Кожа зимой – что ей нужно?
Кому зимой не знакомы сухость, тусклость и стянутость кожи? Как помочь коже пережить зиму, рассказывает наш консультант, врач-дерматокосметолог, трихолог Мария Колбина.
Уставшей ее делают резкие перепады температур, сухой воздух в помещениях, стрессы, недостаток витаминов и солнца, вредные привычки.
Какие средства использовать?
Улучшить состояние кожи помогут средства косметических линий, содержащие антиоксиданты (витамины С, F, Е). Существуют и специальные линии для уставшей кожи, а также средства «антистресс» и detox.
В домашних условиях взбодрить кожу можно с помощью маски с витаминами и минералами. Для этого понадобятся:
- косметическая белая или голубая глина;
- мед (лучше каштановый);
- несколько капель эфирного масла розмарина или эвкалипта.
Нанесите такую маску на чистое лицо и постарайтесь, чтобы те 15 минут, пока она «работает», вас никто не беспокоил. Лучше всего прилечь и расслабиться.
Из салонных процедур в это время года для уставшей кожи подойдут:
- биоревитализация;
- мезотерапия с витаминными коктейлями;
- тонизирующий косметический массаж.
Советы по уходу за кожей зимой
1. Очищайте кожу дважды в день, но при этом полностью откажитесь от мыла.
Более тщательно к очистке подходите вечером, используя тоник или молочко.
2. Обязательно выбирайте крем по типу кожи. Лучше всего – на натуральной основе, ведь уставшая кожа особенно чувствительна.
3 Более тщательно ухаживайте за кожей вокруг глаз. Это самая тонкая и деликатная область лица, и ей требуются специальные косметические средства.
4. Не забывайте о прогулках на свежем воздухе: минимум 20 минут в день пешком.
5. Включайте в меню продукты, содержащие витамины С и группы В. Такие микроэлементы, как цинк, медь и железо, отлично защищают и восстанавливают кожу, ногти, волосы, поэтому старайтесь, чтобы в вашем меню были орехи и рыба.
В холодную погоду снижается выработка кожного сала. Поэтому жирная кожа зимой становится ближе к нормальному типу, нормальная – ближе к сухому. Учитывайте
это, выбирая средства ухода.
Салат для красоты
Прекрасное дополнение к восстановительной диете – салат красоты и молодости: 2 моркови, апельсин и зеленое яблоко нарезаем кусочками, добавляем несколько ядер грецких орехов и кешью, заправляем нежирным йогуртом. Этот простой салат поможет не только выглядеть свежей, но и избавиться от усталости.
Кожа зимой выглядит уставшей — заботьтесь о ней!
Мягкий скраб для лица
Яблоко натрите на терке, добавьте немного овсяных хлопьев, перемешайте и нанесите на лицо, нежно массируя кожу. Оставьте на 5 минут, затем смойте прохладной водой.
Рандомно подобранные статьи:
НУЖНО ЛИ ЗИМОЙ ЗАЩИЩАТЬ КОЖУ ОТ СОЛНЦА?
Методически связанный материал:
-
Как зимой защитить кожу от старения?
Зимой приходится выходить на улицу с открытым лицом и страдать от того, что холодный воздух вымораживает из кожи воду и питательные вещества. В итоге на…
-
Уход за кожей зимой: правда и мифы
Правда и мифы об уходе за кожей зимой 1. ГОВОРЯТ, ЧТО не обязательно менять средства для ухода за кожей в зависимости от сезона. Специальный «зимний…
-
Какие средства вам понадобятся? Защитный крем для зимы Главный принцип ухода за кожей зимой: чем сильнее мороз – тем больше внимания нужно уделять защите…
-
Читайте также Как быть красивой зимой: 5 обязательных продуктов Обычно склонность к шелушению возникает у обладателей сухой кожи, но зимой такая проблема…