Где парфюм

Можно организовать себе праздник наслаждения вкусом, превратив банальный прием напитков в приятную и в то же время полезную процедуру. К вашему вниманию представлено 7 превосходных вкусных и освежающих напитков, которые будут хорошим дополнением диеты и источником полезных веществ и энергии.

1. Имбирный чай

Имбирный напиток обладает превосходным бодрящим эффектом. Натираем имбирь, помещаем его вместе с цедрой лимонным соком в термос, заливаем горячей водой и оставляем на 12 часов настаиваться. Употреблять такой напиток лучше всего с медом.

2. Фруктово-овощной фреш

Свежевыжатые соки, состоящие исключительно из фруктов, сравнительно калорийны и не предоставляют ощущения сытости. Смешав фрукты с овощами вы устраните этот недостаток. К примеру, яблоки отлично гармонируют с морковью, а плоды киви — с огурцами.

Если любите соки, то на сайте http://www.moyo.ua/bt/tekhnika-dlya-kuhni/sokovijimalki/ можете выбрать для себя подходящую модель соковыжималки и готовить фреш хоть каждый день.

3. Кокосовое молоко

Если вы сегодня предполагаете переносить тяжелые нагрузки, сделайте себе на утренний прием пищи энергетический напиток, состоящий их кокосового молока и пары ложек какао. Такой напиток придаст бодрости и силы, а также поспособствует укреплению иммунитета.

4. Пряный напиток

Согреться в морозный зимний день, вам поможет многокомпонентный напиток, сделанный на основе меда, имбиря и пряностей лимона. Такое сочетание обладает антибактериальным свойством, повышает иммунитет и насыщает организм витаминами.

5. Сбитень

Сбитень — древний русский напиток, согревающий и тонизирующий. Готовится довольно просто. Нужно смешать 150 г меда и150 г сахара с литром обычной воды, довести смесь до кипения, добавить пряности.

Пить можно как горячим, так и в остывшем виде.

6. Масала-чай

Напиток масала-чай — превосходное средство для укрепления иммунитета. Приготовить такой чай можно следующим образом: разводим молоко с водой, добавляем сахар и кипятим смесь. Сразу же добавляем сюда натертый имбирь, черный перец, кардамон, гвоздики и мускатные орешки. Вообще, сочетать пряности можно по вашим вкусовым предпочтениям. После нескольких минут томления добавляется зеленый чай.

Кипятим еще 5 минут и вкусный напиток готов.

7. Энергетический напиток тодди

Такой напиток славится тем, что умеет заряжать нас энергией и предохранять организм от различных простудных заболеваний. В горячую воду добавляем немного сахара, корицы, сок лимона, мед и имбирь. Аромат и вкус будет непревзойденным.

Пейте правильные напитки, будьте здоровы и полны сил!

Светлана, www.vitamarg.com

Изображения взяты на shutterstock.com

Рандомно подобранные статьи:

• Сыроедение: плюсы и минусы
• Почему необходимо заниматься йогой

7 самых ПОЛЕЗНЫХ напитков для здоровья

Методически связанный материал:

• Полезные продукты: что и для чего едят?

  Как правило, мы редко задумываемся над тем, что мы едим и что несут в себе наши любимые и нелюбимые продукты питания. Как правило, мы исходим из принципа…

• Чем полезен для здоровья иван-чай?

  Каждый человек в своей жизни пил чай. Этот удивительный напиток имеет тысячелетнюю историю создания. На протяжении веков чай изменялся и становился…

• Полезные советы для здоровья на каждый день

  Каждый человек стремится хорошо выглядеть и отлично себя чувствовать. Что может помочь в этих вопросов в ежедневной жизни: Ежедневный прием холодно душа….

• Продукты, полезные для сердца

  Ученые установили: сердце обладает колоссальным запасом прочности. Оно вполне может без устали работать ни много ни мало – 150 лет. Главное – не…

Комментарии закрыты.