Полезные советы для женщин
Как сварить перловку на гарнир вкусно: рецепты приготовления каши
Кашу перловую необходимо включить в рацион каждого человека, так как она является источником множества полезных и незаменимых веществ. Перловка способна наладить работу пищеварительных органов и улучшить микрофлору кишечника за счет своего антацидного и обволакивающего действия. Чтобы каша получалась вкусной, стоит знать, как ее готовить.
Как приготовить перловую кашу
Большинство людей не испытывают любви к перловке, что можно объяснить неумением правильно варить эту кашу. Между тем, блюдо является невероятно полезным, поскольку содержит витамины А, Е, Б, Д, аминокислоты, кальций, медь, железо, йод. Лизин, входящий в состав крупы, увеличивает усвояемость кальция, участвует в выработке коллагена организмом, обеспечивает противовирусное действие, эффективно подавляя герпес.
Невзирая на то, что перловая каша варится дольше других, включить ее в свой рацион стоит. Готовить блюдо можно на воде, молоке, бульоне, с грибами, овощами, мясом.
Как сварить перловку
Одну и ту же крупу можно готовить различными способами, создавая оригинальные блюда. читать полностью »
Таблица размеров мужской одежды: российская, китайская, европейская
Мягкий джемпер, добротный костюм или даже теплая куртка – такой обновке будет рад любой мужчина. Качественную вещь реально не только купить в родном городе, но и заказать по интернету: благо, американские, европейские, китайские площадки обеспечивают доставку в Россию. Но при этом под рукой должна быть сводная таблица размеров мужской одежды.
Благодаря ей вы сможете перевести европейские размеры или, к примеру, размеры Алиэкспресс, популярного китайского интернет-магазина, или американский размер одежды на русский стандарт. Тогда покупка не разочарует!
Как определить размер одежды
Если вы не имеете представления, как узнать свой размер одежды, привыкли примерять каждую деталь гардероба или, наоборот, покупать на глазок, обратитесь в ателье по пошиву одежды: профессионалы вмиг определят ваши параметры и подскажут размер. А чтобы научиться делать это самостоятельно, вам понадобится совсем немного: терпение, сантиметровая лента, обычный калькулятор.
Снять мерку нужно с груди, талии и бедер. Эти данные определяют размерный ряд любой страны, будь то США, Англия, Китай или Россия. Основополагающий параметр при определении российского размера одежды, обозначенного гостом, – обхват груди. читать полностью »
Маски из овсяных хлопьев для лица и волос в домашних условиях
Овсянка – натуральный, доступный и невероятно ценный продукт. Овес приносит невероятную пользу организму, наполняя его энергией, обеспечивает уход коже и волосам, применяется в салонных процедурах опытными косметологами. Маска из овсяных хлопьев прекрасно подойдет для любого типа кожи и волос.
Полезные качества злака позволяют ему стать основой для приготовления домашних косметических средств.
Чем полезны овсяные маски для лица и волос?
Овсяные маски универсальны – обеспечивают уход для проблемной, комбинированной, чувствительной, сухой и нормальной кожи, а также для всех типов волос. Усиливают защитный барьер эпидермиса, блокируют воспалительные процессы. Овсяные хлопья легко комбинируются с различными ингредиентами – недорогостоящими и доступными в холодильнике каждой хозяйки.
Этот пищевой продукт используется в изготовлении домашней косметики и производства для масс-маркета.
Большую пользу приносит умывание распаренными овсяными хлопьями, эта процедура наполняет кожу витаминами, заменяя промышленные средства для очищения лица. В не переработанном овсе содержатся ценные вещества, которые раскрывают основной секрет эффективности овсяной маски.
- Витамин С незаменим для поддержания молодости кожи.
- Витамин А заживляет трещины, прыщи, ожоги, укрепляет корни волос.
- Лейцин, лизин, валин уменьшают раздражение, борются с постакне.
- Сера – незаменимое средство от прыщей. Борется с секущимися и тусклыми волосами.
- Витамин B1 омолаживает, замедляет старение кожи, борется с раздражениями.
- Йод справляется с угрями.
- Витамин Е – настоящий источник красоты. Он просто необходим для регенерации тканей, подтягивания морщин и поддержания тонуса.
- Железо и цинк – важные элементы в борьбе с псориазом, угревой сыпью, дерматитами.
- Витамин B6 устраняет прыщи, их последствия.
Троксевазин при геморрое: как применять мазь и гель при беременности
Венотонизирующий препарат Троксевазин при геморрое назначают для восстановления и укрепления венозного тонуса, нарушение которого ведет к образованию геморроидальных узлов. Он обеспечивает не только благотворное воздействие на вены и сосуды, но и снимает симптомы геморроя. Как правильно использовать это недорогое (стоимостью 180-320 р.) средство для избавления от заболевания и какого лечебного эффекта оно поможет добиться?
Состав и форма выпуска Троксевазина
Лекарственный препарат выпускается в виде геля для наружного использования и капсул для приема внутрь. Его активным компонентом является полусинтетический биофлавоноид троксерутин – вещество с выраженным противоотечным действием, снимающее воспаление и болезненность, улучшающее состояние капилляров и эффективно укрепляющее сосудистую стенку.
Мазь
На самом деле такой формы выпуска препарата, как троксевазиновая мазь, не существует. Он имеет только одну лекарственную форму для наружного применения – гель. Однако многие ищут в аптеках крем или мазь от наружного геморроя под названием Троксевазин, не зная, что этот препарат выпускается только в виде венотонизирующего геля с 2% содержанием активного вещества. читать полностью »
Рисовая диета на неделю для быстрого похудения и для очищения организма
Некоторые виды диет направлены не просто на снижение веса, но и на вывод из организма токсинов и шлаков. Рис является одним из таких продуктов, которые используются для очищения и похудения. Рисовая диета зарекомендовала себя как простая, но проверенная и эффективная детокс-процедура, ведь крупа способна выводить лишнюю жидкость, соли и токсины.
По инструкциям ниже вы сможете подобрать для себя подходящий вариант похудения.
Особенности и правила соблюдения диеты
Можно ли похудеть на рисе? Крупа обладает несколькими полезными свойствами, поэтому ее используют не только для избавления от лишнего жира, но и для чистки организма от солевых отложений. Есть еще несколько особенностей популярной рисовой диеты:
Судороги в ногах по ночам — причины возникновения и что делать в такой ситуации
Судороги не всегда считаются симптомом отклонений работы организма. Для выявления причины их появления необходимо объективно оценить свой образ жизни, а также состояние здоровья. Судороги в ногах по ночам отличаются по своей интенсивности, месту возникновения и продолжительности спазмов. Причины дискомфорта зависят от множества сопутствующих факторов.
Резкие болевые ощущения, возникающие преимущественно по ночам, не являются редкостью. Единичные приступы испытывает практически каждый человек, даже при отсутствии ярко выраженных заболеваний.
Причины возникновения ночных судорог
В процессе регулирования нервных импульсов и мышечной активности в большей степени участвуют полезные микроэлементы, которые организм получает ежедневно. При недостатке жизненно важных веществ происходит нарушение некоторых функций и возникает дисбаланс электролитного, а также биохимического состава крови. Данный фактор является главной причиной появления судорог в ногах по ночам.
При выявлении причин спазмов важно учитывать индивидуальные особенности организма. Например, у детей судороги нередко возникают из-за чрезмерной активности, а не только в силу недостатка полезных веществ. При беременности спазмы считаются одним из типичных проявлений изменений, которые осуществляются организмом женщины.
Как в домашних условиях отрастить ногти за неделю: рецепты, процедуры, отзывы и видео
Стремление женщин выглядеть красивыми выражается в уходе за кожей, волосами, ногтями. Не обязательно каждый день наносить броский макияж, делать замысловатую укладку, яркий маникюр. Гладкая кожа, чистые волосы, длинные ногти – этот тот обязательный минимум, который позволяет женщине выглядеть красивой.
Регулярный уход за ними помогает достигнуть желаемого эффекта, но состояние здоровья, питание, душевная гармония тоже накладывают свой отпечаток. Поэтому не всегда удается быстро отрастить ногти, но есть варианты, как это исправить.
Причины медленного роста ногтей
Перед тем как начать бороться с расслаиванием, ломкостью, медленным ростом, необходимо найти причину, которая мешает вырастить ногти длинными. Все факторы, влияющие на рост ногтей, делятся на две основные категории: внешние (бытовая химия, неправильный уход, мытье посуды без перчаток, холод) и внутренние (общее состояние здоровья, неправильное питание, грибковая инфекция). Остается понять, где нарушен баланс, а когда он будет восстановлен, ногти начнут расти быстрее, станут длинными, сильными, крепкими за неделю.
Болит зуб что делать и чем снять зубную боль в домашних условиях — препараты, народные средства
Вероятно, нет на свете человека, которому не знакома зубная боль. Это мучительное чувство, когда весь свет не мил и все мысли сосредоточены на боли. Единственные мысли, которые возникают во время зубной боли (особенно острой или сильной пульсирующей) — это «болит зуб что делать?».
Зубную боль терпеть невозможно, потому необходимо знать основные методы, которые помогут снять или притупить боль.
Что делать, если:
Болит зуб что делать — актуальный вопрос для всех людей во все времена. Для того чтобы облегчить зубную боль, необходимо прежде всего установить природу боли. Сделать это максимально точно способен лишь врач-стоматолог при тщательном осмотре ротовой полости в стоматологическом кабинете.
Но до визита к дантисту вы сможете немного облегчить боль, определив, откуда она исходит.
Растет зуб мудрости и болит десна
Зубы мудрости — это жевательные зубы, которые располагаются в самом конце зубного ряда. Прорезаются они примерно к 23 годам, а то и позже. Некоторые могут и не дождаться появления этих зубов.
Нередко их появление сопровождается опуханием десны, болезненными ощущениями, разнообразными осложнениями. Чем вызвана боль во время прорезывания зубов мудрости и как с этим бороться? читать полностью »