Где парфюм

Массаж – одно из лучших средств для поддержания молодости и красоты. Не секрет, что применение различных кремов, масок и пилингов может вызвать аллергическую реакцию или просто индивидуально не подойти. С массажем таких сложностей нет – если все делать правильно, он обязательно принесет плоды.

Читайте также
Массаж лица
Основная цель даосского массажа — это восстановление беспрепятственного движения ци по энергетическим каналам. Даосскому массажу более пяти тысяч лет, и он эффективно используется в наше время.

В сюжете из программы «В форме» смотрите о том, как делают индийский массаж широдхара:

Во время массажа мышцы расслабляются, снимается напряжение, человек обретает внутреннюю гармонию и спокойствие. Самомассаж лица не менее полезен, чем дорогостоящие косметические процедуры. С его помощью можно улучшить цвет лица, убрать отеки, подтянуть овал, избавиться от морщинок и двойного подбородка.

Даосский массаж улучшает кровообращение и обладает отличным омолаживающим эффектом.

Как провести даосский массаж самостоятельно?

1. Для начала включите приятную музыку, можно зажечь свечи или аромолампу, настройтесь.

2. Тщательно вымойте руки с мылом, очистите кожу лица. При необходимости сделайте пилинг, чтобы убрать омертвевшие кусочки кожи.

3. Сконцентрируйте свое внимания на кистях рук, вы должны почувствовать тепло. Дышите глубоко, через нос. Представьте, что в ваших руках накапливается сила, которая вас преобразит.

4. Не забывая об энергии рук, поднесите их к лицу. Делайте поглаживающие движения ладонями вверх, и в стороны, от переносицы к вискам. Повторить нужно двадцать четыре раза.

5. Затем наклоните голову к ладоням и слегка об них потритесь лицом: вверх-вниз. Также двадцать четыре повтора. Это упражнение улучшает цвет лица и тонус мышц.

Упражнение для кожи вокруг глаз

Уприте большие пальцы в скулы, а указательными со средними описывайте круги вокруг глаз: от переносицы по бровям к вискам, и снова к переносице. Мягко надавливайте на кости глазной впадины. Повторите упражнение двадцать два раза.

Упражнение для гладкости лба

Поставьте указательные и средние пальцы и крыльев носа. Мягко надавливая, поднимайте пальцы к переносице, и выше. Проведите пальцами над бровями, двигаясь к вискам. В следующем подходе поднимайте пальцы выше, и еще выше, пока не дойдете до линии роста волос.

В заключение мягко похлопайте подушечками пальцев по лбу, от середины к вискам.

Упражнение против носогубных складок

Указательный и средний положите под носом, а безымянный и мизинец под губами. Проведите пальцами, мягко надавливая, к вискам. Повторите двадцать два раза.

Важно! Даосский массаж имеет противопоказания: не стоит его проводить при повреждениях кожи, аллергии, бронхиальной астме и опухолях, а также во время беременности.

Рандомно подобранные статьи:

• Модные прически сезона: 6 самых актуальных идей с миланских подиумов
• Как выбрать лучший крем для проблемной кожи

МАССАЖ лица ДОМА за 15 мин/день. Мастер-класс

Методически связанный материал:

• Массаж шиацу: возвращаем молодость лица

  Оказывается, внешне помолодеть на несколько лет можно при помощи точечного массажа шиацу. Узнайте, как это работает! Обмануть время не так уж сложно….

• Массаж асахи для лица — техника выполнения, отзывы, фото и видео (русская озвучка)

  Благодаря особой технике массаж Асахи способствует омоложению кожи: она приобретает упругость и красоту. Техника Асахи, имеющая и другое название, Zogan,…

• Простой и эффективный фитнес для лица

  Многие голливудские звезды практикуют фейсбилдинг – специальные упражнения для напряжения и расслабления разных групп лицевых мышц. Мы спешим раскрыть…

• Массаж лица и шеи

  Массаж лица и шеи Косметический массаж лица осуществляется обычно через каждые 5-7 дней. Если возможности пойти в косметический кабинет нет, массаж…

Комментарии закрыты.