Где парфюм

Одним из самых действенных способов борьбы с целлюлитом является простой массаж. Установлено, что, выполняя в течение недели довольно нехитрые упражнения, можно вернуть упругость вашей коже.

И если не избавиться от целлюлита окончательно, то, по крайней мере, приблизиться к этому моменту.

Схема выполнения семидневного антицеллюлитного массажа приведена ниже и расписана по дням.

ПОНЕДЕЛЬНИК:

Помассируем проблемные области при помощи ладони и передней стороны вашей кисти. Большой палец при этом отведем в сторону. Поводим ладонью вверх, в это же время совершая параллельное движение кистью вниз.

ВТОРНИК:

Массаж будем производить костяшками пальцев, а также кончиками среднего и указательных пальцев вашей руки. Необходимо совершать активные действия с довольно ощутимым нажатием на кожу проблемной области, как бы растягивая ее;

СРЕДА:

Прихватим участок кожи на проблемном месте с помощью большого и указательного пальца каждой из ваших рук и начнем совершать активные действия, сдавливая кожу, вытягивая ее в сторону и на себя;

ЧЕТВЕРГ:

Осуществляем безостановочные движения пальцами, как бы перебирая кожу. Направление движения — вверх;

ПЯТНИЦА:

При помощи кончиков пальцев сдвигаем кожный покров в областях, пораженных целлюлитом, в разных направлениях, совершая колеблющиеся движения;

СУББОТА:

Ребром вашей кисти и ладонями совершаем постукивающие и похлопывающие действия;

ВОСКРЕСЕНЬЕ:

Двигаясь в направлении часовой стрелки, нанесите антицеллюлитный крем легкими, нежными движениями ладоней.

Для достижения эффекта каждое из упражнений необходимо осуществлять не менее 15 минут. И тогда результаты не заставят себя ждать.

Источник: ladyhealth.com.ua

Рандомно подобранные статьи:

• Осенние советы по уходу за кожей
• Мастер-класс: арт-френч. френч из блесток

Как избавится от целлюлита?– Доктор Ковальков рассказывает как убрать целлюлит

Методически связанный материал:

• Врачи рассказали, что поможет в борьбе с целлюлитом

  Лет сорок назад в результате очередной смены эталонов красоты слабая половина человечества объявила целлюлиту беспощадную войну. До последнего времени…

• Массаж — эффективный способ борьбы с целлюлитом

  Каждый из нас старается сохранить свою молодость, красоту и здоровье. Многие компании оплачивают своим сотрудникам занятия спортом, стараются…

• Массаж головы

  Волнообразное поглаживание лба. Выполняется так же, как и предыдущее, волнообразно, попеременно правой и левой руками, полусогнутыми 2 —5-ми пальцами….

• Массаж ложками

  Простой, но гениальный массаж! Трудно поверить, но он действительно омолаживает, убирает морщинки на лбу и вокруг глаз, освежает цвет лица. И что…

Комментарии закрыты.