Где парфюм

С самого детства нам твердили “Красота требует жертв!” и мы терпели когда нам мыли голову, заплетали косички. В более зрелом возрасте пришлось столкнуться с такими не очень приятными (слабо сказано!) процедурами как эпиляция и покраска волос и т.п.

Но выглядеть красивохочетсявсегда независимо от возраста. На посещение салона не всегда хватает времени, да и финансов, т.к. услуги нынче стоят недешево. Предлагаемнесколько правил соблюдение которых поможет любой женщине почувствовать себя самой прекрасной и красивой на земле.

Самое главное правило для каждой представительницы прекрасного пола — любить себя.

Для началанужно нравиться самой себе и принимать себя такой, какая ты есть.Всегдапомните фразу «Нужно любить себя, чтобы тебя смогли полюбить другие».

Второе правило – правильный и приносящий полноценный отдых сон

По продолжительности ночной сон должен составлять не менее 8 часов. Если не соблюдать это важное правило, то результат не заставит себя долго ждать. Кожалица будет выглядеть увядшей, под глазами предательски проявятся темные круги, мешки и морщины.

Существует несколько правил полноценного сна

• Спать нужно в максимально проветренной комнате либо при открытой форточке или окне, чтобы постоянно был доступ свежего воздуха;
• Использовать для сна удобную подушку и матрас;
• Спать нужно ложиться не позднее 00.00 часов;

Третье правило красоты

Полностью отказаться от всех своих вредных привычек, ведь вредные привычки никак не могут украшать девушку. А в особенности отказаться от алкоголя и курения. Никотин способствует ускоренному старению кожи и появлению желтого налета на зубах.

Алкоголь таким же образом влияет на организм человека. Поэтому чтобы быть красивой надо бросить эти привычки.

Четвертое правило – спорт

Для того чтобы быть красивой, надо иметь красивую фигуру. Для этого нужно заниматься различными видами спорта: посещать тренажерный зал, ходить на курсы аэробики, танцы, в бассейн и многое другое.

И наконец, пятое правило красоты – это ваше питание

Питаться надо правильно, употреблять в пищу все полезные продукты. В рацион питания обязательно должны входить фрукты;

Кроме еды нужно задуматься и о количестве жидкости. В течение дня мы должны выпивать не меньше чем полтора литра воды;

Ну и, конечно же, никогда не забывать о дополнительном приеме витаминов.

Итак, чтобы быть красивой, просто соблюдайте эти правила, которые мы перечислили выше. Нужно быть уверенной в себе, настраивать себя на доброту, и конечно же почаще улыбаться. Ведь внутренняя красота человека тоже немаловажный фактор.

Следуя этим правилам, вы можете стать настоящей красавицей.

Источник: ladyhealth.com.ua

Рандомно подобранные статьи:

• Визажисты рассказали, что на самом деле должно быть в женской косметичке
• Особенности шоколадного обертывания. где эффективнее: в салоне или дома?

ТОП 5 ПРОСТЫХ ЛАЙФХАКОВ ДЛЯ ДЕВУШЕК: ЗАЧЕМ НАНОСИТЬ ЗУБНУЮ ПАСТУ НА ВОЛОСЫ?

Методически связанный материал:

• 5 Простых советов для красивых волос

  Очень часто при виде моделей, волосы которых излучают жизненную энергию и силу, мы бежим в аптеку или магазин за очередным чудо-средством. В этот момент…

• Простые советы для красивого и стройного тела

  При создании красивого тела не обязательно садиться на жесткие диеты и морить себя голодом. Измученный организм не стоит так изнурять. Стоит только есть…

• Несколько советов для хорошего сна

  Независимо от причин, у каждого человека могут периодически возникать проблемы с расстройством сна, приводящие к понижению энергетического уровня и…

• Полезные советы для здоровья на каждый день

  Каждый человек стремится хорошо выглядеть и отлично себя чувствовать. Что может помочь в этих вопросов в ежедневной жизни: Ежедневный прием холодно душа….

Комментарии закрыты.