Что важно знать об антицеллюлитном массаже.
Что важно знать об антицеллюлитном массаже.
Антицеллюлитный массаж стимулирует развитие белков молодости — эластина и коллагена, улучшает кровоснабжение и обеспечивает лимфодренаж. В результате сокращается количество жировых клеток и достигается цель массажа. Кроме того, массаж делает мышцы бедер и ягодиц более упругими, заставляя их выглядеть молодо и привлекательно.
В настоящее время существуют два вида антицеллюлитного массажа: ручной и аппаратный.
Ручной антицеллюлитный массаж, дополняемый применением специальных лосьонов и кремов, использует как традиционные движения, так и специальные, направленные на ликвидацию застойных жировых очагов под кожей. Специальным видом антицеллюлитного массажа является, например, перекатывание — кожа слегка оттягивается в виде валика, и затем этот валик перемещается по массируемой области в виде волны. Покраснение кожи бедер, а также легкое жжение является показателем хорошо проведенного массажа.
Эффективность воздействия обеспечивается постепенным переходом от поверхностных приемов массажа к более глубоким.
Массаж ориентирован преимущественно на слой подкожно-жировой клетчатки. Выполняется он локально, в зонах с выраженным косметическим дефектом.
Если целлюлитом поражены не только традиционные зоны: живот, бедра, ягодицы, — но и руки, спина и т.д., то массаж проводится с чередованием зон.
Важно максимально улучшать кровообращение именно в массируемых зонах, поскольку основным в лечении целлюлита является восстановление микроциркуляции. Поэтому не стоит сочетать антицеллюлитный массаж с расслабляющим массажем спины, остеопатическими процедурами и т.д. Но допустимо и даже желательно использование методик рефлексотерапии для улучшения кровообращения в проблемных зонах.
Для аппаратного массажа используются устройства, разработанные специально для разглаживания кожи и снижения уровня целлюлитных отложений. К сожалению, небольшие домашние массажеры доказали свою неэффективность, а ряд салонных процедур (например, LPG) дают хороший результат, но к сожалению, довольно дороги. Очень эффективны в борьбе с целлюлитом такие аппараты, как роликовый массажер.
Его вращающийся барабан с массажными роликами быстро разбивает целлюлитные отложения, а активизация кровообращения способствует выводу продуктов распада из организма.
Вакуумный тренажер, совмещенный с беговой дорожкой или эпсоидом, позволяет «убить двух зайцев» одновременно: он борется с целлюлитом и укрепляет ягодицы. Нагнетаемое внутри специальной капсулы с тренажером давление вызывает прилив крови к проблемным зонам и значительно ускоряет в них сжигание жиров. Если же имеет место гидроцеллюлит, вызванный застоем жидкости в организме, то в борьбе с ним помогут инфракрасные штаны и прессотерапия, которые способствуют выводу излишней жидкости и активизации лимфодренажных процессов в организме.
Перед началом процедур рекомендуется наносить на соответствующие места специальные разогревающие гели и кремы. Это воздействует на подкожно-жировой слой и заставляет активизироваться обменные процессы в жировых отложениях.
В процессе сеанса антицеллюлитного массажа температура массируемых участков повышается на полтора-два градуса, т.к. раздражаются биологически-активные точки и рефлекторные зоны организма, оказывается мощное воздействие на всю энергетическую сеть, улучшается обмен веществ, укрепляется иммунная система, улучшается кровообращение. И как следствие — исчезают лишние килограммы.
Антицеллюлитных кремов, лосьонов и масел, применяемых при массаже, существует сегодня великое множество. Все эти средства объединяет единый принцип действия. Содержащиеся в составе антицеллюлитных кремов вещества призваны усилить обмен веществ в клетках тканей, где развивается целлюлит.
В состав антицеллюлитных кремов входят такие вещества как кофеин и теофиллин, соединения кремния, витамин А, различные ферменты, эфирные масла (кипарисовое, розмариновое, можжевеловое, гераниевое), экстракты хвоща, плюща, конского каштана, гингко, тигровой травы, водорослей (ламинарии и фукуса). Все они активируют и нормализуют обмен веществ, тем самым, повышая эластичность кожи, что в свою очередь ведет к уменьшению явлений целлюлита.
Антицеллюлитный массаж наиболее эффективен в случаях локального ожирения в сочетании с целлюлитом при условии ликвидации лимфостаза. Поэтому для достижения максимального эффекта лечебный курс антицеллюлитного массажа выполняется только после определенной подготовительной стадии — процедур детоксикации и нескольких сеансов лимфодренажа. Антицеллюлитный массаж стимулирует развитие белков молодости — эластина и коллагена, улучшает кровоснабжение и обеспечивает лимфодренаж.
В результате сокращается количество жировых клеток и достигается цель массажа. Кроме того, массаж делает мышцы бедер и ягодиц более упругими, заставляя их выглядеть молодо и привлекательно.
Рандомно подобранные статьи:
Что нужно знать о массаже
Методически связанный материал:
-
Что важно знать о лечении сколиоза
В современном мире сколиоз — очень распространенное заболевание, которому подвержены все возраста, начиная со школьного (а в некоторых случаях — даже…
-
Около трети всего населения земного шара инфицированы туберкулезом. В некоторых странах носителями возбудителя туберкулеза являются почти 90% взрослого…
-
Как делать массаж от целлюлита в домашних условиях
Основная причина появления целлюлита – это застой жидкости в организме. Бугорки жира под кожей появляются из-за того, что лимфа, скопившаяся в тканях,…
-
Антицеллюлитный массаж — полезные свойства и методика
Антицеллюлитный массаж — это не менее эффективное средство освобождения от «апельсиновой корки». Части тела, затронутые целлюлитом, массировать…