Косметология
Система питания. легкость в теле – легко на душе
«Легкость в теле – легко на душе»
Начнем с системы питания. Посчитайте для начала требуемое Вам количество калорий за день (простите за банальность, но только так Вы сможете проконтролировать, сколько Вам нужно питательных веществ и сколько Вы на самом деле съедаете для расчета правильной системы питания) .
Умножьте Ваш вес в кг на 2, затем полученную сумму умножьте еще на 13. Получится требуемая цифра. (Например, мой вес 46 х 2= 92, 92 х 13 = примерно 1200 калорий. В принципе это и есть та система питания).
И так, для расчета правильной системы питания,если Ваш вес примерно 60 кг, то Вам понадобится приблизительно 1600 калорий. Уверяю Вас, это не диета, а нормальное здоровое питание. Вам больше не придется возвращаться к прежней неполноценной пище.
Система питания на неделю (далее можете варьировать этими же или сходными продуктами) из расчета на 1600 калорий в день)
Система питания день 1
Завтрак:1 чашка овсяных хлопьев с 1 чашкой молока + любые ягоды Омлет из 2 яиц, кофе.
Пчелиный яд
Пчелиный яд
Пчелиный яд – апитоксин (от латинского «апис» пчела и греческого «токсин» – яд) – имеет прозрачный вид, горько-жгучий вкус и кислую реакцию. В состав пчелиного яда входят муравьиная, ортофосфорная и соляная кислоты, гистамин, холин, триптофан, сера, летучие масла, белки, ферменты (гиалуронидаза, фосфолипаза), фосфорнокислый магний, медь, кальций, очень эффективные антибиотические вещества.
Тем не менее химический состав пчелиного яда еще полностью не изучен, поэтому ученые не могут получить его синтетическим путем. Пчелиный яд стерилен даже в разведении с водой в соотношении 1:50 000.
Укусы пчел
Наиболее чувствительны к пчелиному яду дети; женщины и пожилые люди. Тем не менее пчелиные укусы не опасны, так как при одиночном укусе доза яда в десятки раз меньше токсической и не причиняет вреда за исключением 1-2% людей, склонных к повышенной чувствительности к яду. Практика показывает, что -1-5-20 укусов человек переносит легко; 200-300 одновременных укусов вызывают отравление и нарушения в работе сердечно-сосудистой и нервной систем (появление одышки, синюшность, паралича).
500 и более одновременных ужалений вызывают смерть в результате паралича дыхательного центра. читать полностью »
Эфирные масла: масло нероли
Эфирные масла: масло нероли
Нероли относится к семейству цитрусовых.
Масло цветков горького апельсина получило название нероли в честь принцессы Анны Нерольской, которая постоянно смазывала им свои перчатки.
Масло нероли считается одним из наиболее дорогих масел, поскольку для производства 800 г нероли требуется 1 тысяча лепестков цветков горького апельсина.
Аромат нероли: магический, вечерний, терпкий, прохладный, горький. Первое впечатление от аромата чистого масла нероли – очень сильный и терпкий, цветочно-травяной.
Чтобы устранить излишнюю резкость, масло нероли обычно разбавляют нейтральным растворителем, и оно приобретает пряно-экзотический аромат большой притягательной силы.
Особую притягательностьаромату масла нероли придают жасмин и индол: благодаря им масло нероли заметно усиливает сексуальное влечение.
Лечебные свойства масла нероли
Масло нероли устраняет бессонницу, невротические состояния; объективизирует реакции на неприятные события, конфликты, крах надежд. Монотерпены, содержащиеся в нем, тонизируют, активизируют и мобилизируют нервную систему. Поэтому масло нероли считается одним из самых надежных антидепрессантов. читать полностью »
Том форд: история мистера безупречность
Когда Том Форд, спаситель бренда «Gucci» и владелец своего личного модного бренда «Tom Ford», написал сценарий к своему первому фильму, он заявил о себе в новом качестве — режиссера и продюсера. Единственное, в чём можно упрекнуть картину «Одинокий мужчина», — в её невероятной красоте. И такая критика, конечно же, лучшая похвала самому рьяному перфекционисту мира моды.
В гостях у знаменитого модельера побывал Мик Браун…
Более американское имя трудно придумать: ничего не говорящее о классовой принадлежности своего владельца, оно в равной степени подошло бы и простому фермеру, и президенту Соединенных Штатов. А ещё это замечательное название для бренда: состоящее из двух слогов, как в случае с «Kodak» или «Pepsi», и несущее в себе определенный ритм и графическую симметрию. Идеально подходит для рекламной кампании, отлично смотрится на флаконе духов или джинсах.
Другого дизайнера, который бы олицетворял ценности своей марки в такой же степени, как это делает Форд, пожалуй, и не найти. Элегантная утонченность, имидж человека с идеально ухоженным телом и совершенной физической формой (модельер впервые сел на диету в 13 лет). читать полностью »
Маски для волос
Маски для волос
Волосы — это украшение любого человека, и, чтобы они выглядели хорошо, за ними нужно постоянно ухаживать.
Постоянное воздействие палящего солнца в сочетании с соленой морской водой могут надолго лишить шелкового блеска даже здоровые волосы. Интересно, что светлые и обесцвеченные волосы менее защищены от повреждающего действия солнечных лучей, они являются более хрупкими и ломкими, чем темные. Причем кончики волос страдают сильнее всего, поэтому важно наносить на концы волос специальные бальзамы, а по окончании летнего сезона зайдите в парикмахерскую и срежьте посеченные концы.
Секущимися волосы называются потому, что кончики их расщеплены. Они легко ломаются, путаются и выглядят тусклыми. Особенно подвержены этому длинные волосы (более 30 см). Как правило, поврежденные кончики секущихся волос достигают 2–3 см, кроме того, они светлее, чем остальные волосы.
Чтобы «восстановить» волосы после моря, мы предлагаем вашему вниманию несколько рецептов масок, шампуней, бальзамов. Их несложно приготовить в домашних условиях, тем более, что составляющие этих рецептов – натуральные природные средства, наверняка имеющиеся в доме любой хозяйки. читать полностью »
Как выбирать дезодорант: совсем не минутное дело
Хотя, казалось бы, проще дезодоранта среди всего многообразия средствдля ухода за телом может быть только зубная нить, на самом деле выбордезодоранта – задача очень и очень непростая, требующая, как минимум,внимания и некоторого количества времени.
Во-первых, существует несколько различных видов дезодоранта – это и всевозможные спреи, и шариковые дезодоранты, и дезодоранты твердые. Разумеется, у каждого из этих видов есть свои достоинства и недостатки, и далеко не каждому подойдет, к примеру, простейший шариковый дезодорант. Во-вторых, дезодоранты разнятся не только по виду или форме, но и по составу – не стоит путать обычный дезодорант с дезодорантом-антиперспирантом, свойства у этих двух средств для борьбы с потоотделением принципиально разные.
Как правильно выбирать дезодорант
В первую очередь оцените, с чем именно вам предстоит бороться: с повышенным потоотделением, с неприятным запахом пота, со слишком частым или обильным потоотделением. Если вы потеете много и часто, вам необходим не обычный и простой дезодорант, а, обязательно, дезодорант-антиперспирант – только такие средства не просто маскируют запах пота, а с течением времени и при условии регулярного использования уменьшают потоотделение. читать полностью »
Какая чистка лица лучше – виды и особенности
Содержание:
- Мануальная чистка лица
- Механическая чистка лица
- Ультразвуковая чистка лица
- Химическая чистка лица
- Вакуумная чистка лица
- Лазерная чистка лица
- Чистка током или дезинкрустация
- Общие рекомендации по проведению чистки лица
Правильный уход за кожей лица – залог ее красоты и здоровья. И правильный уход должен начинаться с именно очищения. Очищение кожи лица называется чисткой и проводится множеством различных способов. Главная цель чистки лица – очистить поры от омертвевших кожных клеток, излишков кожного сала, косметических средств, грязи и пыли.
Ежедневного умывания и очищения для этого недостаточно, поэтому чистка обычно имеет более глубокое воздействие.
Регулярная чистка лица помогает избавиться от таких неприятных проявлений недостатков кожи, как прыщи, угри и комедоны. Ведь они возникают именно из-за забивания пор грязью. Чистка лица представлена множеством видов и техник выполнения процедуры.
Наиболее распространенными являются мануальная и механическая чистки лица. Более современными видами являются ультразвуковая и вакуумная, лазерная и химическая чистки, а также чистка электротоком. читать полностью »
Масло гвоздики: лечебные свойства и применение эфирного масла гвоздики
Гвоздика принадлежит к семейству миртовых.
Аромат масла гвоздики: теплый, маслянистый, терпкий.
Лечебные свойства масла гвоздики
Масло гвоздики улучшает память.
Масло гвоздики способствует восстановлению сил после нервного и физического переутомления.
Масло гвоздики обладает высокой антибактериальной и противовирусной активностью.
Масло гвоздики за счет бактерицидного действия на патогенную флору кишечника устраняет диарею; улучшает пищеварение, устраняет колики и газообразование в кишечнике.
Масло гвоздики обезболивает, устраняет воспалительные процессы при пульпите, кариесе, пародонтозе.
Масло гвоздики — эффективное противосудорожное средство.
Масло гвоздики повышает тонус матки, укорачивает длительность менструаций.
Масло гвоздики в косметике
Масло гвоздики устраняет гнойничковые и угревые поражения кожи.
Масло гвоздики применяют при чесотке, инфицированных ранах.
Запах гвоздики не переносит моль, в результате чего масло гвоздики используют для ароматизации гардероба. читать полностью »