Красота и здоровье

Экопродукты для красоты и молодости: клубника

Экопродукты для красоты и здоровья: клубника

Ученые давно называют клубнику своеобразным эликсиром молодости, красоты и здоровья. И в первую очередь, в этом заслуга ее богатого антиоксидантного состава: в ней много витаминов С и К, B2, B5, B6, каротина, марганца, калия, селена Например, недавнее исследование британских ученых из Медицинской школы университета Уорвик (Warwick Medical School), доказало, что регулярное употребление клубники активизирует в нашем организме белок Nrf2, увеличивающий содержание антиоксидантов в крови и снижающий уровень холестерина и липидов.

А еще многие ученые считают клубнику природной виагрой: ведь в ее семечках много цинка – не только мощного антиоксиданта, но еще и микроэлемента, способствующего сексуальному возбуждению и нормализующего уровень гормона тестостерона. И, конечно же, уникальный микроэлементно-витаминный состав ягод клубники и земляники делает их великолепным косметическим компонентом.

Спелая клубника богата медью – этот элемент стимулирует выработку коллагена в коже. Также в ней много фруктовых кислот, особенно яблочной и салициловой, ускоряющих обновление клеток кожи, обладающих антибактериальным и противовоспалительным действием, отбеливающих кожу и регулирующих работу сальных желез (не зря маски и лосьоны из клубники рекомендуют для жирной кожи).

читать полностью »

Дневной рацион для красоты

Ешьте умеренно и только тогда, когда вы голодны. Постарайтесь не есть тяжелую пищу перед сном, так как примерно после 14—15 часов дня в организме замедляется пищеварение, поэтому пища, съеденная позже, скорее всего, останется непереваренной.

Так сколько же нужно есть? Это зависит от каждого индивидуально. Если вы занимаетесь тяжелым физическим трудом, то вполне естественно, что вам необходимо больше питаться, чтобы восполнить затраты энергии.

Если ваш образ жизни более спокойный, вам требуются гораздо меньшие порции. Некоторые предпочитают есть понемногу, чаще, чем основательно, но три раза в день. Если мы неравнодушны ко всему сладкому, тогда частые, но небольшие его дозы не повлияют на рост уровня сахара в нашем организме.

Вот примерный здоровый дневной рацион:

Завтрак

Стакан кипяченой воды, домашний кисель из орехов, семян и небольшого количества чернослива, замоченных на ночь в кружке кипяченой воды и нарезанных, 1—2 куска хлеба, обжаренного, с румяной корочкой, со сливочным маслом или маслом авокадо, чашка чая.

Обед

Салат из свеклы, моркови, листьев свежего салата, огурца, редиски, лука, половинки помидора, семян и орехов, сыра; немного оливкового масла, смешанного с яблочным уксусом и чесноком, может быть хорошей подливкой для салата; травяной чай, кипяченая вода или фруктовый сок. читать полностью »

О чем расскажет губная помада?

Если три женщины достанут из косметички помаду, которой пользовались какое-то время, у всех она будет разной формы. Это говорит об особенностях характера. Каких?

Давайте узнаем!

Срез помады может многое поведать о характере ее владелицы. Однако не стоит чересчур серьезно относиться к этой информации. Не исключено, что ваш предмет косметики приобрел определенную форму случайно.

Итак, что именно женская помада может рассказать о чертах характера?

Округлая форма помады

Такой срез говорит об аккуратности, пунктуальности, трудолюбии, усердии, принципиальности (иногда даже чрезмерной). Вы часто настаиваете на своей точке зрения, но порой сами себе противоречите. При этом такие особы притягательны для мужчин и очень обаятельны.

Помада, скошенная с одного края

Говорит о том, что ее хозяйка честная и открытая. Этакий вечный борец за справедливость, строптивая, заядлая спорщица, упрямая женщина, хороший организатор. Одним словом, на таких людей всегда можно положиться.

А еще у вас богатое воображение, и вы способны легко и изящно выражать свои мысли.

Помада, скошенная с двух сторон

Такой срез характеризует сильную и волевую личность. Вы знаете, чего хотите от жизни, у вас все в порядке с самооценкой и достижением поставленных целей. читать полностью »

Ароматерапия

Всем известно, что запахи — сначала распознает мозг, а уж потом нос. Запахи воздействуют на наше настроение, нервную систему, с их помощью можно вылечить некоторые заболевания и даже похудеть. Нужно только знать какой запах подходит именно вам и для какой цели вы его выбираете.

Сегодня  можно купить различные ароматические масла и приборы для их использования (аромалампы, аромакулоны).  Можно добавлять масло в крема для массажа, в воду для принятия ванн.

Если вы используете аромалампу, то обязательно предварительно проветрите комнату и закройте все окна и двери. Добавляйте масло в воду по каплям и  не допускайте, чтобы вода выкипела. Не устраивайте сразу длительный сеанс, ограничьте время воздействия 15-20 минутами, постепенно можно довести время до 2-3 часов.

Если вы решили использовать аромакулон, то обязательно носите его на теле, а не на вещах. Тепло тела будет нагревать масло и оно будет отдавать аромат. Хотите, чтобы запах держался дольше, выбирайте глиняный кулон.

Добавляйте масло в кулон по 2-3 капли не чаще 2 раз в неделю. Если вам кажется, что вы уже не чувствуете запах, не переживайте: воздействие масла оказывает свой целебный  эффект. Если нужно ускорить эффект, то вдыхайте масло непосредственно из аромакулона.

Только не забывайте снимать кулон на ночь. читать полностью »

Как бороться с целлюлитом при помощи массажного апельсинового масла

Апельсиновое масло представляет собой желто-оранжевую жидкость с приятным характерным запахом, которую получают методом холодного отжима из корок апельсина и дистиллированием цедры. В этом отношении наиболее качественными считаются апельсины Испании, Марокко и Гвинеи. Свойства этого масла широко используются в косметологии в качестве массажного масла, средства для ванн и при обертываниях.

Одновременно с этим проводится сеанс арамотерапии, что само посебе способно избавить от депрессии и поднять настроение. Позитивный настрой составляет половину успеха в борьбе за красивую и стройную фигуру.

Основная область применения апельсинового масла – антицеллюлитный массаж, во время которого несколько капель средства растирается в ладонях и наносится в течение ? часа на проблемные места. Для усиления эффекта втирание проводят с использованием рукавичек, щеток, массажеров и иных приспособлений. По завершении процедуры не рекомендуется принимать душ, таким образом усиливается время воздействия препарата.

Апельсиновое масло активизирует действие солнечных лучей, поэтому во избежание ожогов перед выходом на улицу следует обязательно использовать солнцезащитные крема. читать полностью »

Женские империи: эсти лаудер

Заход

Абсолютно все окружающие нас вещи были когда-то изобретены, приемы – кем-то придуманы. Так, входя в магазин косметики и парфюмерии мы не удивляемся, что кремы и помады выставлены на отдельных фирменных стойках, с узнаваемыми логотипами, нам предлагают бесплатно ощутить ароматы, раздают пробники новых средств, приглашают на презентации А ведь когда-то всего такого не было – все снадобья были выставлены в одной витрине, и чтобы узнать, подходит ли данное средство, надо было купить всю коробочкуНо нашлась женщина, которая, будучи сама щедро одарена природной красотой, сама пошла навстречу тем, с кем хотела этой красотой поделиться. Сейчас, даже когда ее уже с нами нет, мы помним ее под изящным именем Эсти Лаудер.

Жозефина Эстер Ментцер родилась 1 июля 1908 года (или на два года раньше) в иммигрантском квартале Куинс, Нью-Йорк, младшей из девяти детей. Отец семейства, венгерский еврей, держал скобяную лавку, а мать, чешка-католичка, возилась с оравой отпрысков и еще шила на заказ. Потом, уже успешная бизнес-леди признавалась, что стеснялась своего иммигрантского происхождения и собственных родителей, неважно говоривших по-английски.

читать полностью »

Врачи рассказали, что поможет в борьбе с целлюлитом

Лет сорок назад в результате очередной смены эталонов красоты слабая половина человечества объявила целлюлиту беспощадную войну. До последнего времени сражались с этой напастью в основном косметологи, не считая, разумеется, самих «пострадавших».

Но сегодня борьба с «апельсиновой коркой» вышла за стены косметических кабинетов и занимает медицинских светил. Выяснилось, что целлюлит — не просто досадный косметический дефект, он способен спровоцировать целый букет различных недугов…

Какие бывают виды целлюлита?

Специалисты различают два вида целлюлита — «мягкий» и «твердый». «Твердый» целлюлит достаточно легко устраняется с помощью массажа и дренирующих средств, поскольку возникает чаще всего при увеличении веса. «Мягкий» же куда коварнее. В процессе этого заболевания не только кожа теряет упругость и эластичность, но и происходит уплотнение стенок сосудов, соединительные ткани разрастаются и становятся более грубыми. Подобные проявления наблюдаются при застарелом, запущенном целлюлите.

читать полностью »

Зима в деталях: сложности и прелести

Зимой многие из нас просыпаются ни свет, ни заря. Лениво потягиваются, нехотя выныривают из тёплых убежищ и потихоньку собираются на работу, учёбу… В потёмках выходят из дома и в таких же потёмках возвращаются. Невольно складывается впечатление, что мы живём от ночи к ночи.

В таких условиях, когда организм не получает свою необходимую дозу света и солнца, его эмоциональный фон потихоньку разрушается, поскольку нехватка витамина D приводит к так называемой «зимней депрессии».

Как справиться с зимней хандрой?

В ходе очередных исследований, специалисты пришли к выводу, что заменителем солнечного света может стать РЫБИЙ ЖИР! Да-да, вы всё правильно поняли! Он один из самых важных источников витамина D. Принимать его нужно всего каких-то 1-2 чайных ложки в день и общее хорошее состояние организма будет вам обеспечено.

Но, кто прочитав это, устремится покупать баночку с чудо средством для улучшения настроения в холодное время суток? Ведь только при прочтение этих слов возникают далеко не самые приятные ассоциации. Как иначе спасти рядового себя от уныния?

— Во-первых, я стараюсь окружить себя цветом, начиная от продуктов питания в тарелке, предметов интерьера в собственной каморке и заканчивая одеждой. читать полностью »