Где парфюм

На данной странице мало информации, так как главное не большое количество книг и статей изучить, а найти и понять основу, от которой уже будете отталкиваться, и многие книги и советы сразу отпадут, так как вы уже в себе научитесь находить ответы и понимания, что правильно будет для вас, а на что только время и силы потратите. Главное познать основу, научиться любить и чувствовать своё тело, и тогда вы многого достигнете. А не будете постоянно блуждать, пробовать применять всевозможные советы, которые могут в конечном итоге вас никуда и не привести.

Это ваше тело, и оно знает лучше, чем кто либо другой, что ему надо, чтобы обрести здоровье, силу, красоту. Научитесь слушать своё тело, сознательно следить за своими действиями, понимая то, что вы делаете, и к чему это приводит. Вы сами должны понять что нужно делать и почему именно это и именно так нужно делать.

Есть много примеров людей, которые научились слушать своё тело, и многого достигли. К ним относится Стюарт МакРоберт, который в молодости горы методик и советов перепробовал при тренировке своего тела, и в конечном итоге понял, что не это ему нужно. Он поменял своё мышление с изучение советов, на изучения себя, после чего достиг всего того, что перед собой поставил, и теперь по всему миру у него миллионы последователей.

Также, в Киеве живёт Олег Лебедев, который уже 6 раз участвовал в ежегодном сверхмарафоне на 5100 км. И это при том, что для него не главное в жизни тренировки и преодоления данной дистанции. Такую силу и выносливость (физическую и психологическую) он обрёл после понимания своего тела и себя, и умения слушать своё тело и управлять им.

А люди, которые продолжают слушать тренеров и других спортсменов, а не своё тело, так и остаются с максимальным достижением — пробег на 42 км, 150 км, и подобные дистанции.

Поймите, человек обладает неограниченными возможностями, и когда он полностью поверит в это, и научится понимать своё тело, он многого достигнет.

Бег Книги Владимир Куц «От новичка до мастера спорта»
Попов «555 Специальных упражнений в подготовке легкоатлетов»
Сайты www.srichinmoycentre.org/su — сайт Шри Чинмоя.
www.lebedev.org.ua — сайт Олега Лебедева.
www.probeg.org — ПроБЕГ в России и мире.
Тяжёлая атлетика Книги Стюарт МакРоберт «Думай 1»
Стюарт МакРоберт «Думай 2»
Это не просто книга! Это библия культуризма.

Не пропустите эту легендарную книгу!

Курт Брунгардт «Идеальные мышцы груди и плечевого пояса. Интенсивный 6-недельный курс тренировок»
«Идеальные пресс. Интенсивный 6-недельный курс тренировок»

А. Дмитриев «Атлетизм без железа» (2006)
Остальное Таблица калорийности продуктов

Рандомно подобранные статьи:

• Семь шагов к успешному марафону
• Раздельное питание

Физическое развитие для мужчины

Методически связанный материал:

• Развитие физических свойств — ловкости, быстроты, силы, выносливости и гибкости

  Когда вы проходите мимо детских площадок, понаблюдайте за тем, как резвится детвора. С шумом, с гамом играют они во различные игры, выделывая при всем…

• Йога – источник и развитие внутренней силы

  В настоящее время большую популярность приобретает йога. Для многих незнающих людей йог – человек, сидящий в позе лотоса на гвоздях, кто-то…

• Физическая активность

  Знаете ли Вы, что за прошедшее столетие физическая активность среднестатистического человека снизилась в 90 раз?! Такие замечательные изобретения, как…

• Физические упражнения: как не бросить, едва начав

  Ни для кого не новость, что физические упражнения полезны для здоровья. Но проблема в том, что многие начинают заниматься, но энтузиазм быстро проходит и…

Комментарии закрыты.