизни.

Но что это? Наше подсознание, которое живет несколькими минутками вперединас? А может что-то другое… Вы смотрели кинофильм «День сурка»? (если нет —советую поглядеть). Те, кто лицезрел этот кинофильм, — подумайте, может у насс Вами «Жизнь сурка»?!

И она зациклена до того времени, пока мы не создадимвсе верно, чтоб выйти из этого цикла и попасть в другой мир,который различные религии именуют по-разному: Рай, Вальхалла и т.д.

Сходу навязывается вопрос: почему же мы не помним ничего из прошедшихциклов? По сути мы вспоминаем нашу прошлую жизнь, но тогда, когдамы не можем пользоваться этими мемуарами сходу. читать полностью »