Как избавится от изжоги при беременности?
Изжога при беременности – это неприятность, которая посещает многих женщин во II-III триместрах. Появившись после очередного приема пищи, неприятные болевые ощущения могут длиться всего пару минут, а могут и затянуться на несколько часов. Благодаря гормональным изменениям, происходящим в женском организме, мышцы пищевода расслабляются. Поэтому содержимое желудка забрасывается в нижний отдел пищевода.
На более поздних сроках неприятные ощущении в подложечной и загрудинной области обуславливаются давлением матки на желудок. Изжога не наносит вреда ни матери, ни ребенку, а после беременности ее проявления исчезают без следа.
Существуют способы борьбы с неприятными ощущениями жжения в области желудка. Они безопасны как для будущей мамы, так и для малыша.
Как избавиться от изжоги – 12 основных способов
- Самое главное правило – это дробное питание. Старайтесь слишком не нагружать желудок. Питайтесь 5-6 раз в день, но исключительно лишь небольшими порциями.
- Принимайте пищу за 3-4 часа до сна. За полчаса до сна достаточно выпить стакан кефира.
- Если изжога возникает при пустом желудке, то можно съесть несколько сухариков или орешков.
- Следует исключить из ежедневного рациона следующие продукты: шоколад, соленья, жирное мясо, чеснок, копчения, цитрусовые, сладкую газировку. Они способны вызвать изжогу.
- Включите в рацион продукты, понижающие кислотность желудка: подсушенный хлеб, мясные котлеты, приготовленные на пару, нежирную говядину, молоко, сваренные в крутую перепелиные яйца.
- Верным помощником на пути борьбы с изжогой является употребление измельченной в порошок гречневой крупы.
- Нейтрализовать кислоты, содержащиеся в желудочном соке, вам поможет обычная щелочная минеральная вода (к примеру, «Нарзан»). Употребляйте ее в течение всего дня небольшими порциями.
- Следует выпивать стакан воды за 15 минут до еды. После приема пищи лучше воздержаться от употребления напитков в течение часа.
- Правильно подбирайте одежду. Не следует выбирать слишком узкие и сдавливающие живот модели.
- Избегайте любых наклонов вперед или иных нагрузок на пресс. Если вам необходимо наклониться, к примеру, завязать шнурки, лучше присядьте на корточки или табурет.
- Во время сна придайте своему телу полусидячее положение. Для этого подложите под голову и плечи две или три небольшие подушки.
- Сутулость, а также неправильная осанка могут привести к давлению на живот, что, в свою очередь, вызовет сильнейшую изжогу и может негативно сказаться на ребенке. Поэтому следить за осанкой нужно на протяжении всей беременности.
�!—more—�едикаментозное лечение изжоги
Это важно! Не пытайтесь справиться с изжогой при помощи средств народной медицины. Не назначайте себе лекарства самостоятельно.
Если вы решили прибегнуть к лекарственным препаратам, в обязательном порядке проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Лучше всего справляются с неприятным жжением в области пищевода антациды, которые не всасываются в кровь и, соответственно, не могут оказывать никакого негативного воздействия на формирование плода. Чаще всего, специалисты назначают Гевискон, Ланзопразол, Омепразол, Ранитидин.
Беременность должна приносить женщине невероятный калейдоскоп положительных эмоций. С омрачающей чудесное время ожидания малыша изжогой можно бороться, как при помощи лекарств, так при помощи иных способов. Помните, что перед началом любого лечения, необходимо в обязательном порядке проконсультироваться с лечащим врачом.
Рандомно подобранные статьи:
Изжога при беременности. Как избавиться от изжоги.
Методически связанный материал:
-
Неприятные ощущения жжения в области верхней части живота и за грудиной являются самыми распространенными симптомами изжоги. Они являются следствием…
-
Изжога каждый день: причины возникновения и как от нее избавиться народными и аптечными средствами
Чувство жжения, начинающееся в груди, и неприятный кислый вкус во рту, боли в желудке – первые признаки изжоги. Явление весьма неприятное. Если простые…
-
Как избавиться от запоров при беременности?
Запоры — это нередкая проблема среди беременных женщин. Каждая четвертая девушка, находясь в радостном ожидании малыша, сталкивалась с этой…
-
Как избавиться от изжоги в домашних условиях народными средствами, причины ее возникнавения
Изжога – неприятное явление, которое может беспокоить, казалось бы, абсолютно здорового человека. В груди возникает чувство жжения от попадания соляной…