Как повысить артериальное давление?
Сниженное артериальное давление, как и многие другие заболевания, может иметь острую или хроническую форму. Острая форма характеризуется резким внезапным падением давления. В таких случаях человек испытывает слабость, вялость, головокружение, тошноту; реагирует на смену погоды.
При очень резком скачке возможно обморочное состояние. Поэтому очень важно своевременно повысить артериальное давление. Хроническая гипотония очень часто отмечается у людей, серьезно занимающихся спортом и ведущих активный образ жизни.
Основное различие между двумя формами гипотонии заключается в том, что у тренированных людей давление не опускается ниже допустимой нормы – то есть 90 на 60. Они прекрасно чувствуют себя и не испытывают симптомов, характерных для данного заболевания.
При острой форме давление может опуститься значительно ниже нормального уровня. Приступ сопровождается побледнением кожных покровов, выступанием холодного пота на лбу и прочими характерными симптомами, что является сигналом к принятию неотложных мер для приведения давления в норму.
Как повысить низкое артериальное давление
Давление является важным показателем состояния здоровья, поэтому за его уровнем постоянно следует наблюдать. Нормальным считается давление 120 на 80 мм рт.ст..
Если же вы заметили, что давление часто оказывается пониженным, нужно выявить причину этого. Причинами гипотонии могут стать длительный стресс или неразрешенная психологическая проблема. В этом случае можно говорить о самостоятельном заболевании – идиопатической гипотонии.
Гипотония может возникнуть и как сопутствующее заболевание на фоне уже имеющихся болезней – от остеохондроза до алкоголизма, туберкулеза и сахарного диабета.
Зная о том, что ваше давление может опуститься в любой момент, нужно быть готовым помочь организму справиться с проблемой.
Если приступ застал вас в душном помещении, нужно как можно скорее выйти на улицу и обязательно найти место, где можно посидеть. Если поблизости есть кафе, чашка крепкого кофе или чая помогут вернуть нормальное самочувствие. Зная, что ваше давление может вас подвести в самый неподходящий момент, всегда носите в сумочке шоколад или шоколадные конфеты.
Они повышают уровень глюкозы в крови и придают силы, которых так не хватает гипотоникам в момент приступа.
Если же давление «шалит» постоянно, помимо шоколада нужно всегда иметь при себе лекарства, которые должен назначить ваш лечащий врач, исходя из причин вашего заболевания.
Как повысить артериальное давление в домашних условиях
Чтобы полностью привести давление в норму, нужно избавиться от причины гипотонии. В случаях приступов острой гипотонии следует уделять максимум внимания собственному психоэмоциональному состоянию. Организуйте собственную жизнь так, чтобы в ней не было места стрессам, унынию и страхам.
Пересмотрите распорядок дня. Чередуйте работу с отдыхом. Здоровый образ жизни поможет справиться с низким давлением.
Ускорить процесс выздоровления помогут травы. Настой соцветий пижмы: 1 столовую ложку соцветий залить стаканом кипятка. Дать настояться 4 часа, процедить.
Пить по столовой ложке за полчаса до еды 3 раза в день.
Настойка заманихи высокой. Столовую ложку корневища заманихи залить стаканом водки или 70 % спирта. Настаивать в стеклянной посуде 2 недели, ежедневно встряхивая содержимое.
Затем процедить в стеклянную посуду и хранить при комнатной температуре в темном месте. Дважды в день принимать по тридцать капель настойки за полчаса до приема пищи. Настойка разводится в 100 граммах воды.
Капли радиолы розовой можно купить в аптеке или сделать настойку самостоятельно тем же способом, что и настойку заманихи. Принимать также.
Хорошо повышают давление травяные сборы из нескольких растений. Возьмите по чайной ложке пастушьей сумки, боярышника и омелы. Залейте стаканом кипятка и дайте настояться 10 часов.
Процедите. Принимать два раза в день – утром натощак и за час до обеда по полстакана.
Все настойки и отвары для повышения давления можно принимать не более 3-х недель. За это время организм успевает привыкнуть к ним и лечебный эффект ослабевает. Поэтому по истечении 3-х недель нужно заменить один отвар другим (или настойкой).
Приняв решение лечиться травами, нужно помнить, что они помогают всегда, даже в самых сложных ситуациях. Но их действие по приведению давления в норму занимает довольно продолжительный период – от полутора до 3-х месяцев. Поэтому отвары и настои принесут ощутимую пользу только в том случае, если у вас хватит терпения провести полный курс.
Разовые приемы травяных сборов и настоев особой пользы не принесут.
Повысить артериальное давление в домашних условиях поможет массаж воротниковой зоны и биологически активных точек подошв. Для последнего подойдет любой массажер для ног – от простого коврика с шипами, до специальных электромассажеров. Однако, полезнее всего массаж, выполняемый профессиональным массажистом.
Укрепляюще действуют на организм гипотоников длительное активное пребывание на свежем воздухе. Старайтесь как можно больше ходить в быстром темпе.
Люди с пониженным артериальном давлении нуждаются в более продолжительном сне. Им необходимо спать не менее 9 часов в сутки.
Работа не должна доставлять переживаний и волнений. Если не хотите усугубить ситуацию со здоровьем, оставьте нервную работу и найдите дело по душе, которое будет приносить радость и глубокое удовлетворение. Ведь признано, что пониженному давлению больше подвержены легко ранимые, чувствительные люди, которые слишком близко принимают все к сердцу.
Окружите себя людьми, которые искренне расположены к вам и будут бережно относиться к вашему здоровью.
Ваше благополучие – в ваших руках!
Рандомно подобранные статьи:
Как повысить давление
Методически связанный материал:
-
Что такое артериальное давление
Скорость и сила, с которым кровь течет по крупным артериям человека, называется артериальным давлением. Различают два вида давления: верхнее и нижнее….
-
Гипотонией страдают миллионы людей. Общеизвестные симптомы – кружится и болит голова, мелькают перед глазами «мушки»… А самое главное – давление…
-
Резкое повышенное артериального давления (гипертония) подвергает серьезной опасности важные органы человека – сердце, почки и мозг. Показатели 160 на 95…
-
Как быстро поднять давление дома народными средствами или с помощью лекарств, видео
При гипотонии или артериальной гипертензии у человека постоянно пониженное давление (АД). Еще совсем недавно это состояние считалось неопасным для…