Где парфюм

Тем людям, которые страдают различного рода заболеваниями опорно-двигательного аппарата, следует исключить из своего рациона соль. Если она будет содержаться в человеческом организме в больших количествах, то это может привести к усилению задержки в нем жидкости, осложнению воспалительного процесса, и, как следствие, преждевременному старению тканей. Если вы исключите из своего рациона соль, то вы уже через несколько дней сможете почувствовать легкость в суставах, потому как их гибкость, равно как и объем, увеличатся.

Организм людей, страдающих заболеваниями опорно-двигательного аппарата, помимо недостатка кальция испытывает также недостаток коллагена (естественное желеобразное вещество, из которого на восемьдесят процентов состоят хрящи). Чтобы восполнить его недостаток, рекомендуется употреблять в пищу такие продукты как зефир, холодец, пастила, желе, баранина, морская капуста, а также морепродукты.

Если вы планируете начать следовать диете для людей, страдающих заболеваниями опорно-двигательного аппарата, то вам в течение тринадцати дней нельзя будет употреблять алкогольные напитки, мучные изделия, а также конфеты и печенье. В перерывах между приемами пищи нужно будет постоянно пить минеральную воду. Соблюдать диету следует точно. Изменение последовательности блюд не допускается.

Только в этом случае вы сможете добиться нормализации обмена веществ в вашем организме.

Стоит отметить, что перейти на диету при заболеваниях опорно-двигательного аппарата сразу же очень трудно. По этой причине первую неделю рацион должен быть разгрузочным и содержать большое количество различного рода низкокалорийных продуктов. Что же касается напитков, то предпочтение стоит отдавать различным травяным настоям, а также овощным сокам.

Употребление фруктов, равно как и молока крайне нежелательно.

Вегетарианская диета при болезнях опорно-двигательного аппарата полностью противопоказана. Объясняется это тем, что вегетарианцы при своем привычном рационе питания не способны обеспечивать свой опорно-двигательный аппарат необходимым количеством кальция, потому как питаются продуктами, имеющими исключительно растительное происхождение

В заключение, можно сделать вывод, что правильное питание при заболеваниях опорно-двигательного аппарата подразумевает, в первую очередь, употребление продуктов богатых кальцием, коллагеном, а также витамином D. В первые две недели диеты следует исключить из рациона алкогольные напитки, мучные изделия, а также печенье и конфеты. Употребление соли рекомендуется исключить полностью.

Рандомно подобранные статьи:

• Как лечили инфекции до изобретения антибиотиков
• Вода и человек: почему нужно пить воду

Светлана Аристова Заболевания опорно двигательного аппарата 2015 09 03

Методически связанный материал:

• Диета № 12 – при заболеваниях нервной системы

  Диета № 12 – при заболеваниях нервной системы Назначается при заболеваниях центральной нервной системы, сопровождающихся повышенной возбудимостью, а…

• Диета при заболеваниях печени

  Вкусная еда бывает причиной печеночных проблем, но может быть и эффективным лекарством. Оттого что едим, зависит качество жизни и ее продолжительность,…

• Диета №10 – при заболеваниях сердечно-сосудистой системы

  Диета №10 – при заболеваниях сердечно-сосудистой системы Назначается при заболеваниях сердечно-сосудистой системы в состоянии компенсации и…

• Диета № 5 – при заболеваниях печени

  Диета № 5 – при заболеваниях печени Назначается при заболеваниях печени и желчного пузыря, способствует восстановлению нарушенной функции печени,…

Комментарии закрыты.