Красота и здоровье

Боремся с проблемой обвисшей кожи

Подтянутая и здоровая кожа говорит о молодости и уходе. Именно хорошее состояние кожи позволяет выглядеть на энное количество лет моложе и привлекательнее. Чтобы сделать кожу красивой нужно приложить немного усилий.

А лучше всего предупредить проблемы заранее.

Проверенные временем способы

Многие не понимают, что молодая кожа не является залогом отсутствия проблем с кожей, особенно это касается тела. Очень часто встречающаяся проблема – обвисшая кожа, после того, как человек сбросил значительный вес. Универсальные методы, которые помогают всем без исключения – это массаж, постоянные физические нагрузки, контрастный душ, ванны и маски. Это что касается тела, а для лица наиболее эффективны упражнения, которые иначе называют фэйсбилдинг.

При комплексном подходе сделать кожу упругой можно за короткое время.

Из домашних средств наиболее действенны ванны:

  • ванна с молоком и медом. Потребуется один-два литра молока, а также пара капель масла розы. Все это добавляется в ванну, которую нужно принимать на протяжении двадцати минут. Такой метод применяется три раза в неделю на протяжении двух недель. Спустя пару месяцев можно повторить курс;
  • ванны с использованием цитрусовых масел и морской соли тоже хорошо помогают. Можно добавлять как свежие фрукты (на ванну потребуется выжать сок из шести плодов), так и масло.

читать полностью »

Спорт после сорока: советы и рекомендации

Если Ваш возраст близок к сорока годам, а Вы только, что решили заняться спортом, в первую очередь, проконсультируйтесь с медиками. Обратите особое внимание на артериальное давление и частоту пульса, пройдите пробный тест на восстановление пульса. Лучше сходить к терапевту и с ним определить возможные противопоказания для тех или иных видов нагрузок, и упражнений.

В случае если особых противопоказаний не будет, и Вы решите заниматься без личного тренера, закажите для себя программу тренировок или же составьте её сами, учитывая свой возраст, вес, начальную подготовленность организма к нагрузкам. В программу обязательно включите аэробные нагрузки, не пренебрегайте и упражнениями на гибкость и растяжку. Силовые нагрузки ограничьте, исходя из показаний артериального давления и частоты пульса.

Для начала подготовьте сердечно-сосудистую систему, путём занятий спортивной ходьбой и лёгким бегом, в течение 40 – 60 минут два-три раза в неделю. Прекрасной альтернативой станет плаванье или езда на велосипеде.

Перед началом силовых нагрузок, необходимо обязательно сделать разминку, разогреть мышцы и размять суставы. Уделите этой процедуре не менее десяти минут.

Приступая к силовым или, как ещё их называют, анаэробным упражнениям, учитывайте, что Вам уже не восемнадцать, не следует гнаться за большими весами. читать полностью »

Делаем своими руками бесспиртовые духи из масел

В этой статье я поделюсь с вами двумя рецептами приготовления уникальных духов без спирта.

Правильно подобранная ароматическая композиция способна творить чудеса: она не только придает нашей коже приятный аромат, но и улучшает настроение. Довольно сложно найти в магазине духи, запах которых подходил бы вам идеально. Поэтому я советую создать его самостоятельно.

Масляные духи можно наносить, например, на шею и запястья. Обновляйте их в течение дня – и ваша кожа все время будет источать приятный аромат.

Цветочно-восточные духи

Вам понадобятся:

  • посуда для смешивания масел;
  • бутылочка из темного стекла с плотно закрывающейся крышкой;
  • 2 ст.л. масла жожоба;
  • 3 капли эфирного масла бергамота;
  • 2 капли эфирного масла нероли;
  • 8 капель эфирного масла жасмина;
  • 12 капель эфирного масла герани;
  • 8 капель эфирного масла иланг-иланга;
  • 4 капли эфирного масла пачули.

1. В керамическую или стеклянную посуду налейте масло жожоба. Постепенно, капля за каплей, добавляйте эфирные масла. Вы можете немного изменить их концентрацию, но учтите, что главным ароматом в этой композиции должен остаться эфир герани.

читать полностью »

Свойства препарата

Препарат немецкого производства представлен в виде таблеток сердцевидной формы, с пленочной оболочкой желтого/оранжевого цвета (упаковками по 30, 50, 100 штук). 1 таблетка содержит 5/10 мг активного вещества – бисопролола гемифумарат. В состав оболочки таблеток входят красители: оксид железа желтый/красный.

Препарат является селективным блокатором бетадренорецепторов. Не обладает ярко-выраженным мембраностабилизирующим свойством и не проявляет симпатомиметическую активность. Конкор, в целом, не оказывает существенного влияния на процессы метаболизма и сопротивление дыхательных путей, при условии, что в этих процессах принимают участие ?2-рецепторы.

Максимальный эффект наблюдается через 3-4 часа после приема препарата. Даже при однократном приеме, препарат способен оказывать действие на организм в течение суток из-за длительности нахождения в плазме крови – около 12 часов. Отмечено почти 100%-ное всасывание действующего вещества препарата из желудочно-кишечного тракта.

Выведение препарата из организма осуществляется в течение суток почками (частично в виде неактивных метаболитов, частично – в неизмененном виде).

Показания и противопоказания

Назначение препарата актуально для тех, кто страдает артериальной гипертензией, стабильной стенокардией, а также хронической формой сердечной недостаточности. читать полностью »

Какой тональный крем лучше скрывает прыщи

Чтобы выровнять структуру кожи, скрыть воспаления, прыщи и расширенные поры, требуется плотный тональный крем для лица. Такой продукт, хотя и создает ощущение тяжести, но прекрасно маскирует все погрешности.

При повышенной сальной секреции стоит использовать не жидкие тональные средства, а крем-пудру или стик-корректор. Текстура этих средств позволяет отлично впитывать жир.

Неплохим решением для проблемной кожи подростков будет тональный крем для лица «Eveline matt and cover». Во-первых, он доступен по цене. Во-вторых, действительно маскирует прыщи и неровности, конечно, если правильно подобрать оттенок. Но минус продукта в том, что он нестойкий, не матирует и «плывет» при малейшем увлажнении.

Так что лучше не попадать в этом креме под дождь, а также воздержаться от слез во время его использования. Вывод – это тональное средство годится для применения в помещении и требует коррекции макияжа компактной пудрой каждые 3-4 часа.

Тональные средства от MaxFactor всегда отличались стойкостью и высоким качеством. Крем «Lasting Performance Foundation» обладает плотной консистенцией, которая помогает маскировать покраснения, прыщи и комедоны. читать полностью »

Секреты новогоднего макияжа и укладки

Секреты новогоднего макияжа и укладки

1. Подготовьте кожу

Перед тем, как приступать к новогоднему макияжу, воспользуйтесь мягким скрабом или гоммажем для глубокого очищения кожи, после чего сделайте увлажняющую или лифтинг-маску. Если кожа сухая, обезвоженная, «уставшая», можно воспользоваться советом американского визажиста, создательницы собственной косметической марки и имидж-эксперта Шалини Вадхера (Shalini Vadhera) и нанести увлажняющую маску вечером, на всю ночь. Есть специальные маски «ночного действия», за их отсутствием можно воспользоваться и обычной, главное, чтобы в списке ингредиентов не было минеральных масел, мешающих коже «дышать».

2. Удержитесь от экспериментов

Отдавайте предпочтение проверенным средствам: в ответственный день неожиданная аллергическая реакция или раздражение кожи совершенно ни к чему. И не забывайте, что из-за обилия красителей косметика становится причиной аллергии даже чаще, чем средства по уходу.

Секреты новогоднего макияжа и укладки

Коллекционная компактная пудра Year Of The Snake, Estee Lauder, лимитированный выпуск. читать полностью »

Влияние яркого света на обмен веществ

Любые изменения в организме не происходят просто так. Всегда есть фактор, который влияет на ситуацию и вызывает проблему. Также всегда находятся решения этих проблем и адаптация под них.

Так и с метаболическими процессами в организме.

Как известно, процесс обмена веществ в организме идет постоянно, независимо от человека. У одних людей более быстро у других медленнее. Отсюда вытекают склонности к полноте.

Но есть факторы, которые способны ускорить или замедлить метаболические процессы, а в некоторых случаях даже помочь в лечении или закреплении результата.

К одним из таких факторов относится яркий или приглушенный искусственный свет, выступающий дополнением к естественному освещению. Экспериментальным путем выявлено, а впоследствии и доказано, что яркий свет способствует быстрому пробуждению, отсутствию сонливости и развитию аппетита, в то время как приглушенное или умеренное освещение ведет к снижению аппетита, нормализации гормона инсулина.

Освещение способно управлять массой тела и может выступать помощником в борьбе с лишним весом. На сайте http://www.elektrika.ua/ можете подобрать подходящее для вас освещение.

Интенсивное освещение, в основном с преобладанием синего цветового спектра, вызывает гормональные скачки и изменения в метаболизме организме, стимулирует вырабатывание инсулина, что ведет к увеличению его уровня в организме, соответственно вызывает привыкание тканей к инсулину. читать полностью »

Как правильно наносить духи?

Приятный аромат парфюмерии делает настроение женщины чудесным и придает уверенности в собственной неотразимости. Но для его успешного действия нужно знать, как наносить духи, чтобы они дольше держались.

Пульсирующие точки

Распространено мнение, что лучшими местами для нанесения духов являются те участки тела, где хорошо прощупывается пульс. Поэтому многие традиционно распыляют их за мочками ушей или на запястья.

Однако такой способ не всегда хорош. Например, если вы носите часы или браслеты, то аромат духов, нанесенных на запястье, может смешаться с запахом материала, из которого изготовлены эти аксессуары.

Так, кожаный ремешок часов способен изменить композицию парфюма до неузнаваемости. Обязательно учитывайте этот нюанс.

При нанесении ароматного продукта непосредственно за мочками ушей его запах может быть искажен по другой причине. Кожа за ухом является внешней стороной миндалин. Последние обычно выделяют субстанцию, запах которой способен добавить духам не слишком приятный оттенок.

Поэтому наносить парфюм лучше всего на шею спереди, тыльную сторону ладони или внешнюю сторону предплечья. Да, здесь он раскроется не так быстро, как на интенсивно пульсирующих точках. Но зато такое нанесение позволит ароматной композиции проявиться постепенно и звучать в чистом виде. читать полностью »