Мнение эксперта. почему крем с spf 50 не нужен белорусам?
Светлана Михайлюк и Виктор Гапоненкооснователи уникальной для Беларуси компании по производсту функциональной дерматологической косметики Sativa. По образованию Светланабиохимик-иммунолог. Долгое время она работала на большом косметическом производстве, потом открыла своё, поменьше. Поэтому не понаслышке знает, какой должна быть косметика и почему крем с SPF 50 не нужен белорусам
Что такое SPF?
SPFрасшифровывается как Sunburn(!) Protection Factor. Это очень важное уточнение. Частичку burn — добавили в 2013 году, т.к. солнечные фильтры в косметике защищают от спектра, вызывающего солнечные ожоги, но не от солнца вообще.
О чем говорят эти цифры?
SPFобозначает, какая доля солнечного излучения, вызывающего солнечный ожог, достигнет кожи после того, как вы намазалиcь солнцезащитным средством. Например, SPF15обозначает, что на кожу попадёт 1/15 часть излучения, SPF301/30 часть излучения.
Это интересно Мама детей-полиглотов о том, как вырастить гения 57 Здоровье Родителям девочек: 8 советов по интимной гигиене ребенка 23 Спорный вопрос Почему мы перестали доверять бабушкам, и как быть, если бабушка бесит 24
На текущий момент максимальное значение, рекомендованное регулирующими органами большинства странSPF 50.
Всё, что большеэто самодеятельность производителей косметики.
Ограничение ввели для того, чтобы у покупателей не было иллюзий.
К сожалению, большинство воспринимает цифру SPF100, как 100% полную и тотальную защиту от всего солнечного спектра, что не является правдой.
Как пользоваться этими цифрами?
Сначала надо запомнить своё время обгорания.
Сколько времени нужно провести под ярким полуденным солнцем, чтобы получить эритермупокраснение кожи в результате солнечного ожога.
- Для светлокожих голубоглазых блондинок и рыжих это время10 минут.
- Для светлокожих русоволосых15 минут.
- Для смуглых темноволосых20 минут.
Если умножить значение SPF (например, SPF15) на наше время обгорания (допустим, мы классические русоволосые белоруски15 минут), то мы узнаем, сколько минут наша кожа с нанесённым на нее фильтром может быть под солнцем до получения солнечного ожога: SPF15 * 15 = 225 минут (3 часа 45 минут).
А если мы возьмём SPF 30, то у нас получается: SPF30 * 15 = 450 минут (7 часов 30 минут)
Казалось быотлично! Берем SPF побольше и не заморачиваемся. Но не так всё просто.
В чем подвох?
Большинство промышленных косметических средств с SPF содержат химические фильтры, потому что это очень удобно. Они отлично вводятся в эмульсии, позволяют делать большие значения SPF и в то же время иметь очень приятные лёгкие текстуры кремов и лосьонов.
Первое правило обращения с химическими солнечными фильтрами — их необходимо наносить за 30 минут до выхода на солнце, чтобы они впитались в кожу, т.к. эти фильтры начинают работать только находясь внутри рогового слоя.
Такие фильтры нейтрализуют ультрафиолет тем, что ловят его, и в результате сами нагреваются.
Из-за постоянного перегрева молекулы химического солнечного фильтра начинают разрушаться.
Обычно это происходит через 1,52 часа после выхода на солнце. Поэтому кремы с химическими фильтрами надо постоянно обновлять независимо от того, купались вы или нет. Этоправило номер два.
Приличные производители косметики всегда на флакончике напишут: Обновить через или Нанести заново через. Если такой надписи нет, то помним об этом сами и регулярно обновляем крем на коже.
Несмотря на неоспоримые достоинства у химических фильтров есть и недостатки.
Точнее один, но очень неприятный: в процессе распада химические фильтры превращаются в свободные радикалы, которые, начинают разрушать структуры кожи.
В первую очередь под их действие попадают полиненасыщенные жирные кислоты, которые находятся в клеточных мембранах — они становятся прогорклыми. И клетки кожи начинают из-за этого неправильно работать.
Физические фильтры — альтернатива
Кроме химических фильтров, солнцезащитную функцию в косметике выполняют физические фильтрыдиоксид титана и оксид цинка.
В отличие от химических фильтров, они работают как зеркалоотражают солнечные лучи. Диоксид титана отражает больше УФВ-лучи, а оксид цинкаУФА.
Отражать они начинают с момента нанесения и до тех пор, пока вы их не смоете. К тому же они не проникают в структуру кожи.
Эти плюсы, пожалуй, превышают их возможные недостатки: средства с физическими фильтрами оставляют белесый след и подсушивают кожу.
Антиоксидантыприятная добавка
Как бы ни старались солнечные фильтры, всё же часть солнечного спектра они пропускают и в коже под его действием начинают образовываться агрессивные свободные радикалы.
С ними надо что-то делать, как-то ловить. Для этого в солнечную косметику добавляют антиоксиданты в виде различных экстрактов растений.
Если есть выбор купить просто солнцезащитный крем или солнцезащитный крем с большим количеством экстрактов, то лучше взять второй.
Еще один совет — кушайте помидоры
В них много ликопина — мощнейшего антиоксиданта. Антиоксиданты нацелены против активных форм кислорода и свободных радикалов.
Они подготавливают кожу к агрессивному воздействию солнца, снижая риск солнечных ожогов и пигментных пятен, а также помогают коже восстановиться после пребывания на солнце.
Почему белорусам не нужен SPF50?
По нескольким причинам.
Во-первых, фактор SPF50 дает ложное ощущение защиты. У тебя всё хорошо, ты максимально защищён, поэтому можно пренебречь всеми остальными средствамиодеждой, тенью, головными уборами, затеняющими лицо.
Но мы же помним, что солнечные фильтры не защищают от всего солнечного спектра. И тем более не спасает кожу от перегрева. А тепловое, инфракрасное излучение — это один из сильнейших факторов, который влияет на старение кожи.
Во-вторых, SPF50 всё равно надо обновить на коже через 2 часа, т.к. фильтр имеет свойство распадаться.
В-третьих, если пересчитать доли в проценты, то получается, что: SPF30блокирует 97% спектра, ответственного за солнечные ожоги, SPF50блокирует 99% спектра.
Разница в 2%, а количество не самого полезного солнечного фильтра на коже увеличивается почти в два раза. Как и стоимость. Вопрос: стоит ли гнаться за этими 2%?
Ну и в-четвёртых, если вы надеетесь с помощью большого SPF защититься от появления гиперпигментации, то для вас плохая новость. Она может появиться не только от солнца, но и от травмирующих кожу воздействий, воспалений, болезней и т.д.
Универсальный вариант для детей и родителей
Когда мы с ребенком ездим на море, на пляж берем с собой не бутылочки с защитным кремом, а панамы, одежду с длинным рукавом и пляжный зонтик. Окунули, вытерли, надели майку, шортики и посадили в тень играть с игрушками.
Родителям не стоит забывать, что солнцезащитные средства — это решение не на каждый день, несмотря на моду их ежедневного использования. Их можно использовать непродолжительное время и уж точно не для того, чтобы безопасно жариться на солнце.
Вы готовы пожертвовать здоровьем ради моды?