Салаты красоты
Салаты красоты Салаты красоты
Тот, кто заботится о своей внешности и хочет молодо выглядеть, должен помнить древнее изречение: «мы суть то, что мы едим».
Чем больше энергии предстоит затратить в течение трудового дня, тем больше понадобится организму витаминов. Специалисты считают, что завтрак, включающий фруктовый салат и чай с добавлением трав, обеспечивает организм необходимыми витаминами красоты.
Чтобы приготовить салат, необходимы «Геркулес» или манная крупа, мед, орехи и фрукты или ягоды.
Размочить 2 ст. ложки «геркулеса» в 4 ст. ложках холодной кипяченой воды. Через 5-10 минут добавить 1 ст. ложку меда, пюре из 200 г свежих ягод (клубники, малины, смородины, крыжовника, вишни, сливы) и 2 ст. ложки измельченных орехов.
2 ст. ложки «геркулеса» размочить в 4 ст. ложках воды, смешать с 2 натертыми на терке яблоками,
1 ст. Ложкой меда, 1 ст. Ложкой сливок.
2 ст. ложки манной крупы размочить в 4 ст. ложках холодной кипяченой воды. Через 5-10 минут добавить 2 натертых яблока, 2 ст. ложки сока клубники или смородины (лимона, апельсина, грейпфрута), 2 ст. ложки толченых орехов, 2 ст. ложки сгущенного молока.
Тонизирующий напиток.
Готовят его из черного чая и сбора лекарственных трав, взятых в равном соотношении. Заваривают и пьют как чай: шиповник и рябина поровну.
1 часть листьев рябины плюс 3 части крапивы.
1 часть листьев черной смородины, 1 часть плодов шиповника, 3 части семян моркови, 3 части листьев крапивы.
Равные части листьев ежевики, земляники, малины, черной смородины, чабреца, зверобоя, цветков лилии.
Сухие растения измельчают на кофемолке, перемешивают, помещают в стеклянную банку с крышкой, ставят в темное место. Для приготовления берут 1 ч. ложку сбора и 1 ч. ложку чая на 1 стакан кипятка.
Уже через месяц вы сможете оценить омолаживающее действие такого завтрака, содержащего повышенное количество витаминов красоты, которыми бедна ваша обычная пища.
Рандомно подобранные статьи:
- Пилинг — химический, гликолевый, фруктовый, лазерный, домашний
- Жирные волосы. уход за жирными волосами
Французский салат красоты: чистая и сияющая кожа, здоровые волосы
Методически связанный материал:
-
Для красоты лица и тела Для красоты лица и тела Рекомендую за 20 минут перед каждым приемом пищи для улучшения цвета лица съедать по два куска (длиной в…
-
Экопродукты для красоты и молодости: черешня
Экопродукты для красоты и молодости: черешня По сути, плоды черешни – уникальный природный кладезь витаминов и микроэлементов. Далеко не всякий крем или…
-
Экопродукты для красоты и молодости: молоко
Протеины – важная и особенно любимая создателями косметических средств составляющая любого молока. Они представляют собой активные белковые комплексы и…
-
Фруктовые салаты: рецепты Апельсиновые бомбы Для приготовления блюда потребуются: 4 апельсина; любой фруктовый салат; яичный белок – 2 шт.; сахарная…