Какие витамины необходимы для кожи лица
Витамины очень благоприятно сказываются на состоянии кожи, благодаря им лицо выглядит свежим, здоровым и красивым. Если же в организме не хватает какого-нибудь полезного компонента, то может возникнуть проблема с высыпаниями, с сухостью кожи и другими кожными болезнями. Если же замечены первые признаки несовершенств, появились прыщи или потрескалась кожа вокруг губ, то необходимо подумать, курс каких витаминов следует принять для устранения появившихся неприятностей.
Витамины для кожи лица очень полезны, даже незаменимы, поэтому надо внимательно изучить действие каждого из них. Ведь каждый человек хочет выглядеть привлекательно и красиво.
Как узнать каких витаминов не хватает?
Дефицит витамина A
Об этом дефиците говорят шелушения на лице, чаще всего, в области вокруг губ. А также появляются некие «гусиные лапки» в уголках глаз.
Дефицит витамина B
Очень часто вокруг губ появляются болезненные трещинки, которые неизвестно от чего возникают. Ответ прост: в организме не хватает витамина В, ведь именно он отвечает за увлажнение и питание кожи. Если же цвет лица становится блеклым, серым и невзрачным – эти симптомы указывают на нехватку витамина В2.
Дефицит витамина C
Организм плохо себя чувствует, в результате пониженного содержания витамина С. Его нехватка плохо влияет на цвет лица, пропадает румянец, появляются синяки под глазами и припухлость.
Поговорим о том, какую польз для лица приносят витамины и для чего они необходимы, чтобы обеспечивать здоровье и красоту.
Какие витамины нужны для лица?
Витамин A – ретинол
Это самый актуальный витамин, который применяется в широком спектре по уходу за кожей лица, обеспечивает быстрый рост ногтям и волосам. Если использовать ретинол непосредственно на место шелушения и обветренных участков, то в скором времени происходит заживление клеток. Поэтому ретинол просто необходим в домашней аптечке, он и питает, и увлажняет кожу, обеспечивая ее всеми необходимыми компонентами.
Благодаря интенсивному увлажнению, которое кожа получает в результате использования ретинола, обеспечивается гладкая и напитанная кожа, без явных проблем.
Витамин B1 – тиамин
Исключает раннее старение и мгновенно восстанавливает кожу. Витамины группы В очень полезны для волос, поэтому их можно с легкостью добавлять в домашние маски, в результате, волосы будут сиять и блестеть.
Витамин B2 – рибофлавин
Отвечает за здоровый цвет лица, при этом устраняет все шелушения вокруг губ и глаз, устраняя эффект «гусиных лапок». Можно втирать его на руки, которые подверглись сильному обветриванию на холоде. Это заметно уменьшит боль, и пройдут все царапины и трещины.
Витамин B5 – пантотеновая кислота
Разглаживает морщины, наполняя кожу влагой. Ампула витамина очень хорошо заменит дорогое средство, а эффект не будет различен. Пантотеновая кислота позволяет лучше проникнуть полезным веществам, обеспечивая оптимальное содержание кислорода в коже.
Витамин B6 – пиридоксин
Применение данного витамина позволяет очень быстро излечить все проблемы с кожей лица. В частности, проходит сухость, уменьшается насыщенный цвет пигментных пятен.
Витамин B9 – фолиевая кислота
Фолиевая кислота очень бережно оказывает влияние на кожу лица, предотвращая и устраняя угревую сыпь, воспаления и другие неприятности. Поэтому очень часто ее используют в составе косметических средств.
Витамин B12 – цианокобаламин
Цианокобаламин помогает интенсивному омоложению кожи, влияет на укрепление и быстрый рост волос. Применение данного витамина позволяет интенсивному росту ногтей, если мазать им область кутикулы. Также он способствует быстрому заживлению тканей.
Витамин С – аскорбиновая кислота
Витамин обеспечивает устойчивость организма к инфекциям, помогает справиться с простудой, отвечает за здоровый цвет лица. Поэтому аскорбиновую кислоту назначают даже совсем маленьким детям, так как она является очень мощным защитным витамином.
Витамин D
Данный витамин препятствует раннему старению и помогает усвоить кальций и фосфор, поступающие в организм. Также он регулирует иммунную систему и хорошо влияет на психическое здоровье.
Витамин E – токоферол
Витамин для кожи лица и кожи головы. Он разглаживает, увлажняет и восстанавливает здоровый баланс клеток. Витамин Е входит в состав почти всех кремов для лица.
Витамин K
Помогает устранить воспалительные процессы на лице, скрывает веснушки и пигментные пятна, незначительно выбеливая лицо.
Витамин PP – ниацин
Это очень полезный витамин, который поддерживает здоровый и свежий цвет лица, обновляя клетки кожи.
Витамин H – биотин
Обеспечивает скорейшую регенерацию клеток, причем, биотин очень хорошо способствует расщеплению жиров и углеводов.
Правила применения витаминов для лица
Для того чтобы витамины приносили максимальную пользу, необходимо внимательно присмотреться к своему здоровью и определить, что именно поможет в данной ситуации. Следует учитывать некоторые особенности, как принимать витамины и какую пользу они приносят.
- Для профилактики заболеваний необходимо применять комплекс витаминов, чтобы организм был насыщен всеми полезными веществами и был устойчив к ряду инфекций и простуд. Если же хочется восполнить какую-то текущую проблему, например, убрать шелушения около губ, то следует пропить курс определенного витамина, который для этого предназначается.
- Для того чтобы правильно помочь себе с проблемами кожи, лучше проконсультироваться с врачом-дерматологом. Он определит состояние кожи и назначит соответствующие витамины.
- Нельзя принимать комплекс витаминов и какой-то определенный вид одного витамина.
- Между комплексами витаминов надо делать перерыв хотя бы два месяца, нельзя употреблять подряд во избежание проблем с пищеварением и другими областями.
Витамины очень хорошо поддерживают иммунитет, приводят состояние кожи, волос и ногти в отличное состояние. Поэтому их употребление очень полезно и необходимо для хорошего и крепкого здоровья.
Рандомно подобранные статьи:
Витамины для лица. Елена Малышева
Методически связанный материал:
-
Какие витамины нужно пить для здоровья волос и ногтей?
О том, какие витамины пить для волос и ногтей, наверняка задумывается каждая девушка, заботящаяся о своем внешнем виде. При желании быть красивее не…
-
Витамины для кожи Все мы люди грамотные и знаем, что наш организм в целом и кожа в частности нуждается в витаминах. Кто-то пополняет их запас путем…
-
Какие витамины помогут от секущихся волос?
Вопрос, как вылечить секущиеся волосы, волнует многих. Некоторые люди начинают сразу пить различные витаминные комплексы, но не все из этих средств…
-
Какие витамины делают наши волосы — здоровыми и красивыми?
Каждая женщина мечтает о шикарных, длинных, здоровых волосах. Но это женское украшение не всегда бывает таким, как нам бы этого хотелось, у одних волосы…