Как пробить нос без капель?
Глубоко ошибаются те, кто считает, что во время насморка можно потерпеть и ртом подышать. Если следовать этому примеру, то вдобавок к заложенному носу можно получить воспаление горла и головную боль, так как рот вовсе не предназначен для длительного исполнения функции дыхания. Как только у вас заложило нос, сразу приступайте к действиям.
Легко и быстро с этим помогут справиться аптечные капли и спреи.
Однако может случиться, что аптеки не окажется поблизости, а средства против насморка благополучно забыты дома, на работе и т.п. Не стоит при этом поддаваться панике, существует немало способов, которые позволяют ненадолго освободить носовые проходы, не прибегая к медицинским препаратам.
Физические упражнения и массаж
- кувырки через голову в разные стороны;
- стояние на голове (не дольше минуты);
- прыжки вверх;
- интенсивное мотание головой;
- точечный массаж крыльев носа, ушей, надбровных дуг.
Во время физических упражнений дышите ртом до тех пор, пока не почувствуете, что можно без дополнительных усилий дышать носом.
Народные методы борьбы с заложенным носом
- Охладите затылочную часть головы. Для этого наберите в таз 4-5-сантиметровый слой воды. Лягте затылком в воду на 1 минуту при 10°С, на 2 мин. при 15°С, на 3 мин. при 20°С. Количество подобных процедур в день не должно превышать двух раз.
- Очистите носовые проходы. Смочите палец в холодной воде (можно немного добавить мыла) и прочистите ноздрю, процедуру повторяйте до тех пор, пока не ликвидируете всю слизь и корочки в носу.
- Прогрейте нос, ноги и руки. Возле носа подержите 2 теплых сваренных яйца, теплый картофель в мундире или мешочки с нагретой солью или песком. Ноги и руки хорошо пропарьте в горячей воде.
Народные средства против насморка
- Чеснок. Это растение известно своими бактерицидными свойствами. Разрежьте зубчик чеснока на две продольные части, обмотайте тонким материалом и засуньте в ноздри на несколько минут. Выделите сердцевину чеснока (сухой стержень), подожгите ее, вдыхайте носом пары тлеющего стержня. Также можно сделать ингаляцию из 5-ти головок чеснока с добавлением сушеного имбиря и меда, всю эту смесь залейте кипятком, дайте настояться, затем накройтесь плотным одеялом и дышите над емкостью.
- Бальзам звездочка. Нанесите на внешнюю сторону носа, начиная от переносицы.
- Сухая горчица. Перед сном насыпьте горчицы в хлопчатобумажные носки, не рекомендуется использовать это средство тем, у кого на ногах имеются мозоли, раны, царапины, экзема и т. п. Для этой цели можно использовать обычные горчичники, прикрепив их на пятки с помощью пластыря. Держите поставленные горчичники не больше 2-х часов. Также поможет горчичное масло, натрите им места около носа, у висков и над глазами.
- Мед. В течение дня медленно пережевывайте медовые соты на протяжении 15-ти минут, процедуру следует повторять каждый час. Разжеванную массу выплевывайте. Смешайте в равных количества хрен и мед, принимайте после еды по одной чайной ложке.
Все эти средства и методы помогут если не избавиться от заложенности носа, то хотя бы облегчить дыхание на некоторое время, что тоже немаловажно. Ведь с каждым правильным вдохом мы даем возможность организму в полной мере насытиться кислородом для обеспечения важных функций.
Рандомно подобранные статьи:
Если нос не дышит. Массаж пазух. Маргарита Левченко.
Методически связанный материал:
-
Правильное мытье волос бальзамом
Как правильно мыть голову? Достаточно часто современные девушки осуществляют мытье волос бальзамом, но действительно ли правильно это? Такое мытье…
-
10 Секретов длинных роскошных волос
Каждый из нас индивидуален и имеет от природы свои задатки и возможности, поэтому глупо было бы давать советы о том, как вырастить волосы невероятной…
-
Экспресс-методы для устранения следов усталости и слез
Если вы допоздна работали, были на вечеринке или весь вечер горько проплакали, с утра на свое отражение без слез не взглянете. Ваши опухшие воспаленные…
-
Как самому закапать капли в глаза?
Всех нас с детства учили, а мы, в свою очередь, учим своих детей не бояться врачей. Объясняем и внушаем, что лучше сразу обратиться в поликлинику, чем…