Где парфюм

Красота и здоровье

Косметолог Алена Серик рассказывает о пользе зелени для красоты лица.

Свежую зелень, которую мы обычно добавляем в супы и салаты, вполне можно использовать и в косметических целях. И эффект от такой «косметики» просто удивительный!

Петрушка

Из нее готовят маски, лосьоны, настои и отвары. Косметические средства, содержащие это растение, хорошо отбеливают, освежают и тонизируют. Подходят для сухой и жирной кожи.

Укроп

В косметике можно использовать как семена, так и зелень укропа, причем и свежую, и высушенную. Эффективен при сухой коже лица, оказывает успокаивающее и противовоспалительное действия.

Крапива

Для приготовления домашней косметики подходят свежие и сушеные листья крапивы. Из этого растения получаются идеальные средства для волос (крапива укрепляет, стимулирует их рост, избавляет от перхоти.

Мята

На ее основе получаются прекрасные средства для кожи – сухой, увядающей и жирной. Хорошо тонизирует, снимает усталость, а еще избавляет от неприятного запаха изо рта.

Салат (латук)

Для косметических целей используют листья. Маски и примочки из них спасут покрасневшую от солнца кожу.

Косметический лед на основе отвара петрушки

Хорошо промойте небольшой свежий пучок петрушки, порвите его на веточки и бросьте в 1 стакан кипящей воды. читать полностью »

Не напрасно упорядоченный режим дня издавна пропагандировался докторами. Для здорового крепкого сна он также необходим. По крайней мере, возьмите за правило вставать утром в одно определённое время, чтобы избежать бессонницы.

Ложитесь спать, когда того организм пожелает. Легли, но не удаётся заснуть? Попробуйте отвлечься на какое-то дело спокойное, почитайте, например, чтобы появилась сонливость.

Иногда уснуть не даёт накопившаяся энергия за день. В период с пяти до семи часов вечера её надо сбросить, разрядиться путём небольшой физической нагрузки либо простейшей физкультуры, или прогулки. Более поздняя разрядка приведёт к обратному результату, а в данном варианте за время до сна организм успеет «остыть».

Вредные привычки тоже негативно влияют на сон. Сигарета под пиво, футбол или чашка кофе на ночь нарушают в организме обменные процессы, сильно изматывают человека. Для отдыха ему необходимо всё больше времени, и на плодотворное возобновление сил его так и не хватает.

Качество сна зависит и от чистого воздуха, помещение вечером требует проветривания. А еще лучше приучить себя спать с приотрытым балконом или форточкой, чтобы был постоянный доступ к свежему воздуху.

Не менее важно, на чем вы спите. читать полностью »

Многим людям знаком медицинский термин- вегето-сосудистая дистония. И это общий термин, когда при различных общих симптомах и проблемах со здоровьем, врачи записывают в медицинскую карточку такой диагноз. И такой диагноз в сокращенном виде выглядит, как ВСД и им страдает большое количество людей. И есть несколько различных синдромов, на которые могут подразделять такое заболевание.

При кардиалгическом синдроме эта болезнь будет проявляться острыми болями в области сердца, как при нагрузках, так и в состоянии общего покоя.

Тахикардический синдром часто бывает у людей более старшего возраста. И он характеризуется увеличением сердечного ритма до девяносто ударов в одну минуту. Брадикардический синдром, это когда сокращения сердца наоборот снижаются и могут оставлять ниже шестидесяти в одну минуту.Есть еще и аритмический синдром, который связан с деятельностью щитовидной железы и обусловлен аритмией сердца.

Часто лишний вес является первым провокатором в появлении ВСД.

Самыми характерными симптомами наличия у человека такой болезни, как ВСД являются: головокружение и головная боль, это могут быть сильная слабость и обильная потливость, постоянный шум в ушах, постоянные перепады в настроении, паническая атака, мнительность и тревожность, часто меняется температура тела и повышается ритм сердца. читать полностью »

Безусловно ли полезны витамины и кому нужно их принимать? Ответы найдете в нашей статье.

Еще со школьной скамьи мы знаем, что витамины и минералы полезны для организма, без них он не может защитить себя от болезней. СМИ твердят, что витамины не являются лекарством, и чем большее их количество организм получит, тем лучше. Но так ли это?

Механизм действия витаминов

Витамины организм сам не вырабатывает, они поступают извне: в натуральном виде – с пищей, в искусственном – в таблетках. Авитаминоз (нехватка витаминов) действительно приводит к нарушению деятельности организма. Витамин А отвечает за рост, состояние кожи, волосы; В1 – нервную систему, сердце; С – сосуды; D – кости, зубы; Е – за защиту легких.

Полинг и витамины

Лауреат двух Нобелевских премий Лайнус Полинг сделал открытие, что витамины – это чуть ли не панацея от всех болезней, а витамин С в огромных количествах, превышающих рекомендуемую суточную дозу, помогает не заболеть простудой и гриппом. После этого заявления в Британии в 1970-х годах началась масштабная индустрия по производству витаминов.

В наши дни в пище недостаточно витаминов и минералов. Например, чтобы получить суточную норму витамина С, нужно в день съедать 600 г бананов или 200 г лимонов. читать полностью »

Вернуть блеск и силу!

Зимой из-за воздействия низких температур питание кожи головы и корней волос ухудшается, как следствие – они хуже выглядят, теряют блеск, становятся слабыми, истончаются. Ситуацию усугубляет сухой воздух: волосы начинают страдать от обезвоженности (а их стержни на 13–17% состоят из влаги) и еще больше тускнеют и начинают ломаться. Еще одной причиной ухудшения их внешнего вида может стать нехватка витаминов и микроэлементов: из-за отсутствия в рационе достаточного количества свежих фруктов и овощей шевелюра недополучает питательных веществ.

Решение: откажитесь от строгих диет! Рацион красоты для волос обязательно должен включать овощи, фрукты, хлеб грубого помола, молочные продукты, растительные масла и нежирную рыбу или мясо. Самые полезные для волос витаминные комплексы – с ниацином и цинком, а также витаминамиA, C, B6, B12 и E. Эти же витамины ищите и в составе средств по уходу: они помогут вернуть шевелюре силу и блеск.

После мытья головы пользуйтесь смываемыми масками и несмываемыми бальзамами или сыворотками с протеинами, натуральными маслами и аминокислотами: в отличие от силиконов комопненты не просто выравнивают кутикулу волос, делая их блестящими, но и питают волосы и предотвращают потерю влаги. читать полностью »

Офис — территория особой опасности для здоровья. Восемь часов сидения на стуле, раздражающий глаза монитор, сладкие булочки в кафе внизу, стрессы… Далее — 10 пунктов, при выполнении которых вы сможете хотя бы отчасти компенсировать весь этот вред.

1. Берите завтрак с собой.

Фрукты, хлебцы с сыром или йогурт — это всегда лучше пиццы, заказанной в офис. Кроме того, это экономия денег — в бистро и кафешках обычно завтрак стоит в четыре раза дороже (при условии, что вы найдете свободное место).

2. Употребляйте безвредные снэки.

Перекусить хочется часто, но это не должны быть чипсы или печенье.  Всегда берите с собой яблоко, банан, пачку орешков или сухофрукты, или держите их в ящике стола.

3. Выходите из офиса на обед.

Это позволит размяться и немного разрядить атмосферу. Выйдите из здания и немного пройдитесь пешком.  Выберитесь наружу в вашем перерыве завтрака.

4. Ухаживайте за вашим личным пространством.

Клавиатура и телефонная трубка — настоящий рай для микробов, а за монитором постоянно скапливаются тучи пыли, которой вы и дышите в течение дня. Содержите рабочий стол в чистоте — для этого заведите тряпку и очищающую жидкость, или же просто используйте влажные салфетки. читать полностью »

В наши дни огромнейшее количество женщин сталкиваются с ужасной проблемой, которая звучит, как «бесплодие». Наверное, ни одна женщина или девушка не хочет, чтобы ей поставили такой диагноз. Именно поэтому следует разобраться, а из-за чего возникает бесплодие и можно ли с ним как-либо бороться.

Итак, что может привести к женскому бесплодию.

Известно, что к бесплодию может привести курение либо чрезмерное употребление алкогольных напитков. Существует научный факт: у курящих или злоупотребляющих алкоголем женщин влияние на способность забеременеть намного ниже, чем у не имеющих вредных привычек. А употребление наркотических веществ особенно влияет на рождение нездорового, неполноценного потомства.

Слабое здоровье.

Также известно, что у женщин со слабым здоровьем, шансы завести ребёнка невелики. То есть, для того, чтобы избежать бесплодия, необходимо определённо вести здоровый образ жизни, в случае хронических заболеваний своевременно проводить профилактические меры. Необходимо заниматься спортом для повышения своего иммунитета и во избежание большого количества болезней. читать полностью »

Чтобы выбрать подходящую краску для бровей, важно понимать, по каким критериям она различается. Прежде всего, это касается цветовой гаммы. Краску для бровей можно разделить на три вида по этому критерию:

• Черная. Эта краска обычно очень стойкая, держится на бровях долго и смотрится эффектно. Такой цвет чаще всего предпочитают брюнетки или темные шатенки.
• Коричневая. Этот цвет очень схож с натуральным. Существует немало естественных оттенков коричневого: рыжий, медно-красный, светло-коричневый и т.д. Подобные цвета больше всего подходят шатенкам (в частности, натуральный коричневый цвет), рыжим (кстати, ярко-рыжие волосы можно подчеркнуть, смешав два цвета: красный и черный) и седовласым дамам.
• Светлая. Очень светлые оттенки выбирают преимущественно блондинки. Главная цель таких оттенков – высветлить отдельные темные волоски.

Совет. Выбирая подходящий оттенок краски для бровей, помните: брови должны быть темнее волос на пару тонов, а реснички – темнее бровей. Исходя из этого и осуществляется выбор оптимального оттенка.

С цветом разобрались. читать полностью »