Где парфюм

Все продукты питания гениальны, так же как и наши дети, причем все по-разному. Знакомьтесь и выбирайте!

Какао взамен антидепрессанту, а клубника взамен аспирину? И в этом нет ничего необычного? Допустим кружка и блюдце — источники энергии и радости, то они могут с легкостью стать лекарством от многих болезней, таких как рак, старение, депрессия! Когда мы говорим о нашем здоровье, многие повара в силах потягаться с халатами белыми. И многие ученые в этом уверены!

Согласно статистике, около 90% населения Франции считают, что здоровье и отменная физическая форма — итог положительного питания. А 80% населения не поскупились бы за новейший магический продукт, сходный аликаментам (продуктам, в которых большое содержание витаминов и микро- и макроэлементов), которые приносят небывалую пользу для организма. Только есть тот факт и доказательство того, что они результативнее свежей естественной пищи, нет.

А вот свежие сельские фрукты и овощи, рыба, сыры и другие различные молочные продукты всякий день скромно и неприметно добавляют нам, пусть по капельке, здоровья.

Для того чтобы восхитительно себя ощущать сегодня и сберечь данное нам природой завтра и послезавтра, ознакомимся снова с обитателями холодильников и кладовых и попробуем открыть их таланты.

Во многих продуктах питания есть активные вещества, которые могут предупредить вас о том, что может возникнуть то или иное заболевание.

Получается так, что каждого своя задача:

Сорта твердого сыра (типа швейцарского, голландского и т.д.) — кости и зубы

Остеопороза можно избежать, если продукты употреблять, которые содержат кальций, необходимый для укрепления и роста костей. Это такие продукты как яичный желток, масло сливочное, рыба, рыбий жир, творог, йогурты, растительный маргарин.

А вот бананы отвечают за сердечную деятельность и нервную систему

Бананы содержат соли калия, которые укрепляют нервную систему и сердечную мышцу. Сюда же можно отнести хлеб из неочищенной крупы и муки, разные моллюски, дрожжи, свежие овощи, курага, шиповник, изюм, рыба, орехи.

За иммунитет отвечает черная смородина

Витамин С содействует быстрому заживлению ран и благодаря этому витамину — замедляется старение. Петрушка, картофель, перец сладкий, шиповник, цитрусовые, йогурты — так же содержат витамин С. Если решите делать слоеное тесто, то можете попробовать начинкой использовать черную смородину.

За обмен веществ отвечает картофель

Картофель изумительно регулирует настроение и аппетит. Также для поддержания хорошего обмена веществ необходимо употреблять: неочищенный рис, хлеб из дрожжевого теста, хлеб с морской капустой, виноград, пшеничная крупа.

Раки, креветки, крабы, все ракообразные отвечают за глаза

В этих продуктах содержатся аминокислоты, которые оберегают от токсинов хрусталик. А также виноград, манго, яблоки, чернослив, черника ( для повышения остроты зрения), дыня, абрикосы

Волосы и ногти — белок

Стержневой элемент белков — азот. Белки строят, восстанавливают и поддерживают ткани тела. Белки содержат еще такие продукты, как сок стебельков ячменя, фрукты, овощи и не только.

Чай, какао, кофе, шоколад — мозг

Мозгу помогают активно действовать: кофеин, витамин Е, серотонин, минеральные соли. А также: жирная рыба, яйца, свежие фрукты, рапсовое масло.

Рандомно подобранные статьи:

• Спортивное питание
• Упражнения для эффективного похудения живота

The youngest participant in the history of talent shows in the whole world — Got Talent 2017

Методически связанный материал:

• Есть и худеть. продукты, имеющие отрицательную калорийность

  Люди, которые желают избавиться от лишнего веса, идут на многое: сидят на диетах, принимают сомнительного качества таблетки, истязают своё и без того…

• 8 Продуктов, которые полезнее есть в сыром виде

  Есть различные методы приготовления пищи, которые формировались веками и теперь дают нам возможность наслаждаться разнообразием блюд, обогащенными…

• Есть тоже надо уметь. советы диетологов

  Еда — процесс нетривиальный. Большинство уверенны, что, конечно, они умеют есть. К сожалению, это не совсем так. Оказывается, что действие еды, съеденной…

• Есть ли место грибам в здоровом питании?

  Из грибов можно приготовить множество вкусных блюд, но будут ли они полезными для организма? Люди начали употреблять грибы в пищу несколько тысячелетий…

Комментарии закрыты.