Где парфюм

Всем давно известно, что заниматься спортом – очень полезно. Однако это утверждение никоим образом не заставляет нас пойти и заняться. Мы воспринимаем это как догму, думая, что вот со следующей недели-то точно начнём. Но, разумеется, не начинаем.

А ведь должны были.

Что даст нам занятие спортом?

В первую очередь, это очень хорошо скажется на нашем здоровье. Человек, не занимающийся спортом в 30 лет, поднимаясь на четвёртый этаж, чувствует боль в боку, не может выровнять дыхание. В то время как тот, кто спортом занимается, и в 70 преодолеет эти пролёты, и даже не заметит.

Мы хотим жить долго и не болеть? – Хотим. Так что мешает нам начать идти к этому? – Ничего. Только собственная лень, которую очень просто устранить – главное, сделать первый шаг. Придя в спортивный зал впервые, мы сумеем почувствовать царящую там атмосферу, мы позанимаемся и выйдем, гордясь собой. Это чувство гордости – решающее. Нам будет хотеться этого ещё и ещё, что станет самым первым стимулом для занятий спортом.

Постепенно их количество будет только увеличиваться.

Кроме того, занятия спортом позволяют нам сохранить в порядке нервную систему. Да, как бы странно это не звучало, но действительно так. Дело в том, что во время занятий спортом, мы успеваем бегло подумать обо всём, что нас беспокоит.

И поэтому из спортивного зала мы выходим с абсолютно свежей головой, с невероятной лёгкостью. Это отмечает большая часть тех, кто уже начал спортом заниматься. А некоторые из них даже признают, что приходят в зал только ради этого – избавиться от ненужных мыслей.

И, конечно же, нельзя не отметить ещё один фактор – фактор собственной фигуры, собственного тела. Согласитесь, что в любом возрасте нам будет приятно выглядеть подтянуто, быть стройными, собранными. Этого хотят абсолютно все, даже если на уровне подсознания.

И абсолютно все способны этого достичь. Ведь, по сути, не так уж много усилий стоит приложить для достижения результата.

Безусловно, никто не говорит о головокружительной спортивной карьере, и даже – о регулярных занятиях. Мы можем начать с обычного бега по вечерам где-нибудь в лесопарке около дома. И уже даже это – даст нам возможность прочувствовать, что такое спорт. Он закаляет характер, делает нас более устойчивыми, успешными, красивыми. Положительных моментов – масса. И спорт – рядом с каждым из нас. Так почему бы нам не привлечь эти положительные моменты в собственную жизнь?

Ведь нужно сделать один только шаг.

Алена, www.vitamarg.com

Рандомно подобранные статьи:

• Польза орехов для здоровья
• Польза голодания

Накачать мышцы в домашних условиях. Домашняя программа тренировок.

Методически связанный материал:

• 9 Способов как заставить себя заниматься спортом

  Спорт является путем к скорейшему оздоровлению и похудению. Этот способ намного дешевле лекарств, и каждый человек может его себе позволить в…

• Занятия спортом в домашних условиях

  Все, без исключения, мечтают о стройной фигуре. Но, к большому сожалению, по многим причинам, не все могут себе позволить посещение спортивных залов,…

• 10 Способов найти время на спорт

  Стереотипный образ современного делового человека: строгий костюм, неумолкающий мобильник, встречи, контракты, обязательства, шестнадцатичасовой рабочий…

• Влияют ли занятия спортом на продолжительность жизни?

  В здоровом теле здоровый дух. Это латинская пословица очень древняя и ее слышали наверное все. Однако большинство людей пугают слова: спорт, здоровый…

Комментарии закрыты.