5 Принципов молодости от косметолога

Как сохранить свою кожу молодой и здоровой надолго? Нужно знать основные принципы молодости, которыми с нами поделился косметолог Студии молодости Александра Чернявская, www.studiamolodosti.com.ua.

Правильный уход. Доказано, что с 25 лет все процессы в организме начинают снижать свою активность. Это же касается выработки омолаживающих компонентов в организме и в коже. То есть, уже с 25 лет наша кожа начинает постепенно утрачивать свою молодость и красоту. Следовательно, с этого возраста важно начинать правильно ухаживать за кожей лица, чтобы если и не остановить этот процесс, то максимально замедлить.

К правилам ухода относятся: крем на лицо и под глаза 2 раза в день, маски, регулярные массажи.

Смотрите также: Тайм-менеджмент для красивой женщины

Женщины сейчас стараются совмещать и карьеру, и заботу о детях, и домашние обязанности. Как за круговоротом забот найти время для себя. И не от случая к случаю, а регулярно? О планировании времени для ухода за собой для деловой женщины нам рассказал косметолог салона Студия молодости Александра Чернявская, studiamolodosti.com.ua.При правильном планировании для ухода за своей внешностью не понадобится много времени.

5 Принципов молодости от косметолога Важно соблюдать регулярность. При планировании учитывайте следующие моменты:Выделите один час в неделю для ухода за собой в салоне.

Регулярный уход. Для того чтобы восстановить пищеварение, когда возникают проблемы, недостаточно один раз съесть правильный продукт. В течение длительного времени следует правильно питаться. Но если, восстановив работу желудочно-кишечного тракта, вы вернетесь к неправильному питанию, то проблемы возникнут снова. То же самое можно сказать и о состоянии кожи.

При регулярном уходе (ежедневное нанесение крема 2 раза в день, раз в неделю маски, массаж раз в неделю и два раза в год курсом) ваша кожа дольше сохранит молодость. Перерыв в регулярном уходе, напротив, сразу скажется на состоянии кожи — изменится цвет, кожа приобретет уставший вид, уйдет блеск. Помните о том, что наш организм любит систему.

не пренебрегайте косметологическими процедурами, восстанавливающими коллаген и гиалуроновую кислоту

Нет загару! Как бы вам ни нравилось загорать, но если вы действительно озабочены сохранением молодости, выходя на солнце, следует пользоваться солнцезащитными средствами. На курорте пользуйтесь солнцезащитным средством с SPF 50, при склонности к обгоранию — 70-100. Помните, что при плавании на байдарках либо езде на велосипедах лицо сильнее подвержено влиянию солнечных лучей.

Если же вам трудно отказать себе в удовольствии позагорать, в этом случае не пренебрегайте косметологическими процедурами, восстанавливающими коллаген и гиалуроновую кислоту.

Здоровое питание. От того, как мы питаемся, зависит состояние всего организма, поскольку при правильном, сбалансированном питании наш организм получает все необходимые витамины и минералы. Для того чтобы ваша кожа оставалось молодой, важно употреблять нежирную пищу, больше есть каш, овощей и фруктов. Существуют также продукты, непосредственно влияющие на молодость.

Это продукты, насыщающие организм белками, от них зависит выработка коллагена. Полезны для кожи также продукты, содержащие ненасыщенные жирные кислоты Омега-3, их много в рыбе (лосось, сельдь). Также для кожи очень полезны отруби.

Позитивный настрой. Когда у женщины хорошее настроение, она всегда улыбается, у нее блестят глаза, когда у нее на душе спокойно и она позволяет себе отдохнуть и расслабиться, то и молодость ее продлится дольше.

Татьяна Корякина

Рандомно подобранные статьи:

Косметологи останутся без работы! Это настоящий эликсир красоты и молодости!


Методически связанный материал: