Где парфюм

В последнее время практически каждую зиму в средней полосе России, объявляется эпидемия гриппа и простудных заболеваний. Люди в панике скупают в аптеках лекарственные средства, делают прививки, не задумываясь о том, что таблетки могут не только не помочь, но, порой, и навредить ослабленному организму.

Ведь каждый человек индивидуален, и принимать различные лекарственные средства можно только строго по рекомендации лечащего врача.

Наверное, все со мной согласятся, что любое заболевание проще предотвратить, чем лечить. Это намного полезней для организма, да и в материальном плане доступней и выгодней.

Давайте обратимся к опыту наших предков, которые не знали, что такое таблетки и даже в самые тяжелые времена лечились только народными средствами.

Одним из эффективных средств профилактики как гриппа, так и любых простудных заболеваний, является баня. Но посещать ее нужно регулярно, желательно с лета.

Попарившись в бане, березовым веником, надо ненадолго выйти на улицу, чтобы передохнуть. Если такие процедуры повторять регулярно, то, постепенно, с наступлением холодной погоды, Ваш организм начнет закаливаться, и даже замерзнув в холодный зимний день, Вы вряд ли заболеете.

Чтобы не заболеть гриппом или ОРВИ, следует употреблять в пищу натуральные продукты, богатые витаминами, особенно группы С. В первую очередь к ним относится квашенная ( желательно в домашних условиях) капуста. Заправленная подсолнечным маслом и мелконарезанным репчатым луком, квашенная капуста не только вкусная, но, и даже необходимая закуска в зимний период.

Кроме квашенной капусты для профилактики гриппа и простудных заболеваний отличным помощником является чеснок. Как доказали ученые, чеснок убивает почти все известные бактерии и помогает укрепить иммунитет.

Но, не стоит забывать, что употреблять чеснок необходимо в меру, так как он противопоказан при некоторых заболеваниях. Например, нельзя им злоупотреблять при заболеваниях сердца, но, один маленький зубчик вряд ли повредит.

Ну, и, наверное, самым вкусным профилактическим средством является чай с лимоном. В лимоне, как и а квашенной капусте, содержится большое количество витамина С, поэтому чашечка чая с лимоном поможет укрепить иммунитет.

Очень вкусны и полезны настои из трав, заготовленных с лета. Листья земляники, смородины, малины, душица, зверобой, липовый цвет — выбор витаминных трав очень разнообразен, а заваривать их можно, как вместе, так и по отдельности.

Чтобы не заболеть гриппом или ОРВИ, в холодное время года необходимо одеваться в соответствии с погодой. Самые страшные последствия помогут вызвать прогулки морозным днем без головного убора. Если голова переохладится, но можно заболеть не только гриппом, но и более тяжелым заболеванием.

Рандомно подобранные статьи:

• Три полезных основы для масок для волос
• Клетки кожи человека «уговорили» производить инсулин

Как укрепить иммунитет осенью: народные средства и методы профилактики гриппа

Методически связанный материал:

• Профилактика гриппа и других орви у детей: памятка для родителей

  Каждый человек периодически болеет инфекционными заболеваниями, которые поражают всех, вне зависимости от возраста или пола – гриппом и ОРЗ. Больной в…

• Как поднять иммунитет народными средствами?

  Загрязненность городов, отсутствие натуральных продуктов и бешеный ритм жизни с перманентными стрессами изрядно износили организм человека, «подарив»…

• Лечим ячмень дома народными средствами

  Ячмень — острое воспалительное заболевание сальной железы века в виде гнойного образования. Проток сальной железы расположен рядом с ресницами, по нему к…

• Народные средства для похудения – эффективные рецепты в домашних условиях

  Издавна люди используют народные средства для избавления от болезней, поддержания здоровья организма, отличного самочувствия. Популярны всевозможные…

Комментарии закрыты.