Где парфюм

Каждый наверное из нас, хоть раз в жизни, хотел утром не просто потопать на работу, а ощутить свежесть, бодрость и радость предстоящего дня.

Но что же делать, если кофе, музыка и свежий выпуск новостей не способны разбудить в Вас желание к жизни? Всё довольно просто, и секрет таится в знаниях прошлых поколений. Этот секрет- утренняя бодрящая ванна.

Чтобы в ванной Вы еще больше не уснули, необходимо соблюдать несколько моментов:

1. время;
2. температура;
3. аромат.

Время принятия утренней бодрящей ванны должно быть не более 10-15 минут. Лучше совместить это время с прослушиванием любимой музыки. Это не только Вас взбодрит, но и настроит на благотворный лад предстоящего дня.

Обязательно принимать ванну до приема пищи!

Температура необходимая для бодрости должна быть 32-34 градуса. По ощущениям вода должна быть чуть теплой, примерно, как у прогретого на солнце озера. Вы не должны замерзнуть, но и должны чувствовать ощущение неги и расслабления.

Аромат, наверное самое действенное из всех факторов. Так уж вышло, что человеческий обонятельный анализатор устроен весьма примитивно, и запах первично анализируется не в коре головного мозга, а в подкорковых структурах. Именно поэтому запахи так тонко, на подсознательном уровне запускают различные процессы в нашем организме.

Что же использовать для ванны?

Можно применять эфирные масла лимона, апельсина, мяты, розмарина ,мандарина, эвкалипта или черного дерева. Главное не перестараться, а добавить лишь пару капель эфирного масла, чтобы получить  тонкий аромат, но не раздражать кожу составом. Ведь эфирное масло- весьма концентрированная вытяжка из растений и плодов.

Так же необходимо учитывать возможность развития аллергии на тот или иной компонент.

Вместо эфирных масел можно воспользоваться хвойным экстрактом, который чаще продается в составе морской соли для ванн. Не стоит экономить и покупать недорогую соль лишь с ароматом хвои, т.к. хвойный экстракт не только приятно пахнет, но обладает хорошими противовоспалительными свойствами, помогая держать вашу кожу в идеальном состоянии.

Крайне полезно, если во время принятия ванны сделать небольшую разминку, подвигать стопами, посгибать ноги в коленях, растереть тело массажной мочалкой.

После принятия ванны, можно как вытереть кожу насухо растирающими движениями мохровым полотенцем, так и накинуть банный халат на влажное тело и приступить к другим утренним делам.

Рандомно подобранные статьи:

• Опасен ли шашлык
• Кандидоз его диагностирование и лечение

Музыка для Бодрости, Пробуждения и Хорошего Настроения: Музыка для Пробуждения и Поднятия Силы Духа

Методически связанный материал:

• Масла для ванны: лето посреди зимы

  Масло розы Одно из самых ценных масел. Оно обладает сильным антивозрастным эффектом, разглаживает мелкие морщинки, улучшает синтез коллагена и эластина….

• Средства для душа и ванны: готовим своими руками

  Мы очень любим рассматривать полки в магазине или каталоги с косметикой, выбирая гели для душа, пену для ванны или бомбочки. Но эти все вещи несложно…

• Питательные ванны для красоты и здоровья кожи

  Принятие ванны может быть не только приятной, но и полезной процедурой для кожи и всего организма в целом. Существуют различные варианты ванн,…

• Омолаживающие ванны для женской красоты

  Мыхотим предложить вам рецепты настоящих «молодильных» ванн, после которых вы почувствуете себя рожденной заново, а не сваренной вкрутую. Египетская…

Комментарии закрыты.