Где парфюм

Самая частая причина обращения в травмпункт зимой — это гололед. Чтобы избежать серьезных повреждений, которые могут возникнуть вследствие травмы, следует детально изучить правила безопасности и тщательно им следовать, тогда можно избежать многих неприятностей.

Очень важно подобрать правильную одежду и обувь, которая не даст вам упасть, либо смягчит падение и не даст привести к травме.

Если на улице все обледенело, не думайте о красоте. Шпильки, танкетку и просто сапоги на каблуках оставляйте в шкафу и даже не смотрите в их сторону. Обувь ваша должна быть на крепкой устойчивой подошве, которая не будет сильно скользить.

Для одежды тоже есть свои правила. Она не должна быть слишком тяжелой и тянуть вас вниз. Тогда есть реальный шанс упасть.

Так же она не должна быть слишком длинной и путаться у вас под ногами. Например, не подходит длинная шуба или пальто, потому что закрывает вам обзор под ногами и вы можете споткнуться и растянуться на дороге. Лучше всего подойдет теплый комбинезон или лыжная куртка, а ноги, желательно защитить лыжными штанами.

Если вы детально изучили выше написанное, то перейдем дальше. Вы оделись и вышли на улицу. Передвигаться вам будет относительно легко. Не следует делать широкие уверенные шаги.

Согните ноги слегка в коленях и пусть они немного пружинят. Старайтесь так же наступать сразу на всю стопу.

Руки, по возможности, должны быть свободны. Лучше в это опасное время надевать на спину рюкзак и не таскать в руках много пакетов. Кстати, ни в коем случае не держите руки в карманах, это крайне опасно, потому что если вы станете падать, то не сможете держать баланс, и сразу упадете.

Не забудьте приобрести себе теплые варежки, чтобы руки не мерзли на ветру.

Если вы в гололед боитесь ходить без сопровождения, то не обольщайтесь. То, что вы со спутником держитесь за руки, совсем не убирает вас из зоны риска. Наоборот, риск возрастает, потому что, если споткнется и упадет один из вас, он не минуемо потянет за собой и напарника. В таком случае вы оба можете оказаться на льду со сломанными конечностями

Если вы все — таки споткнулись и начали падать, постарайтесь быстро сгруппироваться, присесть. Мы стараемся не упасть, поэтому балансируем с широко расставленными ногами и раскинутыми руками. Они то и страдают в первую очередь.

Если начали падать вперед — выставите полусогнутые руки напротив лица. Если вытяните руки и не согнете их, то не минуемо произойдет перелом предплечья, вывих локтя или лопатки.

Удачи!

Рандомно подобранные статьи:

• Секутся волосы. что делать в домашних условиях?
• Польза пыльцы от цветов

Как избежать травм в гололёд?

Методически связанный материал:

• Можно ли избежать потери зрительной функции

  Специалисты-офтальмологи говорят, что с приходом холодов люди гораздо чаще сталкиваются с глазными болезнями. Причин для этого существует довольно много,…

• Праздничное переедание: как избежать

  Гвоздь любой праздничной программы – вкусная еда, много вкусной еды. Но приносит она не только удовольствие, а, подчас, и большие проблемы. Порой за…

• Александр шевчук: как избежать ошибок в романтической прическе

  «День святого Валентина – это особенный день и для мужчины, и для женщины, – сказал Александр Шевчук. – Это день выражения любви, сексуальности, эмоций,…

• Ароматерапия. повторяющаяся травма

  Повторяющаяся травма в результате перенапряжения (ПТ) — это болезненное состояние, которое, к сожалению, сейчас становится все более распространенным….

Комментарии закрыты.