Где парфюм

Многие девочки еще с детства знают о таком специальном обруче, как хула-хуп. Эта забавная вещица – нужный предмет для поддержания формы в области бедер и талии. Представьте, ежедневно занимаясь хула-хупом в течение 20 минут – получаса, у вас появится осиная талия.

Это не преувеличение.

Усилия приложить, конечно, придется. Для начала нужно найти на это время, так как все мы загружены повседневными делами и работой. Учтите, в первые дни будет тяжело привыкать к хула-хупу. Красота всегда требует жертв, и тут тоже без этого никак. В первые две недели будут заметны только синяки, от того что непривычную тяжесть крутите вокруг живота.

Это нормально, ведь чувствительность кожи в данных местах выше. Но не волнуйтесь, синяки пройдут. Результаты работы над своим телом будут, правда не сразу.

Виды хула-хупа

В спортивных и специализированных магазинах можно встретить разные виды хула-хупа:

• гладкие
• легкие
• шипованные
• утяжеленные
• складные.

Говоря о последних, то они удобны тем, что занимают мало места, поскольку легко собираются в коробку. Любой человек найдет модель на свое усмотрение.

При виде утяжеленных вариантов хула-хупа или обруча со специальными шипами-шариками из силикона может показаться, что при занятиях с ними внутренним органам будет нанесен вред. Однако это не так. Навредить органам таким образом нельзя, так как по физиологическим параметрам мышцы спины и брюшного пресса защищают их, благодаря своей плотности.

Здесь скорее пользы больше, поскольку мышечный корсет при работе с хула-хупом станет еще более подтянутым и упругим.

Плюсы использования хула-хупа

Занятия с тяжелым обручем имеет свои плюсы. Пока вы тренируете мышцы и крутите обруч, можно смотреть телевизор или читать журнал. Для этого нужно только закрутить хула-хуп, заняв устойчивую позицию. В первые дни занимайтесь по 15–20 минут.

Потом постепенно увеличивайте время, по чуть-чуть приучая себя к большим нагрузкам.

Этот специальный обруч сможет помочь убрать не только лишний вес, но и уменьшить целлюлит. И результат можно будет наблюдать уже спустя пару месяцев. Эффективнее, конечно, действует хула-хуп с закругленными шипами.

Вес таких обручей доходит до 2-х килограмм. Это говорит о том, что при помощи него реально достичь положительных результатов за короткий промежуток времени.

Проявив чуточку терпения и выдержки при занятии с этим чудо-кругом, вы сможете накрутить себе такую стройную талию, о какой давно мечтали.

Рандомно подобранные статьи:

• Особенности подготовки к компьютерной томографии почек
• Любое воздействие на волосы влияет на ход жизни

Хулахуп — самый быстрый способ похудения! Мой отзыв

Методически связанный материал:

• Эффективность диеты при похудении

  Диета – это самый распространенный способ борьбы с лишним весом. Однако, на организм ложится большая нагрузка в виде вынужденной адаптации к измененному…

• Низкоуглеводная диета при диабете и для похудения: меню на неделю и продукты

  В середине прошлого века малоуглеводная диета была популярна среди спортсменов, которые часто употребляли низкоуглеводные продукты перед соревнованиями….

• Как укрепить волосы при помощи репейного масла

  В комплексном уходе за поврежденными и ослабленными волосами сложно обойтись без масел. Лидирующую позицию прочно занимает репейное масло. Это настоящее…

• Как избавиться от лишнего веса при помощи фитнеса

  У занятий фитнесом есть несколько основных функций. Во-первых, они способствуют сохранению или наращиванию мышечной массы. Во-вторых, помогают…

Комментарии закрыты.