Как предотвратить и вылечить похмелье
Всем, кто ощутил на себе хоть раз всю тяжесть абстинентного синдрома, хорошо известны слабость, головокружение, тошнота, рвота и проблемы с желудком. Виноваты в этом продукты распада алкоголя. Один из них, ацетальдегид, вызывает появление головной боли из-за поднятия внутричерепного давления.
Наш организм пытается справиться с вредными веществами, воздействующими на различные его органы и функции. Для этого ему нужно запастись водой в большом количестве, она помогает естественным образом удалить токсины. Отсюда и неутолимая жажда – верная спутница похмелья.
Значительно облегчить его помогут подготовительные мероприятия.
Способы предотвратить похмелье
- Очистить кишечник при помощи клизмы или мягкого слабительного. Это поможет избавиться от скопившихся в нем токсинов, которые могут усилить влияние алкоголя и усугубить процесс восстановления организма после выпивки;
- начинать насыщать организм йодом за несколько дней до выпивки. Он содержится в различных морепродуктах или плодах фейхоа, способствует хорошей работе щитовидной железы, которая вырабатывает вещества, ускоряющие окисление алкоголя;
- принять витамин В. Это может быть комплекс витаминов группы В или витамин В6 в ампулах. Они помогают печени вырабатывать ферменты для быстрейшей переработки алкогольных веществ;
- при помощи желчегонных средств улучшить работу кишечника и печени. Для этого лучше использовать натуральные травяные отвары, настойку шиповника. В этом случае поджелудочная железа будет под защитой, а печень поможет нейтрализовать попадающие в организм токсины;
- существует мнение, что малая доза алкоголя, выпитая за несколько часов до основного мероприятия, подготовит организм к большей нагрузке. Это может быть и рюмка водки, и алкогольный коктейль с добавлением тоника;
- принять абсорбенты для быстрейшего выведения токсинов из организма и меньшей всасываемости алкоголя. Активированный уголь – самый верный помощник в этой ситуации. Он может свести похмелье к минимуму.
Как пить, чтобы не нанести ущерб организму
Чтобы не навредить себе, не пренебрегайте давно известными рекомендациями.
- Не перемешивайте напитки. Это относится как к различным коктейлям, так и просто необдуманному чередованию алкоголя разной крепости;
- пейте качественные, проверенные напитки;
- делайте паузы, дайте возможность организму обезвредить выпитое. Любые активные движения, в том числе и танцы, помогут скорейшей переработке и всасыванию алкоголя;
- желудок ни в коем случае не должен быть пустым в момент приема горячительного напитка, в процессе застолья едой лучше не пренебрегать;
- после окончания веселья рекомендуется выпить стакан воды, чтобы избежать наутро обезвоживания.
Как вылечить похмелье?
Если похмелье вас настигло, воспользуйтесь следующими советами.
- Если есть возможность лежать и отдыхать, то стоит ей воспользоваться. Активной деятельности по возможности лучше избегать;
- подняться на ноги помогут такие бодрящие напитки, как кофе, различные травяные отвары, крепкий чай с медом;
- употребляйте больше жидкости. Отлично действуют на организм различные тоники с добавлением хинина и минеральные воды;
- плотно завтракайте, в состав пищи должны входить такие продукты, как яйца, бананы, овсяные хлопья, квашеная капуста и соленые огурцы. Эти продукты каждый по-своему оказывают положительный результат на организм при абстинентном синдроме;
- привести себя в тонус помогут также баня или сауна, так как с потом выходят остатки скопившихся в организме токсинов. В этом случае может подойти и горячий душ;
- помогут медицинские препараты: антипохмельные растворимые таблетки на основе аспирина;
- при плохом самочувствии можно принять аскорбиновую кислоту или растворенный в воде витамин В6;
- аспирин, активированный уголь и но-шпа в пропорциях 1:6:2 также облегчают симптомы похмельного синдрома.
Все эти способы помогут предотвратить и снять абстинентный синдром, но с алкоголем лучше быть осторожнее, так как частое его употребление ведет к алкоголизму и другим болезням.
Рандомно подобранные статьи:
Алкогольная интоксикация. Как избавиться от похмелья
Методически связанный материал:
-
После праздников часто очень актуальной становится проблема избавления от похмелья – серьезного отравления организма. Для этого состояния характерны…
-
Как избавиться от похмелья в домашних условиях с помощью подручных и народных средств, видео
Веселье вечером может привести к не самым приятным последствиям утром. Если вы хотя бы раз сталкивались с таким явлением, как похмелье, знаете о способах…
-
Бывает так, что мы находимся в долгом ожидании праздников, но они проходят, а с нами остается тяжелое угнетающее похмелье. В том случае, если похмелье…
-
Тяжелое похмелье после нового года: что делать
Новогодние праздники предполагают распитие алкогольных напитков. Поэтому в канун Нового года, будет очень полезно ознакомиться с тем, какие меры…