Где парфюм

Полезные советы для женщин

Во время занятий спортом самым важным фактором достижения успеха является правильное выполнение упражнений. Только это помогает за короткий срок добиться того результата, на который рассчитывает тренирующийся. Данное правило особенно справедливо для приседаний, во время которых даже небольшое отклонение от правильной позиции может не только сделать нагрузку бессмысленной, но и привести к травмам суставов, поясницы, растяжению мышц и связок.

Научиться правильно приседать – очень просто, для этого нужно следовать инструкциям ниже.

Как правильно приседать мужчинам

Красота мужского тела не будет целостной без накачанных ног и ягодиц. Мужественную форму этим зонам могут придать приседания, т.к. они тренируют тазобедренные, коленные мышцы, мускулатуру голени, сухожилия коленей. Начинающим спортсменам подойдут простые упражнения без утяжеления, при выполнении которых на мышцы идет нагрузка, равная только личному весу тренирующегося, при этом руки его располагаются на поясе.

Начинать свой спортивный путь стоит только с таких видов приседаний, иначе могут пострадать коленные суставы, что не позволит продолжать тренировки.

Атлетам и опытным спортсменам, чья мускулатура ног и ягодиц развита в достаточной мере, необходимо добавлять нагрузку с целью лучшей проработки мышц, наращивания мышечной массы. читать полностью »

Мечты о красивых пышных кучерявых волосах посещают многих женщин. Нам всегда хочется иметь то, чего у нас нет. Мы с завистью смотрим на девушек с аккуратными локонами, пышными укладками и с горечью думаем, что такого же эффекта мы способны добиться только ежедневной укладкой с помощью плойки или использованием бигуди.

Но обзавестись прической своей мечты просто, нужно лишь отдаться рукам опытного мастера, который сделает качественную биозавивку волос.

Что такое биозавивка

Обычная химическая завивка теряет свою популярность, на смену ей приходят новые щадящие технологии. Биохимическая технология была придумана еще в 1999 году, с каждым годом она пополняет свои ряды все новыми почитательницами. Главной отличительной особенностью биозавивки является то, что она считается условно безвредной, щадящей и даже приносящей пользу волосам.

Химическая смесь, наносимая на пряди в ходе процедуры биозавивки (по-другому биологической или биохимической завивки), не содержит опасных для здоровья волосяного покрова компонентов, а именно аммиака, пероксида водорода, тиогликолевой кислоты. Основной ее компонент, действующее вещество, — это цистеамин хлоргидрат, который похож по структуре на белок, что содержится в структуре волос. читать полностью »

Девушки не всегда могут удержать объект своего обожания интеллектом, природной привлекательностью или материальным достатком. Из-за несчастной любви они нередко обращаются к экстрасенсам или гадалкам с вопросом, как приворожить любимого парня. Но заставить человека полюбить вы можете и без обращения к профессионалам.

Давайте разберемся, какие виды приворота бывают, и как остаться с парнем навсегда, не навлекая на себя негативных последствий.

Можно ли самостоятельно приворожить парня дома?

Приворожить парня без последствий легко самостоятельно в домашних условиях. Девушки находят действенные привороты в интернете, на станицах множества книг о магии или просто, слушая свое сердце. Например, влюбленной нужно вечером сидеть перед зеркалом, заплетать косу, визуализируя образ возлюбленного и повторяя про себя слова: «хочу быть с любимым (имя)», а затем лечь спать с заплетенной косой.

Привороты такого рода легко проводятся и быстро осуществляются.

Действенные способы приворожить того, кто нравится

Если правильно выполнить технику приворота, то избранник будет замечать только вас. В магии существует одно важное правило, если девушка решила приворожить парня, она должна визуализировать образ во время обряда. читать полностью »

Просто связав несколько бисерин проволокой, можно создать любую поделку – от браслета, сережек и простого сувенира до мини-деревца. Вещицы не требуют особого внимания и ухода, сохраняют вид на долгие годы. Ниже вы найдете несколько мастер-классов, по которым создаются самые красивые деревья из бисера.

Как делать деревья из бисера

Само по себе бисероплетение очень трудоемко, поэтому создать из маленьких бусин декоративные деревья еще сложнее. Это возможно, если знать принципы и технику выполнения поделки. Весь процесс состоит из нескольких этапов. Это:

Дерево из бисера для начинающих плести легче по специально разработанным схемам с подробным описанием каждого шага. Сначала нужно подготовить материалы:

• разного цвета стеклярус и бисерины;
• проволоку разной толщины;
• двухсторонний скотч;
• иглу для бисероплетения;
• нитки;
• флористическую ленту;
• форму для «посадки» деревца;
• штукатурку, алебастр или гипс для закрепления основания;
• прочную проволоку или жесткий стержень для выполнения ствола;
• дополнительные элементы декора, такие как камни, листочки, монетки.

читать полностью »

Избавление от любой зависимости – серьезное испытание на прочность. Например, покончить с курением пытаются многие. И только часть из них доходит до цели.

Какие эффективные методы нужно использовать, чтобы приблизить себя к заветной цели и избавиться от никотиновой зависимости?

Согласно статистике, около 70% курильщиков мечтает о том, чтобы избавиться от своей вредной привычки. Менее 20% из них никогда ранее не пробовали бросить курить, но 80% регулярно предпринимает попытки борьбы с пагубной зависимостью. Как бросить курить самостоятельно, необходимо знать каждому курильщику, желающему стать на путь здорового образа жизни.

Каковы причины курения

У каждого человека имеются свои собственные причины, подталкивающие его к курению. Но большинство начинает курить в юном возрасте только из-за того, чтобы влиться в компанию курящих сверстников. Создается впечатление, что с раскуренной сигаретой придет дружба, понимание и веселье.

Но с этим приходит только никотиновая зависимость.

Пристрастившись к табаку, взрослый человек выкуривает очередную сигарету ради постоянной стимуляции органов чувств. читать полностью »

Иметь всегда аккуратную прическу, которая долго держит форму, легко укладывается, смотрится женственно и будет практичной в быту, можно и нужно. Идеальным вариантом, объединяющим все эти преимущества, является стрижка паж. Она может быть с легкостью выполнена на волосах любой длины, а вдобавок просто поддерживается в хорошем состоянии.

Как сделать такую прическу, кому она подходит и каких разновидностей бывает – в этом следует внимательно разобраться и подобрать для себя идеальный вариант.

Кому подходит стрижка паж

Поистине универсальная прическа – стрижка паж подходит всем девочкам, девушкам, женщинам, потому что существует множество разновидностей и способов воплощения данной модели. Она бывает длинной, короткой и на среднюю длину; с прямой, рваной, округлой, косой челкой или без нее; с ровными или филированными концами, симметричной или асимметричной и т.п. Все это способствует тому, чтобы подобрать себе тот вариант стрижки, который сможет подчеркнуть выгодные стороны лица и фигуры. Так, если у женщины:

• круглая форма лица – ей стоит отдать предпочтение стрижке паж с косой челкой;
• овальная форма лица – ей подойдет прямая густая челка;
• стройное телосложение и небольшой рост – любая разновидность будет смотреться хорошо;
• густые волосы – подойдет классическая форма стрижки и укладки;
• тонкие – лучше укладывать завивкой;
• вьющиеся – укладывают гелем или выравнивают утюжком.

читать полностью »

Рукоделие может быть разным: одни любят шить, другие вязать. Что предпочитаете вы? Если последнее, то обязательно научитесь, как связать себе шарф.

Этот элемент гардероба должен быть у каждого человека, ведь он может не просто согревать холодной зимой, но и дополнять образ элегантной леди или импозантного джентльмена. По инструкциям ниже вы сможете воплотить в жизнь один или несколько оригинальных шарфов.

Модели вязания модных шарфов с описанием и схемами работы

Сегодня уже ушли в прошлое простые длинные шарфы, выполненные в лицевой вязке. В моду входят все новые разновидности этого предмета гардероба, но вязка при этом становится сложнее. Пошагово выполнив инструкцию, как связать шарф спицами, вы сможете пополнить коллекцию своих вещей такими моделями:

• шарф-снуд;
• шарф-воротник;
• женский палантин;
• шарф-труба;
• шарф-хомут;
• мужской вариант.

Ажурный шарф-снуд на круговых спицах

Для более теплых сезонов подходят ажурные шарфяные модели из хлопка или шелка, а чтобы не замерзнуть, лучше выбрать пряжу с ангорой, акрилом, шерстью или мохером в составе. Разновидностью шарфа является снуд с некоторыми характерными особенностями:

читать полностью »

Живот – один из легкоуязвимых отделов человеческого организма. Болевые ощущения в его нижней части предупреждают человека о возникновении серьезных заболеваний. Невзирая на похожую симптоматику, источники возникновения боли у мужчин и женщин могут быть разнообразные.

На вопрос, почему болит низ живота, следует искать ответ у докторов – хирурга, гастроэнтеролога, гинеколога. уролога.

Причины болей внизу живота справа и слева

Большинство людей, почувствовав боль с правой или с левой стороны живота, ограничиваются приемом обезболивающих препаратов, забывая о ее первопричине. Подобная беспечность может привести к негативным последствиям, поскольку, протекая скрытно, в будущем болезнь может приобрести хроническую форму. Для того чтобы понимать, почему низ живота болит, следует научиться различать симптомы той или иной болезни. Боль справа возникает при следующих недугах: