Где парфюм

В октябре 2015 года американские ученые доказали, что темный виноград снижает риск остеопороза, положительно воздействует на костную ткань. Всем давно известно, виноград спасает от рака, предотвращает вирусные инфекции и защищает от ишемической болезни сердца. Этот плод имеет  несколько десятков полезных микроэлементов. Тем не менее, ученые выяснили, что после винограда у меньшей половины населения вздутие.

Как бороться с неприятным процессом в кишечники и почему после винограда начинается метеоризм?

Что в винограде такого, что вызывает вздутие?

Вздутие относится к симптомам метеоризма. В большинстве случаев это не патологическая проблема, а временное неудобство. Человек съедает гроздь винограда и уже через 15 минут ощущает тяжесть в животе.

Все из-за состава ягоды.

В винограде есть несколько разновидностей сахаридов:

— фруктоза;

— глюкоза;

— сахароза и другие.

Преобладает фруктоза. Это натуральный сахар. Именно он чаще всего становится причиной метеоризма.

Подробнее влияние фруктозы и описание её действия на кишечник в статье «Почему после винограда пучит?».

Кроме того, в зелёных ягодах содержатся дубильные вещества – природные ароматизаторы. Их часто используют в косметике. Ведутся постоянные споры о пользе и вреде дубильных веществ.

Известно, что употребление большого количества винограда вызывает расстройство желудка, диарею и метеоризм из-за этих ароматизаторов.

Как избавиться и не допустить вздутие от винограда?

Одна из причин метеоризма – приём большого количества углеводов. Виноград на 19 % состоит из углеводов. А сахара в нем ещё больше.

На 1 кг в среднем приходится 300 г разных сахаридов. Чтобы не допустить вздутие из-за винограда, следуйте указанным советам:

1. Ешьте меньше (до 300-400 г за присест).

2. Если болит живот от зелёного винограда, покупайте чёрный или красный.

3. Мойте фрукты.

Кстати, многие считают, что проблема метеоризма кроется в кожуре. Мол, если кожуру не есть, то и пучить не будет. Это заблуждение.

Ученые обнаружили, что в кожуре содержится природный фитоалексин ресвератрол, который останавливает развитие рака, защищает от вирусных заболеваний и укрепляет организм. Это проверено в лабораторных условиях на крысах, у которых была опухоль из-за приёма канцерогенов.

Если проблема вздутия уже возникла, выпейте зелёный чай или съешьте имбиря – это поможет. Если метеоризм не проходит уже несколько дней, обратитесь к врачу.

Рандомно подобранные статьи:

• Как бороться с похмельем
• Массаж ложками

Вздутие живота.Причины и особенности вздутия, лечение вздутия кишечника

Методически связанный материал:

• 8 Мифов, связанных с занятиями в тренажерном зале

  Люди, это самые удивительные существа на планете. Сталкиваясь с той или иной проблемой, мы пытаемся найти её решение, но, в случае если, решение задачи…

• Психология и как она связана с заболеваниями зубов

  Здесь будет оговариваться, как психология человека влияет на состояние зубов и их болезнь. Многие психологи, философы и доктора рассматривают такой…

• С чем связан запах изо рта

  Существует множество причин появления неприятного запаха изо рта. И очень плохо, что человек сам не ощущает этого. Он чаще всего узнает о запахе по…

• 2 Причины, почему пучит от винограда?

  Метеоризм после винограда – это признак недуга в организме. Почему от винограда пучит? Не верьте банальным объяснениям. Немытый фрукт, попала грязь, его…

Комментарии закрыты.