Где парфюм

Полезные советы для женщин

Простая еда очень полезная и вкусная. Когда человек перестает питаться продуктами, переполненными усилителями вкуса, он начинает понимать прелесть простых блюд. Каши – яркое тому доказательство.

Рассыпчатая гречка с овощным салатом или овсяные хлопья с яблоком и корицей – питательно, здорово, сытно. Диета на кашах щадит организм, поскольку снабжает его всеми витаминами, минералами и надолго утоляет голод. Такой способ питания разгоняет метаболизм, способствует очищению кишечника и потере лишних килограммов.

Какая крупа самая полезная для похудения

Любая каша, не обработанная в жестких промышленных условиях источник медленных углеводов. Попадая в организм, они постепенно расщепляются, высвобождая энергию. Каши дают человеку силы вести привычный образ жизнедеятельности и не испытывать резких вспышек голода в течение 2-3 часов после их употребления.

Какие крупы можно есть при похудении? Рейтинг самых лучших продуктов для диеты:

• Овсяная. Эта каша содержит большое количество грубой клетчатки растительного происхождения и мягких пищевых волокон. Такой союз эффективно выводит токсины и шлаки. После недели употребления каши на завтрак вы почувствуете легкость в теле и увидите небольшой отвес. Если у вас нет проблем с ЖКТ, покупайте хлопья, которые варятся не менее 15 минут, например, «Геркулес»: они имеют сбалансированный состав и много волокон, выполняющих роль метелки.
• Гречневая. Если вы ищите крупы для похудения, вспомните про гречку. Она налаживает обмен веществ, заставляя организм сжигать жиры естественным образом. Крупа надолго создает чувство сытости, поэтому вы сможете забыть о перекусах. Диета на гречке позволяет скинуть от 5 кг за 2 недели. Первая потеря веса происходит за счет выведения шлаков и избытка воды из тканей, а правильный выход из диеты позволит удержать желаемую массу тела.
• Рисовая. Начинать утро с тарелочки каши из нешлифованного риса – отличный подарок собственному организму. Этот диетический продукт, как щетка: он вычищает каждый сантиметр кишечника и избавляет его от вредных накоплений. Для похудения хороши разновидности риса – коричневый, красный, черный. Они выводят излишки холестерина, благотворно влияют на сердце и сосуды, налаживают микрофлору толстого кишечника. Во время диеты обязательно сочетайте рис с овощами, чтобы облегчить процесс переваривания.

читать полностью »

Ребенок кашляет, когда поверхность горла раздражена. Это происходит во время болезни или когда организм борется с инфекцией, выделяя много мокроты. Что делать, если возникает сухой кашель у ребенка? Молодые мамы часто приходят в замешательство и начинают паниковать, особенно если не происходит откашливания.

Как помочь малышу успокоиться, избавиться от этого недуга, выяснить причины возникновения и способы лечения болезни? Лечить или положиться на народные средства?

Что такое сухой кашель

Кашель у взрослого и ребенка – один из рефлексов, который помогает избавить организм от лишней слизи, микробов и инородных тел. Когда он становится удушающим, не откашливается жидкость в виде мокроты, то такой процесс называется сухой кашель. Особенно опасно, если он появляется у младенца.

Это симптом вирусной инфекции, который может носить долгий характер, а может пройти через несколько дней при соблюдении правильного режима питания и адекватного лечения.

Когда сухой кашель у грудничка или ребенка постарше обретает постоянный характер, это следствие серьезного заболевания. Воспаленная гортань, трахея или миндалины приводят к сильному приступу, который становится удушливым и доводит малыша до рвоты. читать полностью »

Кабачки, патиссоны, цукини – летний овощ, недорогой, доступный всем категориям населения, который неприхотлив при выращивании и дает хорошие урожаи плодов. Кожица может быть разного цвета: зеленого, белого, желтого. Кабачки быстро готовятся, а на вкус очень привлекательны.

Как же не воспользоваться летними дарами и не сделать запасы на зиму? Рецептов заготовки кабачков большое количество, но при упоминании этого овоща сразу возникает ассоциация с икрой «заморской», кабачковой. На этом виде консервации с низкой калорийностью предлагаем остановиться подробнее.

Как правильно выбрать кабачки для заготовки на зиму

Низкокалорийные кабачки, которые в сыром виде содержат всего 17 ккал на 100 г, очень полезны, в них много клетчатки, витамины группы В, А, С, Д, большое количество минеральных веществ. Как не потерять весь этот кладезь и воспользоваться им в зимнее время? Приготовив кабачковую икру по предложенным рецептам, вы сможете своими руками не только вкусно накормить семью, но и принести большую пользу организму.

Чтобы кабачки остались питательными и полезными, нужно умело выбирать нужные плоды для консервации. Вот несколько советов, какие кабачки подойдут для консервирования:

• Осмотрите каждый экземпляр овоща, на нем не должно быть черных подгнивших пятен и вмятин.
• Кожица кабачков должна быть гладкая, блестящая.
• Плодоножка должна иметь свежий, не засохший вид.
• Для консервации лучше выбирать овощи небольшого размера, у молодых кабачков более нежная мякоть и почти нет семян.
• Если в вашем распоряжении только крупные кабачки – вам обязательно придется снять с них плотную кожицу, разрезав, удалить сердцевину и семена.

читать полностью »

Мягкие, удобные подушки в оригинальном исполнении всегда уместны даже в строгом интерьере. Зная несложные правила рукоделия, вы сможете самостоятельно добавить немного уюта в свой дом. В этой статье вы прочитаете пошаговые рекомендации, как сшить подушку, узнаете о материалах для наперника, наволочки.

Вы разберетесь, какой наполнитель для декоративных подушек лучше использовать, научитесь шить изделия необычной формы и назначения. Сшейте диванные, в форме букв алфавита, в виде игрушек, для беременных и другие подушки! Начнем с рассмотрения общих правил изготовления.

Пошаговые инструкции по пошиву подушек своими руками

Если вам уже есть охота попрактиковаться в дизайне и креативном оформлении изделий, перед тем, как сделать подушку, нужно подобрать необходимые инструменты и материалы. Для изготовления поделок потребуются такие принадлежности:

• швейная машинка;
• отрезы тканей;
• иголки и нитки;
• булавки;
• ножницы;
• сантиметр;
• миллиметровая бумага для выкройки, если подушка будет сложной формы;
• для разметки – карандаш, мелок или маркер для ткани;
• декоративные элементы.

читать полностью »

Фикус – любимое растение цветоводов. Благодаря высоким эстетическим качествам этот цветок занимает первое место среди своих собратьев. Приобретая горшок с пышной кроной или принимая его в подарок, вы должны сразу поинтересоваться, как ухаживать за фикусом в домашних условиях.

Воспользуйтесь ценными советами опытных цветоводов, и вы овладеете всеми тонкостями выращивания и размножения этого растения.

Разновидности фикуса

В дикой природе насчитывают около 1500 разновидностей фикуса. В домашних условиях выращивается не больше 20 разных по внешнему виду растений, которые отличаются формой и окрасом листьев. У каждого подтипа имеются свои особенности, но любой фикус – это неприхотливое растение, не требующее много усилий для выращивания.

Эти растения не могут цвести, но незаменимы для декорирования и озеленения квартир, офисов и помещений с недостатком естественного освещения.

Бенджамина

Прекрасное интерьерное растение, которое имеет несколько видов – домашний фикус Бенджамина. Различаются эти растения по окрасу листьев и формой семени. читать полностью »

Грустно, когда после жаркого лета наступает осень: деревья вокруг желтеют, на улице холодает, часто идет дождь. Однако и эта пора может быть прекрасной и разнообразной, когда наступают солнечные деньки. В парках гуляет шумная детвора, резвится, собирает красочные разноцветные листья.

А дома или в школе потом есть чем заняться, к примеру, создать интересные аппликации с ними, сделать разные поделки или просто собрать красивый букет в вазу для украшения интерьера. Для таких занятий существует масса интересных идей, рекомендаций, о которых вы узнаете дальше.

Какую поделку можно сделать из листьев в детском саду

Дети – очень увлекающиеся натуры, покажите им, что возможно сделать с подручным осенним материалом, и они с радостью воодушевятся процессом создания интересных поделок. Данная деятельность является не только развлекательной, благодаря таким занятиям ребята получают хорошие уроки по знакомству с окружающей средой, развивают свои творческие и изобретательные способности. Для этого ознакомьте их с вариантами, которые возможно сделать в детском саду.

• Комбинация рисования и аппликаций. К примеру, создание нарисованной мордочки мальчика с кленовым листом вместо волос.
• Создание аппликаций с изображением животного мира. К примеру: лося, лисы, бабочек, медведей, черепах.
• Коллажи на бумаге с изображением целых картин, которые создаются при помощи природного материала.
• Листочки возможно разрисовывать красками, получая забавные мордочки божьих коровок, лисичек, ежей, овощей или фруктов.

читать полностью »

Как сделать браслет из бисера? Плетение всевозможных красивых украшений – увлекательное, интересное занятие, которое завоевало многих мастериц благодаря уникальной возможности реализовать свой творческий потенциал. По приведенным мастер-классам и видео-урокам для начинающих в этой статье вы освоите несколько вариантов создания оригинальных, стильных, ярких украшений для запястья.

Пошаговые инструкции и схемы плетения браслета из бисера

Браслет – одно из самых популярных женских украшений, с которыми представительницы прекрасного пола с удовольствием экспериментируют. Невзирая на моду и актуальные тенденции, которые нам диктуют глянцевые издания, изделия хэнд-мейд всегда высоко ценились. Бисерные браслеты – недорогие аксессуары, но не уступают по красоте современным ювелирным изделиям. Не стоит ошибочно полагать, что такие украшения подходят только детям и подросткам.

Настоящие рукодельницы способны создавать такие шедевры, что с первого взгляда трудно понять, какой материал был использован.

Если вы хотите обучиться мастерству создания браслетов из бисера, то приведенные ниже мастер-классы и видео-уроки вам помогут. С их помощью вы освоите основные техники плетения, которые позволят создать шедевр: это может быть даже самый легкий вариант из переплетенных низок с бусинами, но выглядит он нежно, невесомо, подойдет для любого случая, даже для вечернего выхода. читать полностью »

Натуральные отхаркивающие препараты, созданные из растительных компонентов, считаются отличной альтернативой синтетическим медикаментам. Они отличаются щадящим воздействием на организм и обладают минимальным числом побочных эффектов. Грудной сбор от кашля является одним из таких.

Узнайте, при каких болезнях используется растительное средство, из каких лекарственных ингредиентов состоит и как его применять.

Грудной сбор как народное средство от кашля

Многие придерживаются мнения, что принимать при поражениях дыхательных путей лучше безопасные народные средства. Это действительно так. Методы, основанные на лечении отварами лекарственных трав, позволяют добиться сильного отхаркивающего действия, не вызывая выраженных побочных эффектов.

При этом самостоятельно выяснять, какие травы помогают от кашля, совсем не обязательно – можно воспользоваться готовыми лекарственными смесями.

Состав трав от кашля в грудных сборах

В состав препаратов входят лекарственные травы от сухого кашля, обладающие муколитическим действием, травы с отхаркивающим эффектом, а также вспомогательные компоненты, оказывающие противовоспалительное, антисептическое, успокаивающее действие. читать полностью »