Где парфюм

Радикально

Героиня Вивьен Ли из «Унесенных ветром» – далеко не единственная женщина, готовая терпеть боль и испытывать физические страдания ради того, чтобы стать обладательницей осиной талии. Времена тугих корсетов и кринолинов остались в прошлом. Сегодня же многие звезды согласны ради тонкой талии удалить «лишние» ребра.

Конечно, официально в этом никто не признается, но зарубежные журналисты, ссылаясь на экспертов – пластических хирургов, подозревают, что к этому способу прибегали Джейн Фонда, Памелла Андерсон, Шер, Дита Фон Тиз, Леди Гага…На самом деле эту пластическую операцию правильнее было бы назвать укорочением ребер (обычно двух нижних). В последнее время ее предпочитают делать эндоскопическим методом, однако операция все равно считется одной из самых сложных.

После нее мыщцы живота сокращаются – и талия уменьшается в объеме. Если же проблема отсутствия талии – не в «широкой» кости, а в жировых отложениях в этой области, пластические хирурги рекомендуют липосакцию – удаление избыточной подкожно-жировой клетчатки с использованием специальных трубок— канюль. Другая радикальная пластическая операция –абдоминопластика (хирургическое удаление жирового «фартука») показана, если лишнего жира «наросло» слишком много или имеется значительное снижение тонуса мышц в области живота, не позволяющее ему быть плоским и подтянутым.

Прогрессивно

Как известно, все пластические операции связаны с большим риском осложнений и длительным реабилитационным периодом,растягивающимся на несколько месяцев. Вот почему в последнее время все большей популярностью пользуются нехирургические методики коррекции фигуры, дающие возможности пациентам практически не менять привычный образ жизни.

Это, например, лазерная нанолипосакция или радиочастотная липосакция, выполняющиеся под местным наркозом и позволяющие выводить молекулы расщепленного жира через тончайшую канюлю. Еще один плюс этих методик – одновременно происходит подтяжка кожи, не случайно подобные процедуры называют липосакцией и мини-абдоминопластикой в одном фраконе.

Другая популярная и эффективная методика – Cool Sculpting («Холодное скульптурирование»), иначе –криолиполиз – кратковременное охлаждение до очень низкой температуры жировых клеток, вызывающее процесс их естественной гибели. За один сеанс удается избавиться от 25-30% жировых отложений, причем похудение продолжается на протяжении 2-3 недель после процедуры.

Спортивно

Сделать живот плоским, а талию стройной помогут регулярные физические упражнения: приседания, махи ногами, наклоны, подъемы нижней части туловища, различные упражнения на прямые и косые мышцы живота включая «скручивания». Наиболее эффективны так называемые круговые тренировки с большим количеством повторов. Также полезно крутить обруч – по 20-25 минут ежедневно.

Алексей Ковальков

диетолог, ведущий программ «Еда по правилам и без», «Семейный размер»

Жир намного легче уходит в тех местах, где наиболее качественное кровоснабжение. Поэтому я рекомендую пациентам перед физической нагрузкой смазывать проблемные зоны согревающей мазью, не раздражающей кожу – например, камфорной или любым антицеллюлитным кремом с согревающим эффектом. Улучшить кровообращение также помогут посещение сауны, бани, контрастный душ, антицеллюлитный массаж.

Дальновидно

Никакие косметологические процедуры, косметические средства и фитнес-тренировки не дадут должного и долговременного эффекта, если не придерживаться принципов рационального питания. Это не значит, что нужно сидеть на строгой диете. Однако следить за тем, чтобы в рационе было по минимуму жирного, мучного и сладостей надо обязательно. При склонности к лишним килограммам жировые клетки вернутся даже после липосакции – если, например, налегать на фаст-фуд и баловаться по ночам плюшками.

Другой враг тонкой талии – стресс. И дело не только в том, что многие имеют привычку «заедать» неприятности и переживания. Научно доказано: возникающие при стрессе гормональные изменения приводят к замедлению метаболизма и отложению жировых отложений, в первую очередь, в области талии и живота.

Рандомно подобранные статьи:

• Новинки весны-2012: профессиональные средства для волос
• Как сделать винтажную прическу в духе 30-х годов?

Как сделать талию тонкой при помощи обычного пояска?просто и быстро

Методически связанный материал:

• Делать ли пластику груди?

  В наше время одной из самых популярных процедур в пластической хирургии остается пластика груди. Это может быть и увеличение с помощью имплантатов, и…

• Делаем талию-2: для чего нужны кремы?

  Где бы найти такой волшебный крем для тела, который бы как по мановению волшебной палочки убрал живот, сделал талию тонкой, а фигуру – стройной? Увы, это…

• Можно ли делать химический пилинг и лазер летом?

  На улице тепло, и вы, наконец, можете выделить время на химический пилинг или другую процедуру, однако, опасаетесь того, что данную процедуру нельзя…

• Диета пьера дюкана – делаем талию холодом

  Чтобы поддерживать температуру тела, нашему организму приходится тратить калории. Диетолог Пьер Дюкан предлагает использовать этот процесс потребления…

Комментарии закрыты.